预防前列腺癌的食物？ 哪些食物可以提前预防前列腺癌
作者&投稿：仰达 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
吃什么食物可以预防前列腺癌~
也可以多吃些绿叶菜、柑橘、豆类、谷类等富含叶酸的食物。
预防前列腺癌，要从日常饮食做起。那么，什么食物经常吃可以预防前列腺癌呢？
1、番茄
番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。
2、椰菜
如果你不喜欢吃椰菜的话，就应该听听这个研究结果。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。
3、鸡肉
一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份资料显示，连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63%。
4、橘子
橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C。 研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。
5、西瓜
同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。前列腺癌预防 食字当先
6、麦芽菌
麦芽菌含有大量的维生素E和锌。而癌症研究中心则发现如果补充维生素E和每日摄入锌，患有前列腺癌的几率会分别降低20%和45%。
专家介绍，前列腺癌是临床常见的危害男性健康的恶性肿瘤之一，在日常生活中广大男性可同时饮食调理的方法来预防前列腺癌。一、西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。二、番茄番茄里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。三、橘子橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C.研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。四、大豆人类与动物研究机构指出，大豆异黄酮可减缓前列腺癌细胞的生长，让前列腺癌病患燃起新希望。五、香草冰激凌夏日酷暑难耐，吃香草冰激凌是一个既能治病又能解馋的不错的选择。
可以吃些西红柿，因为西红柿里的番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。也可以多吃些绿叶菜、柑橘、豆类、谷类等富含叶酸的食物。
