在工作场合怎样拒绝别人比较好？ 职场如何拒绝他人?
工作中如何拒绝别人
工作中如何拒绝别人？在职场工作中，相信很多人都遇到过别人叫你帮忙的情况，有些人为了不得罪同事都不敢拒绝别人，下面我分享工作中如何拒绝别人，一起来了解一下吧。
工作中如何拒绝别人1 1、不当老好人。办公室工作是不允许我们当老好人的，正常情况下每个人只要干好自己的本职工作就行了(当然在特殊情况下也应该帮助别人)。如果别人让你替他干什么，你就去干什么，那么时间长了他的干的就会变成你的干的。最后，你将不堪重负，无力应付。
2、保持自己的原则性。想要别人不乱求你办事，首先你要给人感觉你非常讲原则。无论别人提什么要求的人其实是“烂好人”，总是在不断吃亏。如果你学不会拒绝别人，恰恰说明你在生活中毫无“原则性”，该拒绝的就不要答应。
3、不要计较利益纠纷。在工作中也要学会拒绝别人。特别是一个公司的同事，有些小伙伴会想最好不要得罪同事，避免以后在工作中尴尬等等。你要明白，在同事提出不合理要求时，你们之间的矛盾就已经产生了。就算你选择隐忍，你真的能释怀这件事吗?每个人都有自己的生活原则，畏畏缩缩永远做不了大事情。
4、向值得信任的同事说出两种选择的利弊。大声说出自己的考虑，可以保证你能全面了解接受和拒绝请求的影响。说出自己的顾虑，也可以为你赢得缓冲时间。
拒绝别人方法一
1、面对自己无能为力的要求时礼貌拒绝。乐于助人是好事，但是也要尽力而为。生活中会遇到许多人、许多事，恰好你又是一个热心善良的人，于是大家有事都会想到你，甚至理所当然要你帮忙。能帮的尽量帮，不能帮的也不要太为难自己，礼貌地拒绝那些超出你能力范围的事，不要太在乎所谓的“美名”，不要介意别人一时对你的“不满”，问心无愧、胸怀坦荡就好。
2、生活中脸皮要厚。往往不懂得拒绝别人的人，全有这样一个缺点：脸皮太薄。薄脸皮的人总是在不知不觉吃亏，一昧给别人付出。这样的人就要经常问自己，为什么我的脸皮这样薄?这样真的好吗?虽然不要像别人那样冷酷无情，只要对自己对他人问心无愧就好。
3、贬低自己而非否定对方。对方找你帮忙的时候，与其说“我就不帮忙”，不如说“我很想帮忙，但是能力有限，这个事我干不了!”关键点，就是变现出有心无力，实在不行你可以甩锅，推荐其他人选。
4、为对方设下陷阱。这也是一种诱导的方法，很容易让对方放弃自己原来的问题。比如你知道了一个很重要的秘密，但是你要为这件事情保密，这时候你的一位八卦好友死缠烂打要知道这个重大秘密，你可以笑声问他：“你可以保守秘密吗?”他肯定会说：“当然可以。”这时候你就笑着说：“我也能保守秘密。”
拒绝别人方法二
1、让自己永远忙起来。一定要让自己看起来很忙，办公桌上要放一些阅读完一半的文件，当有人让你帮忙时马上看文件，并说自己正忙着，那样别人就不会让你帮忙了。要在桌子上堆满各种资料，让人觉得你永远是最忙的，以打消别人请你帮忙的想法。
2、学会有话直说。在拒绝别人时候一定要有一说一，有二说二。如果你非常委婉甚至顾左右而言他，而对方是一个“老油条”的话，人家直接不接你的话岔，和你打哈哈。这样三两次过招下来，你还是要接受别人的无理要求。与其如此还不如有话直接说，大家都来得痛快。
3、不要借助别人力量。有的小伙伴不善于拒绝，每逢必须要拒绝的时候，总是把希望寄托在第三者身上。好声好气求第三者当中间人，代替自己去拒绝别人、。殊不知这也是一种让步，因为你缺乏拒绝别人的勇气。只有真正直面这样的问题，你才有可能获得成长。
4、短暂延迟，可暗示你有为难之处。毫不犹豫的拒绝，给人的影响是极其不好的，当别人提出要求的时候，你最好沉默，和对方目光交接，假装在认真考虑，这些足以暗示你很为难。然后你可以说“容我考虑一下，稍后回复你”，这里有个技巧，电话拒绝比当面拒绝更容易，不过切记不要让对方等太久。
拒绝别人方法三
1、学会说不。人的.精力是有限的，这注定我们不可能帮助所有的人，如果我们帮助了别人，就没有精力来完成自己的本职工作了，而那样受领导批评的只有你自己去承受。我们一定要学会说不，要好意思拒绝别人。
2、推给别人。我认为我不是帮你解决难题的最佳人选，你可以找……当你发现自己根本不可能帮上什么忙时，直接拒绝。也许你认识的某个人更适合解决这个难题，将这个人推荐给求助者，这个办法在工作中非常适用。
3、不要在意他人感受。我们每个人都曾有过被拒绝的经历。的确被被人拒绝是一件非常没面子的事情。很多小伙伴之所以不愿意去拒绝别人，很大程度上太在意别人感受。其实没有必要，在乎你的人往往不会在意你的拒绝，在意你拒绝的人一定不是真朋友。既然不是真朋友，还管对方怎么想干什么呢?
4、展示友好，先肯定再拒绝。这个话术很重要，与其说：“我不同意你”，不如委婉的说：“你的提议非常好，但是还是不足以说服我!”先肯定再拒绝，可以消减能对方“被否定”的感受。
工作中如何拒绝别人2 拒绝工作邀请怎么回复
1、先打个电话
你肯定知道，这份工作不太适合自己。也许是你已经另谋高就。也可能是你觉得薪水太低。不管怎样，你应该立刻通知雇主。因为及时的通知可以避免尴尬，正所谓做人留一线，日后好相见。
2、简短且明确地告知原因
如果你在面试上已经花费了很多时间，这一点就更加重要了，因为对方同样地，他也在你身上花了很多精力和时间，所以当你拒绝一份邀约时，告诉招聘人员具体的原因显示了你对他们付出的尊重。
3、写份邮件告知
在与他们通过电话后，立即起草一份书面确认函，确认自己的决定，这样对方就可以将其留存，作为记录。这份确认函并不需要详细阐述你为什么拒绝这份工作，只需简洁明了，不卑不亢的表明意向。
4、表达谢意并尽量保持联系
你可以与面试官通个电话，或者发封邮件，向他表示感谢，但也可以给他留一张表达谢意的便签。让他们知道，你很感激他们可以考虑自己并且坐下来进行谈话。
如何礼貌地拒绝面试邀请
如果收到的是hr口头电话通知，同时也收到邮件的面试邀请。如果你是普通基层岗位，回复邮件告知不去面试的理由即可，hr看多了放鸽子的应聘者，你不来也只是让她更积极地找下一位目标。但假设你面试的是比较高层的岗位，最好打电话告知原因，这样比较诚恳，至少态度在这。因为每个行业高层岗位的圈子都很小，一不小心的。疏忽都有可能成为你来日发展的绊脚石。
有一些企业是口头电话通知后，会以短信的形式发送面试邀请。一般这类短信是由专业网站发出去的，是不能回复的，这时建议打电话联系hr并告知原因。另外，如果hr没有打电话口头告知面试邀请，很突兀地发了短信告诉你面试内容，这样的短信最好不要轻信，一看就是群发的，对方都没有诚意邀请你，你何必理会呢。
1、 心理坚定。
有些人内心虽然已经是拒绝了，但口头上却给人留有余地：“我考虑一下”“到时再说”，不仅拖泥带水，还容易让对方误会，到头来反而会给自己带来麻烦，也让对方捉摸不透，不如一开始就从心理坚定，爽快地表示自己办不到。
2、 态度温和。
每个人的能力都有限，合理的拒绝，同事们都是可以理解的。值得注意的是，拒绝别人时的态度和语气，不要带有情绪或是过于激进，让同事觉得你无法接近并且高高在上，一副蔑视的态度。
3、 寻找其他答案。
拒绝之余，你可以站在对方的角度，替对方多想想其他的解决方法，利用自己的资源，通过其他渠道获取信息，即使拒绝了，也能给对方提供一些建议或信息帮助，在拒绝他人之时也有一丝人情味。
4、 对事不对人。
拒绝别人，即使不同的同事私交不同，但也不要在同一件事情上表现得太过明显。这个人这件事情，你就帮了，那个人就一口拒绝，难免让人对你心生怨怼。日后也难免会留下芥蒂，当你有事相求，别人也会以其人之道报复在你的身上。
5、 掌握拒绝的话术。
职场上说话讲究话术，特别是拒绝他人的时候，更需要懂得运用一些话术，来说得对方不但不怨恨你，还认为是自己找了你麻烦。
6、 借助他人来拒绝。
“我是特别想帮你，但领导下了死命令，这些资料不能外借。”“真不好意思，我很想帮你，但这东西是XX的，不是我自己的，如果是我自己的，说什么我都给你。”
4、不要因为帮助别人而让自己为难拒绝别人是因为事情确实会让自己感到为难，无论是占用自己的时间，还是根本就超出了能力范围，事情实实在在的影响了自己的生活。我们在日常中尽量不给自己找麻烦，毕竟每次在做让自己为难的事情时，轻则影响工作效率，重则影响身心健康。所以当事情棘手让自己为难的时候，就要懂得拒绝，毕竟无论职场还是生活中，自己的感受最重要。
1、委婉的拒绝
委婉的拒绝不会让气氛那么的尴尬。既然要委婉，就不能直接跟领导说我不做，我不行之类的话。首先，可以拿你的目前的工作和工作量去说事，让领导看到你目前在做哪些工作，这些工作要花掉多少时间，现在工作是否满负荷，有没有时间。
如果领导看到了你目前的工作情况，可能会安排其他人去接手。
如果领导执意要求你去做，而你又没时间，你要向领导说明目前手头上有什么事情在跟进，需要花多长时间，重要跟紧急程度。如果这个事情不急的话，大概什么时间会有空去做。
其实这也是一种变相的拒绝，如果这个事情着急的话，领导会安排其他人做。
如果不着急，你也可以接下来慢慢的抽时间去做，反正领导也不急，你也不用着急就好。
当然了，如果领导依然要求你去做，你可以申请给你安排一个助手帮助你。
2、先答应下来
还一种方式，就是即便是心理不舒服，也先答应下来再说，回复领导说好的，收到之类。
事情先答应下来，最起码给足了领导面子，维护了领导的权威，也让领导看到了你的执行力。
然后在具体操作的过程中，你就跟领导反映这个事情超出了自己的工作范围和工作能力，遇到了什么样的困难。
包括手头上有什么非常紧急的事情要处理，不想耽误这件事的进度等等。
领导见状，一般也会安排其他人去处理了。不过这种方式，有可能给领导造成是不是工作能力不足的印象。所以在具体采用这种方式的时候，要结合实际工作的情况，措辞上也要注意。
3、直接拒绝
有一种直接了当的方式，就是立马拒绝。虽然看起来有忤逆领导意思的节奏，也是要讲究技巧的。
可以给领导说，领导这事我不干了，不是我不想干，是因为这事超出了工作范围，之前都没接触过，我来接手的话，怕耽误工作效率，影响到接下来的进度。
不妨安排其他人，我可以辅助学习。或者直接告诉领导，这事不在我的工作范围内，如果我接手去做了，怕其他人跟其他部门有意见。这样拒绝的方式，是可以让领导接受的。
如何优雅的拒绝别人
如何优雅的拒绝别人是门艺术，说好了可以让事情非常漂亮的解决。
1、清楚自己的责任范围，如果不在你的工作范围内，那么为什么不拒绝呢？这种拒绝有充分的合理的理由。
2、不要让别人帮个小忙打乱你的时间安排和工作节奏，很多小事情看似花不了多长时间，然而小事越多，你的精力就会越被分散。何苦呢？
3、别人接受不了你的拒绝，甚至生气，那只是他们的事情，你没有必要讨好每一个人。根据情况，不需要做“老好人”。
以上几种方式都是通过自己的行动直接或者间接的告诉领导这个事儿我干不了，具体的事情还是要根据领导的性格、工作风格来定的。
我认为这种事情一定要找到平衡点，不要光想着顾及别人的面子，也要适当表现你的态度和底线。当你拒绝时，可以态度明确，语言温和的让对方了解你的苦衷。
工作中，拒绝别人不能过于直白，很容易给别人留下这个人不好相处的印象，以后你有事情求助于别人的时候，很难获得帮助，针对不同的人要找不同的理由，懂得巧妙的拒绝。1、班子成员直接找你如果是体制内的班子成员或者一把手直接找你做某个工作，这个时候是一定不能拒绝的，毕竟你的升职都是掌握在他们手里，一旦对你印象不好，会否定你之前所有的努力。这个时候接受工作的态度要好，保证能够完成，但是不能过于着急把工作做完，可以适当的拖延，并且强调自己如何努力的完成，给领导留下努力的印象。2、各部门的负责人找你其他部门的负责人找你帮忙完全就是依靠个人感情了，即使不想去也不能直接回绝。如果其他部门负责人跟你的关系不错，并且在关键时刻能够帮你说话，或者你有事求他们的时候，也能够提供帮助，这个时候你完全可以去帮忙，毕竟工作中互帮互助有来有往，才能够促进彼此的关系，让大家相处得更好。相对的，这个部门的负责人格局小，习惯的命令别人来做他们部门的工作，而且认为这样是理所应当的不搭交情，这样的忙坚决不能帮。你可以在工作中犯些小的错误，比如材料中出现错别字、数据中少一位数等等，让他认为你的能力不行，用起来不顺手，时间长了自然就不会找你。3、同事找你帮忙如果是体制内的新同事找你帮忙，很可能是当下的工作他自己真的处理不了，这个时候你搭把手会让对方非常感激，在今后有难的时候对方会毫不犹豫地帮助你。如果是体制内的老同事找你帮忙，就要看你当下的情况，初入职场没有话语权，尽量不要拒绝对方，能帮忙的就帮忙，毕竟在体制内工作时间长的人，不要看他没有职务，但是他的影响力和人脉关系是你想象不到的，说不定什么时候这个人就能帮到你。但是这种帮忙也是要有选择的，如果是那种完全不搭交情的同事，就可以适当的出错，让对方不信任自然就不会把工作推给你。随着在体制内工作的时间变长，我们也成为了部门的老人，面对别人将工作推给你的情况，如果你愿意就帮忙，如果不愿意也可以直接说我自己手里有什么工作需要做，现在帮不上忙，时间长了没有人过于在意你的无理。如何拒绝不属于你职责的工作：1，给出对方一个合理拒绝的理由。表明自己目前的工作，比对方的更重要。告诉对方，自己手头上的工作，领导特别重视，不能出错，已经忙得焦头烂额，所以自己没有精力去做其他的事情。当对方看到你现在的工作，比他的更重要，更耗费心神的话，你的目的也就达到了。表明自己正好有其他的安排、确实没有时间。这是最常见，大家最爱用的一个理由了，可以的话，把你的时间行程给对方看，以增加可信度。表明自己对不在职责范围内的工作不熟，心有余而力不足。告诉对方，自己很可能会帮倒忙。可以的话，借鉴或者举一个类似的例子。表明要请示自己的领导，请领导来定夺。这叫打太极，把决定权推给第三方，当牵扯到其他人的时候，或许他们就悻悻而归了。2，提供一个解决对方问题的建议。给对方提供一个建议，或者提供一个解决方案，这是一个中庸的办法。当然，这个建议或者这个方案是否有效，就不是你能决定的了。这总比你自己去完成要简单，比你直接拒绝要有人情味。至少表明你参与了，你出力了。所以，算是一个折中的办法。3，表达自己一个真诚歉意的态度。即使你心里已经想推辞了，但也不要一上来就拒绝，至少听别人耐心讲完，知道事情的前因后果后，再表达自己的无能为力和真诚歉意。许多人，都有拒绝困难症，那么有了理由、建议、态度，这三方面的巧妙配合、灵活使用，你就能漂亮的推掉不在自己职责范围内的工作啦！你自己少了一份尴尬与麻烦，而对方呢？也能表示理解，不怪罪。双方皆大欢喜，这样同在一个职场，大家日后好相见。所以，这就是第三步了，找到一个让别人都不好意思的理由，表达自己无可奈何的歉意，提供给对方一个解决问题的方案，这样你也算是尽了最大的努力啦！
立场坚定不含糊对于别人的求助，一定明确自己能否办到，如果确实超出了自己的能力，一定要告诉对方，千万不要含糊其辞给对方留下自己能够办的想法。小张是领导的司机，有朋友找小张想要领导帮忙协调招标的事情，小张知道这种事情很敏感，不能随意答应，于是跟朋友说自己试试。小张在接领导的时候，听见领导电话说这次招标是公开公正的，坚决不能找私人关系，于是就没敢问领导。结果朋友多次满怀希望问小张事情怎么样，小张都含糊其辞，朋友很生气问小张到底办没办，小张只好说事情自己帮不了。从此朋友不再跟小张联系，其实朋友找小张的时候也没有抱多大希望，只是试试看，结果小张的态度给了对方希望，事情又没有办成，自然很失望。因此，在别人请求我们帮助的时候，一旦事情超出了我们的能力范围，一定要态度坚决的告诉对方，别人在找你的时候也做好了被拒绝的心理准备。3、提出替代的方法在别人请求你帮助的时候，如果真的是办不了的事情，我们要尝试找找有没有替代方案能够解决，在对方寻求帮助的时候，耐心地听完对方的想法。然后仔细地思考是否有可以替代的方法，相对于完全的拒绝，能够帮对方找出替代的方法也是一种折中的方式。毕竟虽然自己不能帮忙，但是跟着一起思考提供有建设意义的方案，不至于破坏彼此的关系，也能够让对方感受到自己的帮忙。
4、不要因为帮助别人而让自己为难拒绝别人是因为事情确实会让自己感到为难，无论是占用自己的时间，还是根本就超出了能力范围，事情实实在在的影响了自己的生活。我们在日常中尽量不给自己找麻烦，毕竟每次在做让自己为难的事情时，轻则影响工作效率，重则影响身心健康。所以当事情棘手让自己为难的时候，就要懂得拒绝，毕竟无论职场还是生活中，自己的感受最重要。
