16岁的女孩1.64身高，107斤，怎样可以轻松瘦下来？ 女孩、 年龄16岁、身高1.64米、体重98斤，算胖么？
作者&投稿：宥爱 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
怎样可以让107斤的女生在三天之内八十斤~
2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。建议早餐喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！
3、不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。
4、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。
5、绝对不能吃减肥药，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
你是打算做藤吗？身高和我差不多，110看起来还好，我朋友9十多斤，看起来真不入眼啊
这样的身材是刚好的，不需要再瘦了
还要瘦啊
三天之内快速减掉20多斤，
对身体的伤害太大了，
建议不要采用快速减肥。
最好是运动结合食物搭配缓慢的减肥
98斤 太瘦了，标准体重是140斤，最好在115左右.
每天要适当的做些运动以配合饮食。 运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈或者做瑜伽、跳舞、打球等等。2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。建议早餐喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！
3、不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。
4、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。
5、绝对不能吃减肥药，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
你是打算做藤吗？身高和我差不多，110看起来还好，我朋友9十多斤，看起来真不入眼啊
这样的身材是刚好的，不需要再瘦了
还要瘦啊
《14岁的女孩,身高1.64m,高吗??》
答：从中学生的角度看不算高，有时候还算矮的了，但对于长辈而言，你就算高的了。其实我觉得对于女生而言长得太高也不好，165左右就好了
