大学生该如何提高学习效率？ 如何提高大学生学习效率？
1、早睡早起，获得足够的睡眠
保证睡眠时间是提高学习效率的基本而重要的前提。如果不能保证睡眠时间，上课睡觉就不能提高学习效率。进入大学后，有的大学11点以后才关灯，有的大学晚上不关灯。大学生自己应该制定详细的作息计划。最好10-11点睡觉，6-7点起床，开始记单词或看一本书，保证每天8小时的睡眠时间。
2、坚持每天锻炼
学生应该每天锻炼并坚持下去。有些学生放弃运动锻炼，因为他们认为这是浪费时间。事实上，身体是学习的基础，不健康的身体不仅会减慢学习速度，还会影响情绪，容易造成恶性循环。因此，坚持不懈地锻炼，以保持强壮的体格和充足的能量，适当的运动不仅可以减轻学习压力，还可以提高耐力，提供学习的保证。
3、学会避免在小事上浪费时间和精力，找出主要矛盾。
一个人的时间和精力是非常有限的，在实践中“把所有事情都做好”几乎是不可能的。你必须学会合理分配时间和精力。如果你想涵盖所有内容，我建议专注于突破。如果你不知道从哪里开始你的研究，你可以通过一遍又一遍的学习和思考，你会在这个问题上有所突破。
4、科学安排时间
科学组织学习、工作、娱乐、锻炼、交流等活动，制定行动计划。学习时间准备：包括每日分步准备、每周大型活动准备、考试复习以及周末和寒暑假的特别准备。区分学习和玩的时间，学习的时候不需要别人的监督，活动的时候请尽情享受。
5、课前预习的习惯
许多学生在课堂上听天说地，不看书也不准备考试。课前准备有助于提高课堂学习效率，培养自学能力。预习时，要学习自己想学的内容，认真学习，理解并运用预习技巧，参考参考资料或相关资料进行学习，认真思考相关问题，对不懂的问题进行标注。
6、认真倾听做笔记的习惯
大学老师基本上只讲几个大体思路。大学不像高中那样一次教一门课，听课是学好、提高质量的关键。需要集中注意力，找到重点，采取主动、参与、思考和分析。在专心聆听的同时，用笔做简单的笔记和标记。
您好，在我看来，大学就是一个靠自律来学习的地方，所以对于提高学习效率，我觉得可以做一下几点：
一、给自己建立一个有趣的短目标，这样学习起来就会充满干劲：在大学，学习效率想要提高，最主要的就是让自己有一个全新的认识，自己如果有了一个目标的话，那么就会提高自己的学习效率。我自己在学习的时候就是如此。我先给自己建立一个短目标，在要考证的时候，我会规定自己几天看完一本书，多少天复习这本书，每天几个小时做这些事情，在看完书后，我就可以痛快的去玩一会，而且想一些自己最感兴趣的事情。通过这种不但更新的短目标，让自己学习的时候，有了很高的精气神，从而让自己在学习的时候更加积极主动，毕竟实现一个短目标，就能够让自己更轻松，久而久之自己学习起来干劲十足，也就养成了热爱学习的习惯。
二、跟有共同目标的同学在一起学习，这样相互就会促进学习效率：一个篱笆三个桩，这句话十分有道理，当一个人学习的时候，难免会十分枯燥，而且也会让自己慢慢有些精神不振，还会被外界所干扰。我自己一般会和跟有共同目标的同学相约一起去图书馆学习，大家相互激励，这样让自己也可以变得更加自律，而且学习的时候，能够有一种竞争心态，这样几个人都能够有积极态度，而且不会懈怠。
三、多跟一些学习能力强的人讨教，从而掌握正确学习的一些窍门：我在学习期间，为了提高效率，经常会跟一些学习非常好，自律能力非常强的前辈讨教，从他们那里了解学习的一些技巧。也提高了自己的学习能力。
四、学习的时候摒弃外物，凝神静气，聚精会神，两耳不闻窗外事。我在学习的时候，给自己设定一个学习时间，不要打开自己手机等一切电子设备的娱乐软件，充分高效的学习后，才能打开娱乐软件放松小憩。
五、多进行反思总结，做一些思维脑图笔记，就知道自己有哪些收获，慢慢就掌握了学习的技巧。
六、一定要长期坚持，在大学里，靠的就是自我约束 每天坚持一点点，就一定会不断积累更多的知识，融汇贯通，再加以使用练习，就可以在大学学到更多的知识，提高了自己的能力。总之，高效学习还是要会总结，确定下阶段的目标，让自己的大学生活更有规划。
要做到要事为先，重要紧迫的事情要立刻去做。在精力充沛的时候以及黄金时间阶段进行高强度学习，适合做难题。喜欢上所学课程，带着好的心情去听课，学习效率会提高很多。要带着问题身边的人进行请教，三人行，必有我师焉。要让大脑放轻松，大脑得不到充分的休息，思维速度和记忆力都会下降。
在大学生活中，时间是十分宝贵的，并且大多数学习都是有我们自主学习，尽管脱离了小学中学老师的管理有了更多自己的时间，可正是如此，我们也有了更多浪费掉的时间，也在学习中浪费了更多的时间，所以如何利用好我们的时间提高学习效率呢?
一.将时间分好类。
时间怎么分类呢，我们可以将时间以各个时间做什么效率最好为分类，比如说你早上起来的时间背书效率高，那么你就讲这段时间分类为背书时间，以此为例你将每个时间段你最适合做的事分好类，如此在每个时间段都做自己适合的事效率就非常高了。
二.制作一张时间分配表。
我们将时间分好类后，就应该把时间进行分配好，我们分配的方法可以是将每天制作一张时间分配表，就像课程表一样，把时间认认真真细致的安排好。
三.集中精力
提高效率的方法最好的方式就是集中精力，可以说集中精力才是提高学习效率的必要条件，只有当我们集中精力，全身心的投入到我们所学的东西中，我们才能做到你的学习速度快效果好。
四.营造好适合学习的氛围。
在大学中学习要去教室和图书馆，一定不要在宿舍，毕竟宿舍只是我们学习和生活的地方，并且宿舍也没有图书馆和教室浓厚的学习氛围。总的来说学习氛围真的很重要，如果你处在一个好的学习氛围内，尽管你没有那么多的心思学习你也会耐着性子去沉下心来学习去融入这个氛围，就像你在娱乐场所中肯定不能静下心来学习吧，就算表面在学习，心也不知道飞到了哪里去了。
五.自律是关键。
尽管你将时间分好类，也对时间做好了完美的分配，可是你不执行，或者三分钟热度，只坚持了几天就抛之脑后了，那么这样你又怎么能做有效率的学习呢？所以说自律也是关键。
其实提高效率不难，靠的是坚持和努力，加油相信你也可以的!
步入大学的高中生们往往都会非常惊讶：天哪，不是都说大学不需要学习吗？为什么我的课业压力这么繁重！事实上，大学要学习的东西远比高中多得多，因此提升学习效率是重中之重。作为一位大学生，我有一些提升学习效率的方法，在此分享给大家：
1.拆分任务
比如你要写一篇30000字的论文，你可以把他拆分成10个3000字，每3天写完一部分，慢慢就可以完成所有的任务了。如果不拆分任务，很多人对于长长的论文会产生畏惧心理，认为这是不可能完成的任务。而拆分任务，可以让宛如大山的任务变得可以被攻克，让写完论文变得不再困难，让人敢于出手，敢于开始。
2.循序渐进
我们可以一步一步地提升自己的效率，避免“一口吃个胖子”的错误心态。比如，我们完成3000字论文本来需要3个小时，那我们第一步就把目标时间定为2.5个小时，一周之后再把目标时间继续缩减为2个小时。这样慢慢地循序渐进，我们的效率就能一点点提升了。
3.伙伴督促
找到一个与自己有共同目的的同学共同完成学习任务，相互督促，也有利于提高学习效率。例如，当我走神的时候，我的伙伴会提醒我，让我专注；当我的伙伴想玩手机的时候，我也会提醒他适度，不要沉迷。
当然了，找伙伴一定要谨慎，一定要找“学习伙伴”，而不是“吃喝玩乐”的“玩伴”，不然本来约好了一起学习，结果反而变成了一起逛街，这可就本末倒置了。
大学提升学习效率，可以让我们的生活有更多可能。希望我的建议能够帮助到你，让你的大学生活焕发新的生机与活力！
你是不是陷入了这样的烦恼，每次想学习的时候，就会发现身边的电视、手机、沙发、床都在不同的时间和不同的地点在一遍遍的召唤你，似乎在说：亲亲，学习才不舒服呢，只有来到我怀抱才舒服呢！也就当每次自己自信满满的时候准备学习，但又经不住其他东西的诱惑，导致自己每次规定好的学习计划都泡汤了。往往这个时候，周边又总是会出现一批不断在进步在变优秀的伙伴在不停地刺激你，激励你，但自己看见后却又只能是干着急。然而，今天这篇文章会告诉你，别灰心，这并非是你不爱学习，你只是还未掌握到高效学习的技巧。以下便是我的总结：
一、营造学习环境
想要心无旁骛的学习，大部分是离不开一个良好的学习环境或是氛围，如何创造这样的环境就需要做到没有噪音、没有其他无关人员、没有与学习无关的杂物这三点，没有噪音，就是让身边那些产生噪音的物件收拾离开眼前，好比如关山房门，关闭电子产品等；没有旁观者就是说让自己学习的时候是没有别人打扰的，一旦有人走动，很快自己的注意力就会被他人所吸引导致思路和精神力中断；没有杂物就是说桌子上除了学习要用的东西之外的杂物都应该远离自己学习的区域，数据测试表明过一般精神力较弱的人，是很容易被一些小物件所影响，一旦自己产生疲惫或是厌烦的东西就很快想借他物来缓解。如果可以做这几点，那学习就提供了一个好的基础前提了。
二、保持学习热情
很多一部分人为什么会都对学习的热度不够？其实是因为学习这项任务总是会带给人一种枯燥的感觉，这种时候，学着是否增加学习的趣味性、及时反馈学习情况、懂得去给学习进行复盘。像学习英语，觉得记单词很是枯燥，那就换种有趣的形式，找具有共同目标的学习伙伴跟自己一起比赛单词解释；像数学或是语文，做题后要知道自己掌握了多少知识；定期对学习复盘，有时候长期学习的效果并不是值得推荐的，短期内要做每一段时间学习成果的复盘，总结和分析其中遇到的难点或找到不足之处进行调整。
最后送大家一句话：效率高的学习高手往往是懂得劳逸结合的，因为好的休息、好的状态是为了更好的投入。
一、制定合理的学习规划。
在学习前可以根据自己的学习特点制定属于自己的学习规划，严格按照规划执行，有目的的学习比毫无目的、散漫学习事半功倍。
二、选择适合自己的学习方式。
人生来不同，每个个体都有差异，所以需要选择适合自己的学习方式才能提高学习效率。有的人是夜间学习效率高，有的人是早晨学习效率高，有的人大声背诵记得快，有的人默背学习效率更高……所以自己要根据自身情况选择适合自己的学习时间、学习方式，不需要跟随别人，模仿别人。一昧地跟随别人学习可能只会给自己造成压力，降低学习效率。
三、营造安静的学习氛围。
自己要给自己营造适合学习的氛围。环境也是影响学习效率的重要因素，所以在学习时自己可以找安静合适学习的地方，安静的环境也有助于思考，这样可以提高学习效率。
