冬天最适宜的室内温度是多少 冬天室内温度多少合适
作者&投稿：蓝阀 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
冬天室内温度多少度适宜~
在相对湿度为45%～65%RH的环境中，人体感觉最舒适。而在冬季供暖期，通常室内湿度仅为15%RH。可以家里使用加湿器或用湿拖把拖地，或者在暖气上放置水盆。在居室内养两盆水仙花，可以调节室内相对湿度，还会使居室内布满清香。
据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良
而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常
保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，
由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，
则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，
呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷
耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。
在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑
制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会加速热传导，
使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感
到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。所以，专家们
研究认为，相对湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。
然而，人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。通
过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度
为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室
内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思
维活动的影响，最适宜的室温度应是工作效率高。18℃，湿度应是40%至60%，此时，
人的精神状态好，思维最敏捷。
室内温度别超过18℃。
人们不应该将空调温度调得过高；其次，使用空调的时间也要控制。冬天在用空调调节室温时，室内温度最好控制在16℃—18℃。
室内外温度相差应控制在5℃—10℃为宜，否则就会引起头疼、头晕。空调房内的湿度过低也会诱发疾病，应该在室内加增放湿器、绿植或者摆放水盆来增加湿度。每隔四五个小时最好能开窗通风几分钟，让室内补充新鲜空气。
扩展资料：
冬季保持室内湿度：
一：利用空瓶、水罐，盛装清水放在房间各处。
家居中经常会看到装饰用的花瓶、水罐，瓷器等物品，到冬季，不妨都盛装上清水；此外，将日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干净后注入清水放置于房间不起眼的角落，这样相当于为居室增加若干个小的水环境，对提高居室湿度有明显效果。
二：养鱼、养绿植。
养绿色植物更能督促居室保持适当湿度，尤其是蕨类植物，因为在一定的湿度下它们才可以健康生长，浇水、以及经常用水喷撒叶面这些养护的动作都有利于提高房间内的空气湿度。
而大型绿植，如滴水观音、散尾葵等本身就是一个空气净化器，摆放在居室中，无论是视觉还是体感，都能为家居环境带来清润的气息。
参考资料来源：人民网-干燥季节如何保持室内湿度
参考资料来源：人民网-医生支招防冬季感冒 室内温度别超过18℃
在相对湿度为45%～65%RH的环境中，人体感觉最舒适。而在冬季供暖期，通常室内湿度仅为15%RH。可以家里使用加湿器或用湿拖把拖地，或者在暖气上放置水盆。在居室内养两盆水仙花，可以调节室内相对湿度，还会使居室内布满清香。
据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良
而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常
保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，
由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，
则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，
呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷
耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。
在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑
制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会加速热传导，
使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感
到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。所以，专家们
研究认为，相对湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。
然而，人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。通
过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度
为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室
内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思
维活动的影响，最适宜的室温度应是工作效率高。18℃，湿度应是40%至60%，此时，
人的精神状态好，思维最敏捷。
冬天人体感到最舒服的室内温度是：
冬天最宜人的室内温度是：18℃～25℃;
冬天开空调的室内温度是: 19℃～24℃;
冬天室内温度不要因开窗而降到16℃以下，每天开窗三次，每次开窗10—30分钟，开窗温度应控制在16℃—25℃
冬季采暖室内温度设定多少度合适
