我妈妈正处于更年期，我想给她买完美的保健品吃，不知道好不好？ 妈妈最近睡眠不好，可能是更年期的原因。我想给她吃点没有副作用...
更年期吃什么保健品好？更年期女性卵巢功能下降，体内雌激素分泌减少，引起各器官组织的功能调整不相适应，出现一系列症状，所以更年期保健品应以补充雌激素预防和改善更年期症状为目的。那么更年期吃什么保健品好呢？ 更年期吃什么保健品一：钰美泰大豆异黄酮片 更年期吃什么保健品好，首先推荐钰美泰大豆异黄酮片，因为目前市面出现的更年期保健品中效果最好的就是补充钰美泰大豆异黄酮片，其主要成分是从大豆中提取的一种天然植物雌激素，它能有效补充人体雌激素，改善骨质疏松和骨质增生，延缓衰老，消除自由基。钰美泰大豆异黄酮片，原料来源于黑龙江优质非转基因黄豆，不含任何人工激素，可以有效补充人体所需，具有良好的祛斑防皱，改善失眠，缓解更年期症状的功效，在补充雌激素的同时，还能补钙，补充胶原蛋白，补充多种维生素，对于预防骨质疏松也有很大帮助，可谓是一举多得。 更年期吃什么保健品二：钰美泰胶原蛋白 胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。胶原蛋白保健品可以补充更年期妇女体内快速流失的胶原蛋白，使皮肤保水度增加提高保湿效果。防止肌肤老化及皱纹，活化细胞机能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。更年期女性随着年龄增长，皮肤问题也越来越严重，皮肤干燥，色斑，皱纹时刻困扰着更年期女性朋友，这时候可以补充胶原蛋白来达到改善皮肤的目的，胶原蛋白作为一种口服美容佳品已经被越来越多的女性朋友接受。 更年期吃什么保健品三：钙片 女性更年期由于雌激素的下降，会使降钙素及有活性的维生素D3合成减少，骨质丢失增加，易发生骨质疏松症，出现腰背疼痛、身材变矮、佝腰曲背等症状，还容易发生腕部、髋部骨折或脊椎骨压缩性骨折。所以，女性更年期前后必须重视钙的补充，以防止骨质疏松症的发生。而且是延续到整个老年期的一个长期过程，为此，每个妇女都应合理的补钙。 更多请访问： www.yihuangtong.org 大豆异黄酮网
吃点玛卡，可以改善睡眠，
完美芦荟矿物晶已经出安全事故了，现在还不知道是真是假呢，建议你现在不要用完美的产品.如果你想给你妈妈买保健品的话，买大豆异黄酮或羊胎素是最好的,因为我就是保健品生产企业的,对保健品有一定的了解.厂家我就不说了，免的有宣传的嫌疑.你可以去市场上看看,你觉的那家好就买那家的,呵呵.
女性在45岁后，逐渐进入更年期。由于卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱，可表现为月经紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠、头晕头痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状，重者使本人很痛苦，家庭和社会都感到患者在情绪上和行为上的变化，影响人际关系和正常生活。
更年期是女性从生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点，是女性一生中生理、心理变化比较剧烈的时期，因此除了要保持精神愉快，生活有规律外，还应注意日常的营养饮食。
1、控制高脂肪和糖类的摄入。
更年期妇女容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。
2、尽量吃鱼虾和豆类。
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
3、确保日常饮食中含有丰富的异黄酮和硼。
雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30—50毫克从植物中来的异黄酮(如豆腐和豆奶中)，以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。
4、多吃蔬菜和粗粮。
许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。
5、少喝咖啡。
研究表明咖啡因能引起潮热，因为它会扩张血管。
6、降低食盐摄入量。
更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐摄入量应控制在3～5克。
7、增加钙铁摄入量。
更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。另外，妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，钙供给量每天不少于1000毫克。
我总觉得是药三分毒，还是饮食和运动上多加调理安全些
以上是我查到的一些资料 愿对你有帮助
希望你喜欢：）
其实与其吃保健品不如通过日常的饮食来调节，这样也比较安全，天然。妇女进入更年期后，卵巢功能萎缩，雌激素水平大大降低，从而引发更年期的种种症状，这时，通过食物来补充雌激素就可以缓解这些症状。如大豆及豆制品中就含有丰富的植物雌激素。很多保健品的原料都是一些很普通的食物，也有很多保健品的有效成分在一些食物中大量含有。比如现在市面上买得很火的“脑白金”其主要的功效成分就是褪黑素，而小米中所大量含有的色氨酸就是褪黑素的前体物质，在人体中就可转化成褪黑素。
广东太阳神公司的易缓舒，简单地说有5大功效：平衡内分泌、淡斑去皱纹、提神抗压力、增加骨密度、舒缓更年期。如果说具体了，就包含你说的症状了。我身边的朋友有些停经半年左右，用一段时间以后，又来月经了。
其实更年期的女人主要都是心理上的问题.这方面多注意下.
《家中有个更年期妈妈》
答：我妈妈也是，忍咯，还能怎么办，总不能天天跟她对着干吧 还好我爸买了N多更年期的胶囊给她。。。现在终于好很多了。。。
《妈妈现在更年期,不知道买什么药给她才好?》
答：不是说静心口服液吗？可以试试，但最大的作用是家人的理解帮助，多陪陪她宽容点对她慢慢就好了
《我该给妈妈买什么呢?》
答：买一支隔离霜，就算不化妆，也能有效的均匀肤色，适当遮暇。推荐谜尚，皮肤偏红选绿隔，偏黄选紫隔。80元左右，一支可以用半年左右的。不是很贵，效果明显，妈妈应该喜欢。
