我家孩子偏食，吃儿童复合维生素有效吗？儿童复合维生素哪个牌子好？ 儿童复合维生素哪个牌子好？孩子挑食问题实在太严重了！
其实，家长在给孩子挑选多种维生素的时候千万不要贪多，重要的是根据孩子所处的生长阶段及其营养需求，选择少而精的产品。
比如，对于4-10岁的学龄期儿童而言，虽然DHA、EPA等营养素依然重要，但是他们更需要能够助力免疫系统发育的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、以及钙、镁、铁、铜、锌等维矿物质。此时家长可以选择专为学龄期儿童研发的儿童复合维生素进行针对性补充，而不需要面面俱到。毕竟孩子还小，补得太多太杂容易增加他们消化道和肾脏的负担，更何况日常饮食已经可以提供部分营养来源，打下营养基础。
关于复合维生素，2岁以上的孩子可以补。这主要是因为，2岁以内的孩子，饮食一般母乳、配方奶粉为主，同时添加有辅食。由于母乳和配方奶粉中的营养物质相对来讲比较全面、充分，因此大多不会缺乏。但是，2岁以后的孩子，由于饮食上已经能进食各种食物，所以奶粉反而退居次要位置了。有些家长甚至不怎么给孩子吃奶粉了。但是实际上，2岁以后的孩子身体仍然处在一个快速的生长发育阶段。
怎么补？有哪些注意事项？
补充的话也有个技巧，您给孩子补的时候，不要一年到头都吃。可以隔两三个月给孩子补一个月，规范间断补充。这样的话既保证了身体的需求，也不会导致维生素补充过量。例如，儿童摄入维生素D过量，其机体钙吸收增加会导致高钙血症，使支气管、肾、眼角膜、巩膜上钙沉着，表现为不想吃东西、表情淡漠、皮肤干燥、呕吐、多饮多尿、体重减轻等。维生素也经常会与西药发生作用，建议心、肝、肾有问题的人使用前，最好先和医生讨论。
孩子挑食需要明确原因：喂养不当或者过度喂养，零食提供过多，在应该锻炼宝宝自己吃饭的时候还在喂饭，家长有偏食现象，食物烹饪不够美味等。如果孩子长期挑食，就可能会造成营养不良，以及营养素缺乏症，最常见的问题就是缺铁性贫血。因此，对于偏食的孩子，可以减少或者不给予零食，在孩子自然饥饿的时候提供餐食；每餐定时定量，不要过度喂养而造成消化不良；可以让孩子和大人一起准备食材食物，增加孩子对食物的兴趣；增加孩子白天的运动量，促进胃肠道消化排空。
怀疑孩子因挑食缺乏微量元素，可以去医院做专业检查。儿童一般缺乏锌和铁元素，比较容易引发食欲不振和挑食现象，甚至会出现异食癖症状。确定缺乏哪种营养素后，建议使用儿童专用的锌补剂或者铁补剂进行补充，最好使用单一营养素补剂，因为混合营养素补剂在服用时可能造成吸收利用率不佳的问题。
还可以服用好一些儿童专用益生菌，帮助调节肠道菌群，促进消化和营养的吸收，包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。
家长在给孩子挑选多种维生素的时候千万不要贪多，重要的是根据孩子所处的生长阶段及其营养需求，选择少而精的产品。
比如，对于4-10岁的学龄期儿童而言，虽然DHA、EPA等营养素依然重要，但是他们更需要能够助力免疫系统发育的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、以及钙、镁、铁、铜、锌等维矿物质。此时家长可以选择专为学龄期儿童研发的儿童复合维生素进行针对性补充，而不需要面面俱到。毕竟孩子还小，补得太多太杂容易增加他们消化道和肾脏的负担，更何况日常饮食已经可以提供部分营养来源，打下营养基础。
关于复合维生素，2岁以上的孩子可以补。这主要是因为，2岁以内的孩子，饮食一般母乳、配方奶粉为主，同时添加有辅食。由于母乳和配方奶粉中的营养物质相对来讲比较全面、充分，因此大多不会缺乏。但是，2岁以后的孩子，由于饮食上已经能进食各种食物，所以奶粉反而退居次要位置了。有些家长甚至不怎么给孩子吃奶粉了。但是实际上，2岁以后的孩子身体仍然处在一个快速的生长发育阶段。
怎么补？有哪些注意事项？
补充的话也有个技巧，您给孩子补的时候，不要一年到头都吃。可以隔两三个月给孩子补一个月，规范间断补充。这样的话既保证了身体的需求，也不会导致维生素补充过量。例如，儿童摄入维生素D过量，其机体钙吸收增加会导致高钙血症，使支气管、肾、眼角膜、巩膜上钙沉着，表现为不想吃东西、表情淡漠、皮肤干燥、呕吐、多饮多尿、体重减轻等。维生素也经常会与西药发生作用，建议心、肝、肾有问题的人使用前，最好先和医生讨论。
孩子平时偏食需要去医院做微量元素的检查，看看是否是缺铁、锌、钙的，不一定是缺复合维生素。根据微量元素的检查来补充钙铁锌等。尤其是缺锌时会引起孩子偏食，平时要让孩子多吃一些水果蔬菜，并且再补充所需要的微量元素。
