夏季贪凉易生病，如何健康吹空调？ 夏天到了，我家孩子太贪凉。空调一直开着。就怕得了空调病。可是...
夏季如何健康吹空调： 1 注意一：温差过大老年人健康使用空调，切忌不要骤然进入温差过大的环境。比如夏天遛弯回来，进入房间最好不要马上打开空调，先用温水擦拭身体，适当降温作为“缓冲”，最好再喝一杯凉白开，等到20分钟以后再打开空调。因为剧烈的温差可能导致血管急剧收缩，不仅容易引起头疼等症状，而且还有感冒、中风的风险。 2 注意二：温度过低老年人千万不要像年轻人一样贪凉，夏天室温保持在26度基本就可以了。同时，也不要长时间吹空调，这里子女要特别提醒老人，很多老人打开空调容易忘，结果午睡的时候也一直直吹。如果在室内时间比较长，可以考虑安装具有健康制冷的空调产品，例如松下尊铂空调就创新采用三片大型叶片，改进气流控制效果，避免冷风直接吹向人体，使冷风能从上自然下降；ECONAVI节能导航，采用先进的感应器技术，对于没有动态的热源，自动判断为“物”，不对其送风，有动态的热源则根据其活动量进行送风。 3 注意三：保持通风老年人在使用空调期间，最好2小时开一次窗，或者到室外遛个弯，呼吸新鲜空气。如果是行动不便的老人，子女或者陪护人员也要定期开窗，避免老人长期呆在空气混浊的室内环境下。当然，具有净化功能的松下尊铂空调也是个不错的选择，它所采用的纳米离子净化技术对于常见的PM2.5有高达99%的去除率。 4 炎炎夏日，空调是个好东西，但是使用不当也可能反受其害。不过这也不意味着老年人就要忍耐酷暑高温的煎熬，只要正确地使用空调，即使是老年人也可以享受现代科技所带来的惬意。
空调病是因为空调吹出的空提粉尘、细菌太多，需要选有自清洁的功能的空调，如TCL钛金空调，他的钛金材质就不错。
夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，应在进屋后10分钟后再开空调，同时空调风往上吹。此外，应每隔1小时开会儿窗，以保护呼吸道。据介绍，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃-4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状，医学上称之为空调病。 因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。此外，开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。 尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短。
如果觉得呆在空调房里还不够，还要用空调或电风扇对着吹。只要时间稍长，感冒、头痛、腹痛、腹泻、面瘫、肩周炎等病症，随时都有可能发生。 而冰淇淋等冷饮则引起腹痛腹泻。 因此，夏季即使天热，我们还是应该晒晒太阳，出出汗。并且要适当控制冷饮，这样更有利于我们的健康。夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，应在进屋后10分钟后再开空调，同时空调风往上吹。此外，应每隔1小时开会儿窗，以保护呼吸道。据介绍，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃-4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状，医学上称之为空调病。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。
空调等降温设备，过食冰淇淋等清凉饮料。但是空调冷饮并不是可以任意享用的,过分的贪凉饮冷容易得相关疾病。 人如果怕热，出门空调车，进屋空调房，室外是30摄氏度以上的高温，而你却长期呆在23摄氏度的低温环境中。人体的体温调节中枢便失去了随环境改变而调节体温的作用。时间一长，人的体温调节中枢便因长期得不到环境温度的刺激而处于麻痹状态，失去调节作用，便会因为不适应环境而发生中暑或感冒等病症。天气炎热，人体通过体温中枢的调节，排泄汗液来达到散热的目的。出汗可使一部分代谢废物排出体外。人如果长期呆在空调环境中不出汗，汗孔长期不开放，代谢产物蓄积皮肤，易致多种皮肤疾病。
