哪些水果适宜一起食用？哪些应避免一同食用？
作者&投稿：法羽 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
晚上适合吃什么水果~
多吃水果，养颜美容又健康，但是，到底该饭前吃？还是饭后吃？吃水果时，可不可以跟其它食物混搭、一起食用？其实，不少水果确实在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的话，可是会出问题的！
一、水果到底应该饭前吃，还是饭后吃？
空腹的时候胃酸比较多，这时食用水果的话，会刺激胃分泌更多的胃酸，导致胃部不适；因此，饭中、饭后吃水果，比较妥当。
二、酸、甜果类不宜一起食用
葡萄柚、菠萝、橘子、柠檬等酸味水果，不适合与西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否则会引发腹胀不适；其实混吃无妨，但先吃酸的，再吃甜的比较好；倘若先甜后酸，那么酸的水果会因为味觉疲乏而让人觉得「更酸」！
三、橘子不能与萝卜同食
橘子忌与白萝卜同食，是因为白萝卜食后产生的「硫氰酸」代谢物，易与橘子中的类黄酮物质所产生的代谢物互相作用，抑制人体吸收碘，导致甲状腺功能不彰；其实，包括高丽菜、小白菜都有这种副作用，但若非「大量食用」，否则不必过虑。
四、葡萄柚不利部分心血管疾病用药的代谢
葡萄柚若与降血压、降血脂、镇静剂及抗组织胺药物混合食用，会导致这类药物不易从肝脏代谢排出，留在体内造成血液中药量浓度上升。
五、桃子不宜与甲鱼一起吃
桃子若与甲鱼（鳖）一起吃，容易出现腹泻；理由是，甲鱼为「滋腻」补品，本来就不好消化，桃子又容易导致胀气，两者相加，身体自然会感到不适。
六、部分海鲜不宜与水果同食
海鲜中的钙质和水果中的鞣酸，会结合形成不易消化物质，导致肠胃不适，产生腹痛、恶心呕吐等现象。含鞣酸较多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄榄等，不宜与海鲜同食。
七、感冒时，不宜吃水果
老一辈的人常说，感冒就是受到风寒，水果属寒性，感冒时吃水果，等于寒上加寒！其实，水果富含维他命C，在感冒期间对改善病情是有帮助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、西红柿等较寒的水果，确实不宜吃太多，多喝水倒是比较有帮助。
八、其它
体质和吃水果也有关系，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、莲子等食物，要多吃香蕉、桔子；水肿及心肺功能较差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。
香蕉和柿子不能一起吃.
芒果，升糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物，要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，谨记避免进食。
榴莲，所含的成分中三分之二都是糖。吃太多会上火进食过量可导致呼吸困难、面红和胃胀。热气体质的人、感冒咳嗽、血糖高、高血压、胃肠道溃疡等病人禁止吃会加重病情。
火龙果，含有天然的葡萄糖容易吸收，糖尿病人不易多吃，火龙果性凉脾胃虚寒、寒性体质不宜多吃，肠胃功能紊乱、容易腹泻的人应少吃。
山竹，是最寒的水果，糖分较高肥胖者、糖尿病者应该禁止食用，它含较高的钾质故肾病心脏病人应少吃。吃多还会导致便秘。
美国提子，糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病人不宜多吃。梯子是碱性的吃多了容易碱中毒造成拉肚子。
智利车厘子，性温热体质燥热者不宜食用，吃多容易上火，有溃疡症状、糖尿病患者禁止食用。
释迦，含糖量较高口感偏甜，糖尿病者和肥胖者应慎食。吃太多还会上火，释迦性甘温而涩含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用。
牛油果，由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。尤其女性和肥胖者注意了。建议一天吃一个即可。
冬天到了，很多人就喜欢吃火锅、奶茶、油炸这类辛辣、高热量的食物来暖胃，同时又不愿意出门，喜欢宅在家里，这样身体就会出现内热现象，这个时候最好吃一些水果来调节。
多吃水果，养颜美容又健康，但是，到底该饭前吃？还是饭后吃？吃水果时，可不可以跟其它食物混搭、一起食用？其实，不少水果确实在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的话，可是会出问题的！
一、水果到底应该饭前吃，还是饭后吃？
空腹的时候胃酸比较多，这时食用水果的话，会刺激胃分泌更多的胃酸，导致胃部不适；因此，饭中、饭后吃水果，比较妥当。
二、酸、甜果类不宜一起食用
葡萄柚、菠萝、橘子、柠檬等酸味水果，不适合与西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否则会引发腹胀不适；其实混吃无妨，但先吃酸的，再吃甜的比较好；倘若先甜后酸，那么酸的水果会因为味觉疲乏而让人觉得「更酸」！
三、橘子不能与萝卜同食
橘子忌与白萝卜同食，是因为白萝卜食后产生的「硫氰酸」代谢物，易与橘子中的类黄酮物质所产生的代谢物互相作用，抑制人体吸收碘，导致甲状腺功能不彰；其实，包括高丽菜、小白菜都有这种副作用，但若非「大量食用」，否则不必过虑。
四、葡萄柚不利部分心血管疾病用药的代谢
葡萄柚若与降血压、降血脂、镇静剂及抗组织胺药物混合食用，会导致这类药物不易从肝脏代谢排出，留在体内造成血液中药量浓度上升。
五、桃子不宜与甲鱼一起吃
桃子若与甲鱼（鳖）一起吃，容易出现腹泻；理由是，甲鱼为「滋腻」补品，本来就不好消化，桃子又容易导致胀气，两者相加，身体自然会感到不适。
六、部分海鲜不宜与水果同食
海鲜中的钙质和水果中的鞣酸，会结合形成不易消化物质，导致肠胃不适，产生腹痛、恶心呕吐等现象。含鞣酸较多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄榄等，不宜与海鲜同食。
七、感冒时，不宜吃水果
老一辈的人常说，感冒就是受到风寒，水果属寒性，感冒时吃水果，等于寒上加寒！其实，水果富含维他命C，在感冒期间对改善病情是有帮助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、西红柿等较寒的水果，确实不宜吃太多，多喝水倒是比较有帮助。
八、其它
体质和吃水果也有关系，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、莲子等食物，要多吃香蕉、桔子；水肿及心肺功能较差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。
香蕉和柿子不能一起吃.
