45-50岁之间的女性吃什么保健品好? 45岁以上的女人吃什么补品最好
作者&投稿：吕制 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
45-50岁之间的女性吃什么保健品好?？肿么办啊！~
价廉物美的推荐：螺旋藻，女性最好的是含有蜂胶的螺旋藻。经济实惠，是普通老百姓最佳选择，更重要的是螺旋藻的营养丰富，含有很多对身体有益的成分哦，建议长期服用的。
另外就是钙片，一定要补充了。推荐吃安利的钙镁片（不是做广告哦！）让你腰不酸，腿不疼了。
还有每天一个鸡蛋不能少的！
如果有钱的话，还可以吃大豆异黄酮、卵磷脂之类的
大豆异黄酮之类的保健品（可延缓衰老、更年期）；
维生素E软胶囊可改善皮肤和肌体状况；
另外应该吃些补钙的产品。年龄越大骨密度越少，更容易得骨质疏松症。
其食这些食补就可以了，每周作几餐猪脚炖黄豆。就全有了。呵呵
藏红花，没有副作用的啊
还有就是适当的维生素了
不建议用阿胶（成分不太好）
我妈妈的情况和你差不多她吃的是奥百健螺旋藻效果好的不得了。
女性过早闭经对身体的伤害主要有：骨质疏松：因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，影响钙质在骨骼中的沉积，所以容易导致骨质疏松；泌尿生殖系统疾病：因雌激素水平低下，女性泌尿生殖系统会发生一系列退化萎缩性变化；心血管疾病：雌激素能提高血管弹性，使血管不易硬化和阻塞。为了防止这些状况的发生，应该保证月经的正常，建议服用归白片，滋养卵巢，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能。
多注意休息，食补最重要。经济许可的话吃点燕窝``蜂蜜``一些滋阴养颜的食品，还有鳖什么的，银耳红枣汤等
保健品不可随意吃，现在的保健品有几个能保证质量的？还是食补好，一到冬天就感冒，是体质有些弱，造成抵抗力低，平时加强锻炼，注意保暖，避免去人多而杂的地方，饮食上多吃含维生素的食品和水果，如胡萝卜、橙子等价廉物美的推荐：螺旋藻，女性最好的是含有蜂胶的螺旋藻。经济实惠，是普通老百姓最佳选择，更重要的是螺旋藻的营养丰富，含有很多对身体有益的成分哦，建议长期服用的。
另外就是钙片，一定要补充了。推荐吃安利的钙镁片（不是做广告哦！）让你腰不酸，腿不疼了。
还有每天一个鸡蛋不能少的！
如果有钱的话，还可以吃大豆异黄酮、卵磷脂之类的
大豆异黄酮之类的保健品（可延缓衰老、更年期）；
维生素E软胶囊可改善皮肤和肌体状况；
另外应该吃些补钙的产品。年龄越大骨密度越少，更容易得骨质疏松症。
其食这些食补就可以了，每周作几餐猪脚炖黄豆。就全有了。呵呵
藏红花，没有副作用的啊
还有就是适当的维生素了
不建议用阿胶（成分不太好）
我妈妈的情况和你差不多她吃的是奥百健螺旋藻效果好的不得了。
