给48岁的更年期妈妈吃什麽保健品？ 妈妈现在正是更年期，买什么保健品吃比较合适啊？
更年期的妇女身体变化包括两个方面，一是卵巢功能衰退，体内雌激素水平降落所产生的影响，另一方面是机体老化的变化。更年期的女人在选择保健品方面可遵循以下原则：
1、蛋白质不可缺少：更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢，修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，在考虑更年期吃什么保健品时，一定要优先考虑蛋白质补充问题，可以适当的服用氨基酸保健品。
2、钙不可忽视：骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以，更年期吃什么保健品都应注意钙质的补充。建议多吃豆浆、低脂牛奶及奶酪。
3、易养血补血：女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血。因此，养血补血不可忽视，可服用更年康片、坤泰胶囊等中成药。
4、补充雌激素：女性更年期可补点植物雌激素，一方面可以改善雌激素缺乏，尽管它不能完全代替药物雌激素；另一方面，它能对某些组织的雌激素活性产生一定的制约作用。如果需要有更好的效果，可以询问医生是否要添加保健品辅助。
澳洲的澳乐维他，月见草适合更年期女性吃，能缓解更年期的各种不适症状，妈妈更年期就是吃这个渡过的
现在市面上有卵磷脂+大豆异黄铜.(针对更年期效果不错)功效:补充雌激素,改善骨质疏松和骨质增生,抗女性癌,延缓衰老,消除自由基.
另外有5款更年期女性的膳食
(1)百合拌蜂蜜
生百合50克,蜂蜜适量,拌和蒸熟,临睡前适量服之.
适用人群:用于心肾不交,夜不安寐,易惊易醒者.
(2)黑木耳末
黑木耳焙干研末,加白糖适量.口服,每日两次,每次5克.
适用人群:用于月经量多,淋漓不净者.
(3)莲子百合粥
莲子\百合\粳米各30克,同煮粥,每日早晚各服一次.
适用人群:适用于绝经前后伴有心悸不寐,怔忡健忘,肢体乏力,皮肤粗糙者.
(4)冰糖银耳羹
银耳15克,清水浸泡一夜,加冰糖适量,文火炖煮,连糖服用.
适用人群;用于养心益脾,补肾润燥.
(5)赤小豆粥
赤小豆150克,入锅先煮.取重约500克的活鲤鱼1条去鳞,肠杂垢洗净,与粳米100克,陈皮6克,同煮,并将赤小豆放入同煮粥.
适用人群:适用于"特发性水肿"者
去药店 问医生
饮食以清淡为主，尽量帮助她调整心态，给她营造一个温馨的环境，至于保健品，我的建议是最好还是别吃，所谓“药补不如食补”，最后祝你妈妈身体健康，每天开开心心！
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安利蛋白粉＋钙镁片＋Ve
其实保健品没有什么必要，因为更年期的症状都是由于雌激素分泌不足引起的，所以只要每天多吃豆制品就可以了。大豆中的异黄酮是一种类雌激素，被称为植物雌激素，虽然植物雌激素的效果只有动物雌激素的1/3，但只要多食用就可以替代动物雌激素，而且如果使用动物雌激素的话增加癌变几率，对身体不利。所以多食用豆制品可以减少更年期症状。
当然子女为了表示孝心，送保健品给母亲也是应该的，如果送的话，就送含有大豆异黄酮的都可以。
《妈妈更年期买什么保健品吃比较合适?》
答：更年期的妈妈，更应该吃一些补品，补血，补钙，这样的营养品，奶制品里面的钙奶酸奶都是很好的选择，如果条件允许是可以买白首乌宫试试的。
《求中年妇女更年期吃的药,哪一种保健品有效一点?》
答：吃什么都不行的，别被误导。小时候被父母辛苦抚养，他们老了开始有问题了，我们不应该温柔以待吗？自己老了呢？给后辈做榜样吧。
《女性进入更年期应吃些什么保健品?例如:能缓解疲劳,增强抵抗力等功效的...》
答：可以吃补充胶原蛋白的产品。最好是纯天然的。可以多吃蓝莓果汁
