吃一个月西红柿可以变白吗?
作者&投稿:钱苛 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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可以的。
西红柿功效
1、美白
西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预防黑色素生成。
2、护肤
番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用,保护皮肤,同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C,有助皮肤保持弹性,避免松弛现象。
3、减肥。
西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢、清除肠道残渣的作用。每餐喝西红柿汁有促进体内脂肪燃烧的效果。
扩展资料
注意事项
1、不宜和青瓜同食。
青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,假如二者一起食用,会达不到补充营养的效果。
2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。
番茄含维生素K较多,维生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。维生素K不足时,会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
参考资料来源:人民网——养生:西红柿是美容圣果 美白养颜排毒【2】
人民网——吃西红柿牢记六大禁忌 千万不可乱吃!【3】
《每天吃一个猕猴桃,吃一个西红柿,多喝水。坚持一个月能变白吗?》
答:可以,不过要坚持。如果在配合一些美白的护肤品就更有效果了