怎么才能放下一个很深爱很深爱的人？ 如何放下一个深爱的人
很深爱的人，却不能够在一起，时间会改变和冲淡一切吧！人生路上有的人离开了，有些人来了，如果不能够相伴到老，最后也只能是让时间去淡忘。学会放下，不一样的环境，不一样的人，会有不一样的风景。
可以尝试卸下自己的思想包袱、离开有她的那个城市、开始一段新生活、每天都充实忙碌等等方法。
1、卸下自己的思想包袱
最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一张纸，罗列出你认为放下他的理由。当你想她的时候你就拿出来看看，这样你就会有越来越多放下的理由，学会放弃一些事情，自己看开了，想通的那些都不是事了，把以前当作自己的回忆吧。
2、离开有她的那个城市
离开有他的那个城市，去一个全新的城市，也是认识全新的自己，眼不见，心不烦，所以，离开这个地方，也是摆脱对一个人思念的最好方法，另外也可以交一些新朋友，有可能还会发生其他的良缘呢。
3、开始一段新生活
当然你也可以开始一段新恋情，这样可能是最有效的方法，都说忘记一个人最好的办法就是开启一段新恋情。当然你也不能因为这个就盲目的开始。
4、让自己每天都充实忙碌
让自己忙碌起来，自己一旦忙碌起来之后，脑子里就不会瞎想，这样对自己有好处，可以多跟朋友出去玩玩，看看电影，交流交流，这样也能缓解心里的不开心。
5、分散注意力
给自己的工作和生活定好一个可行的短期目标。并且全力以赴地去执行目标。每过一天，就要核对任务完成情况。有则改之无则加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，让自己的身体分泌多巴胺激素，让自己身心愉悦。
扩展资料：
放下一个深爱的人难熬的瞬间：
1、想起你们的回忆
恋爱中的双方总是会创造很多回忆，有好的回忆也有不好的回忆，但是失恋后，大部分人开始记起的全是关于彼此好的回忆，点菜时想起他每次都会点红烧排骨，去到你们曾去过的地方也会想起他，这个时候是很难熬的。
2、想要删掉合照，却看合照看哭了
有些人分手后会删掉合照，甚至删掉微信电话，可是在你删合照时，看到以前的照片难免都是会难过的，所以看着看着会开始想念他，甚至舍不得删招聘了。心路情感建议大家要删就一次删完，难过只有一次。
说到底忘记过去是在骗自己，也是在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用。。。 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用一天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人。。。。这就是爱情！
刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的淡化。。。与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。 不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。。。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。相信未来的某一天，你会发现再想起TA的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，TA已变成“那个人”。。。
许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。。。。 放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。
1.放下女人的一切，重新开始自己的恋情。足够长的时间，或足够好的新欢，常能让男人放下自己过去的情感，男人如果长时间放不下一个女人，不妨试着“移情别恋”，常言道“天涯何处无芳草”，这个世界从来不缺好女人，只缺发现好女人的“眼睛”，男人不妨睁大眼睛留心身边的异性朋友，总有适合自己的，若是碰到有感觉的，男人当放下过去，重新开始自己的恋情。
2.换一个生活、工作环境，转移注意力。对男人来讲，心爱的女人离开自己或背叛自己常是一种难以承受的打击，男人若不想沉浸在痛苦之中，要懂得远离“过去”的环境，男人在熟悉的环境，容易触景生情，也容易睹物思人，这个时候，男人要不妨换一个生活、工作环境，转一下注意力。
3.专注于自己的生活目标，不断完善自己。一段感情若是消逝了，男人与其沉浸在痛苦之中不能自拔，不如面对现实，想想自己接下来的路，男人要想想自己的生活目标，理性的分析自己过去的感情，找寻自己生活的意义，不断完善自己，当男人变得更加优秀了，又何愁没有更好的女人喜欢自己呢。
其实、说句实话，爱过了痛过了，要想完全的忘记谈何容易，要真正做到忘记的又能有几人，也许是绝对不可能的，也是在骗自己，只是用时间来慢慢的淡忘罢了，学会放弃。有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手，放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经真爱释如生命的人，即将相逢陌路时，才恍然大悟，原来以为的天长地久，其实，不过是萍水相逢。曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散平行线却依旧平行，即使相隔不远，也是人隔天涯，勇敢的代价是自己先放下，承认失败，接受无奈，轻轻的叹一口气，无奈地祝福他们幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。其实，要想完全的很快忘记一个人那是不可能的，也是在骗自己，只是留住记忆之中的深情，忘记过去的伤痛而已，因为，最美的祝福是把一个人记住，最好的辛苦是想到一个人会哭，最大的满足是你给予的在乎，爱受了些苦才会变得刻骨铭心。
每天总有各色各样的人来跟我倾诉。
有个男生苦苦追求了一个女生三年，无微不至地随叫随到，女生对他的态度却一直爱答不理，终于有一天他忍不住了，鼓足勇气向女生表白，果然不出意外，女生拒绝了他，从此以后，找到我说这样子太累了但不想放弃，问我该怎么办。
还有一个姑娘被男朋友劈腿，苦苦哀求反而被拉黑，辞掉工作整整一个月锁在家里茶饭不思，问我该怎么挽回。我说放下吧，不值得挽回，嘴巴都说干了，姑娘还是一副可怜兮兮的样子，不停地问我怎么办。我说该说的我都说了，决定权还是在你自己的手上。
“老师道理我都懂，我也知道就算和他和好也走不远了。可我就是放不下，闭上眼睛整个世界都是他。”
执念似魔，明明知道眼前的是一瓶毒药，可是心中的那种万虫蚀咬又痛又痒的感觉总是逼着自己一步一步向前，最终跌入了万劫不复之地。
深究其本质，其实就是欲望两字。求而不得，握住而又握不紧。
人是一种幸运的生物，能够有思想，有目标，并且付诸行动，但有时候又觉得人是一种可悲的生物，人性的欲望，目标与现实的巨大落差，仿佛像一块巨石压在胸口，令人窒息。
反倒是家里养的那只小狗，无忧无虑，吃喝拉撒便是一生。
有的时候真的是人不如狗，狗就算再闹，给碗肉吃，陪它玩一会，就能开心起来。人不一样，见到了就想着认识，认识了就想着聊天，聊天了就想到约会，约会了就想到占有，一步一步迈向欲望的深渊。
欲望是没有止境的，好比精卫填海，愚公移山。
然而海终有一天会被填平，山终有一天会彻底消失，但是人心不是，人心是朝思暮想都不一定解得出的方程，不是方法不对，而是本来就无解。
你没有错，题也没有错，错就错在你花了所有心思去追寻一个根本不存在的答案。
现实就是这样。
你可以仰天长叹，恨世事无情；
也可以自我消沉，淹没在过往泥潭；
还可以改头换面，寻找真的幸福；
决定权在你。
总有人问我，老师我是不是该放下了。
我说是。
他又说，你不懂我现在的感觉，我付出了这么多，我不甘心啊，我倒是想放下但是放不下啊。
我真的不懂吗？
别看我现在云淡风轻，一副无欲无求的样子，我曾经也是被爱情折磨地死去活来得像个憨憨一样。
试过写几千字的短信没有回复。
在她每天下班的路上漫无目的走四五个小时只为了一次偶遇。
花完生活费买个礼物给她却被拒收。
从一个月抽不完一包烟到每天一包。
一个星期五天泡在酒吧里喝到胃出血。
半夜睡不着还写过一首藏头诗，差点就被自己感动哭了。
看吧，这些事情我以前都经历过，我也知道那种又痒又痛整个身体被掏空的感觉，可我现在还是照样活蹦乱跳地在你们面前指点江山吗。
所以与其把自己搞得一副惨兮兮，怨天尤人的样子，还不如多打扮自己，多锻炼身体，过好自己的生活来得有用，最后你会发现，其实也没什么了不起，也就那样。
实在不行就给自己设定一个时间，在时间内花完所有的力气去搏一次，时间一到没有效果就立马止损，将来也不至于会后悔。
我知道从说到到做到是很难的，这个过程也确实会很痛苦，世间万般情爱又怎是区区理智可以控制的，但是作为一个过来人，我可以很负责的告诉你，时间和新欢会是最好的解药。
要问我放下一个人是什么心情。
我会说没有心情，放下从来都是一个潜移默化的过程，不想不问，每天少一点，日积月累到有一天，跟别人讲起这段经历心中没有丝毫波澜的时候，也就放下了。
那些大呼小叫自己放下的人，夜深人静卸下面具，往往哭的最伤心。
若干年后，我牵着另一个人的手走在街上，
我看到有个人，他长得很像一条狗。
但我没有拍下来发给你，
因为那是曾经的自己。
给自己信心，我相信你能行的。
