怎样彻底放下一个深爱的人
作者&投稿：员蚁 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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怎样彻底放下一个深爱的人
谈过恋爱的人都知道，想要放下一个人是非常难的，尽管在一遍遍的催促着自己要忘记这个人，但还是很难做到。以下是我整理的怎样彻底放下一个深爱的人的办法，希望对你们有所帮助。
1. 卸下自己的思想包袱
最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一张纸，罗列出你认为放下他的理由。当你想她的时候你就拿出来看看，这样你就会有越来越多放下的理由，学会放弃一些事情，自己看开了，想通的那些都不是事了，把以前当作自己的回忆吧。
2. 离开有他的那个城市
离开有他的那个城市，去一个全新的城市，也是认识全新的自己，眼不见，心不烦，所以，离开这个地方，也是摆脱对一个人思念的最好方法，另外也可以交一些新朋友，有可能还会发生其他的良缘。
3. 找一个人谈心
人，往往需要这样的倾诉，当这样的话，全部倒出来时候，心情会敞亮很多了，对自己的情绪也很有好处的。
4. 开始一段新生活
当然你也可以开始一段新恋情，这样可能是最有效的方法，都说忘记一个人最好的办法就是开启一段新恋情。当然你也不能因为这个就盲目的开始！
5. 让自己每天都充实忙碌
让自己忙碌起来，自己一旦忙碌起来之后，脑子里就不会瞎想，这样对自己有好处，可以多跟朋友出去玩玩，看看电影，交流交流，这样也能缓解心里的不开心。
6. 分散注意力
给自己的工作和生活定好一个可行的短期目标。并且全力以赴地去执行目标。每过一天，就要核对任务完成情况。有则改之无则加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，让自己的身体分泌多巴胺激素，让自己身心愉悦。
7. 认清现实
我听过这样一种说法，当你真的心里再也没有他了，决定放下的时候，不是删除他的联系方式，也不是清空和他的聊天记录，更不是不与他见面，而是明明他还在那里没有走，但你已经毫无感觉了。
8. 停止自我欺骗
也许有人会说这谈何容易，自己几乎试遍了所有的方式，然而还是放不下已经刻在了自己心中的那个人，即使自己也知道与他并无可能，即使把自己弄的遍体鳞伤，你还是没办法就此放下。
9. 接受现实
是你一遍遍地在催眠自己，你总是告诉自己他到底有多重要，离开他会有多痛苦，其实放下深爱的人没有你想象中的那么难，这是生命中能够承受的痛，在这个关乎爱与不爱的分岔路口，你要学会放手。
10. 切断联系
如果真的不能在一起，那就别再联系、别再想念，你的一再联系只会让你更忘不了他，你的一再想念只会让你忍不住去找他。
11. 寻找新的幸福
放下一个人最好的方式就是找个真正爱自己的人，他会关心你，保护你，为你着想，从不会让你受伤，时间久了，等到你真的习惯了他的好，也就不会再想念那个人了，时间是最好的良药，能够把你从无望的爱情里拉回来，从此和其他人一样，过平凡幸福的生活。
12. 重新审视生活
情真的只是生活其中之一的组成部分，并不是人生的全部内容，不要把它看的不重要，也不能把它看的太重要，就像丰子恺说的那句话：“不困于心，不困于情，不畏将来，不念过去。”
无论发生了什么事情，生活还要继续下去，你也应该重新振作起来，学会放手，才能彻底忘记那个人。
谈过恋爱的人都知道，想要放下一个人是非常难的，尽管在一遍遍的催促着自己要忘记这个人，但还是很难做到。以下是我整理的怎样彻底放下一个深爱的人的办法，希望对你们有所帮助。
1. 卸下自己的思想包袱
最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一张纸，罗列出你认为放下他的理由。当你想她的时候你就拿出来看看，这样你就会有越来越多放下的理由，学会放弃一些事情，自己看开了，想通的那些都不是事了，把以前当作自己的回忆吧。
2. 离开有他的那个城市
离开有他的那个城市，去一个全新的城市，也是认识全新的自己，眼不见，心不烦，所以，离开这个地方，也是摆脱对一个人思念的最好方法，另外也可以交一些新朋友，有可能还会发生其他的良缘。
3. 找一个人谈心
人，往往需要这样的倾诉，当这样的话，全部倒出来时候，心情会敞亮很多了，对自己的情绪也很有好处的。
4. 开始一段新生活
当然你也可以开始一段新恋情，这样可能是最有效的方法，都说忘记一个人最好的办法就是开启一段新恋情。当然你也不能因为这个就盲目的开始！
5. 让自己每天都充实忙碌
让自己忙碌起来，自己一旦忙碌起来之后，脑子里就不会瞎想，这样对自己有好处，可以多跟朋友出去玩玩，看看电影，交流交流，这样也能缓解心里的不开心。
6. 分散注意力
给自己的工作和生活定好一个可行的短期目标。并且全力以赴地去执行目标。每过一天，就要核对任务完成情况。有则改之无则加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，让自己的身体分泌多巴胺激素，让自己身心愉悦。
7. 认清现实
我听过这样一种说法，当你真的心里再也没有他了，决定放下的时候，不是删除他的联系方式，也不是清空和他的聊天记录，更不是不与他见面，而是明明他还在那里没有走，但你已经毫无感觉了。
8. 停止自我欺骗
也许有人会说这谈何容易，自己几乎试遍了所有的方式，然而还是放不下已经刻在了自己心中的那个人，即使自己也知道与他并无可能，即使把自己弄的遍体鳞伤，你还是没办法就此放下。
9. 接受现实
是你一遍遍地在催眠自己，你总是告诉自己他到底有多重要，离开他会有多痛苦，其实放下深爱的人没有你想象中的那么难，这是生命中能够承受的痛，在这个关乎爱与不爱的分岔路口，你要学会放手。
10. 切断联系
如果真的不能在一起，那就别再联系、别再想念，你的一再联系只会让你更忘不了他，你的一再想念只会让你忍不住去找他。
11. 寻找新的幸福
放下一个人最好的方式就是找个真正爱自己的人，他会关心你，保护你，为你着想，从不会让你受伤，时间久了，等到你真的习惯了他的好，也就不会再想念那个人了，时间是最好的良药，能够把你从无望的爱情里拉回来，从此和其他人一样，过平凡幸福的生活。
12. 重新审视生活
情真的只是生活其中之一的组成部分，并不是人生的全部内容，不要把它看的不重要，也不能把它看的太重要，就像丰子恺说的那句话：“不困于心，不困于情，不畏将来，不念过去。”
无论发生了什么事情，生活还要继续下去，你也应该重新振作起来，学会放手，才能彻底忘记那个人。
