女性月经期，为什么容易感到疲劳？
作者&投稿：绪秆 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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因为在女性经期这段时间，女性身体的激素调节十分不稳定，而且还有经血排处的问题，所以这段时间女性通常会比较疲劳。
主要是因为女性月经期间，是比较虚弱的。所以会经常感觉到疲劳。
主要原因是女性月经期间，身体的激素会发生很大的改变才会感觉到疲劳。
失血过多就会感到疲劳，这是很正常的，有的人还会感到腰酸背痛呢。所以经期的女性一定要注意休息不要太过劳累。
女生每个月都有几天情绪波动身体不适，女性月经期为什么容易感到疲劳，下面我们一起分析一下。
1、经期生理综合反应。
女性来月经期间，身体激素会发生很大的改变，血糖浓度也会不稳定，容易出现疲乏，嗜睡，头痛等症状，女性月经期间身体抵抗力会下降，尤其身体素质较差的人，更为严重，甚至无力行走。再加上生理上出血，会使人身体虚弱，打不起精神，注意力无法集中等，影响正常工作学习。
2、身体虚寒痛经。
再者有些女性会有痛经的表现，痛经一般表现为下腹疼痛。坠胀，伴有腰酸等不适症状。痛经每个人的程度不一样，有的比较严重的甚至无法行走。只能卧床休息，更有严重的甚至导致昏厥。有的靠热敷或者喝红糖水缓解，严重的只能靠药物治疗。平时注意保暖，对于原发性的痛经可以去医院检查，看是否可以通过中药调理。这也是女性月经期间感到疲惫的重要原因。
3、经期时间不正常。
还有的女性经期时间不正常，时间过长或过短。血量过多或过少，月经推迟或提前天数过长，这些都是经期不规律的表现，同时也可能存在病因，需要及时就医，查明原因，对症下药，一定不要拖着不理。这样也会导致经期疲惫。
综上所述，女生月经期会感到疲惫，排除一些病理性的，整体属于正常现象。在经期要注意保暖，尽量不要让自己着凉，不要吃寒凉食物，计量不碰凉水，女生切记不要洗冷水澡，以免引发痛经。经期尽量不要剧烈运动，不要吃辛辣食物，不要饮酒吸烟。可以多喝热水卧床休息。注意调整情绪，不要让自己过于情绪化。
因为在女性经期这段时间，女性身体的激素调节十分不稳定，而且还有经血排处的问题，所以这段时间女性通常会比较疲劳。
主要是因为女性月经期间，是比较虚弱的。所以会经常感觉到疲劳。
主要原因是女性月经期间，身体的激素会发生很大的改变才会感觉到疲劳。
失血过多就会感到疲劳，这是很正常的，有的人还会感到腰酸背痛呢。所以经期的女性一定要注意休息不要太过劳累。
