面对爱而不得的人，得不到也忘不了该怎么办？ 在感情中，爱不到却又忘不了，那应该怎么办呢？
爱上一个不该爱的人，到底该怎么办？
爱情中，出场顺序真的很重要，晚到的人总会觉得遗憾，总想着如果早一点遇到，和他在一起的人就会是自己。
但是，爱情中没有如果，爱而不得的人会让你痛苦，会让你念念不忘，因为没有得到，心里越发觉得美好，越渴望拥有。
爱而不得的人，只能藏在心底，却不敢轻易提起，害怕自己会心痛难过，但有的人能忘记，并很快开始新的生活，而有的人却忘记不了，每天都会失眠，影响自己的正常生活。
林月（化名）说她爱上了男上司，每天在一起工作，他对她又非常好，她一直以为他还没有结婚，问他说适当的时候会告诉她。
对她好了半年后，给她过生日的那个夜晚，他说爱她，却相见恨晚，他在老家有妻儿，可他不爱妻子，但又不想伤害林月。
男人把自己的欲望用爱包装起来，女人一般都识不破。
林月一听就觉得他们太可怜了，相爱却不能在一起，心疼自己，也心疼男上司和他不爱的女人在一起过日子。
他们纠缠好久，最终还是在一起了，林月等男上司离婚，可他们之间却频繁为这件事吵架，她越来越爱他，越离不开他，就越想和他结婚。
最终她意识到男上司不爱她，不过是套路她，她想离开他，可心里却很难过，总是哭，忍不住想找他，看到他挽回的消息，她就想不顾一切的去找他。
这个男人有家室，已经失去了爱她的资格，可陷入情网的女人，哪里还分得清呢，如果要是拎得清，也不会爱上他。
其实，爱而不得的人，忘记不了时，这么做就不会想念了。
首先，忍住不联系
林月为了忘记男上司，把能联系到他的方式都删掉了，以为自己能做到不联系他，却在他用小号发来消息时，一眼就看出是他，然后又再次沦陷。
两个人好了一阵，又出现矛盾时，她赌气又把他拉黑了，但他总能找到她，让她心软。
想要忘记一个人，能忍住不联系，就会戒掉中的毒。
爱而不得的人，说明是不可能在一起，既然如此，还不如早点放弃，对自己和对方都好，虽然忘记一个不容易，内心要经受煎熬和痛苦，但再难也要尝试。
忍住不联系，如果做不到一刀两断，那就学会让自己忍的时间慢慢加长，把大目标给分开来，先从小目标来完成。
忍住三天不联系，再就五天不联系，再忍一个月、半年……直到完全忍住不联系。
其实，如果不是心存不舍，不联系一个人真的很容易做到，离开网络和对方的生活，一切都有可能，就是看你能不能狠下心来个短痛。
其中，学会转移注意力
爱而不得的人，因为心里舍不得放手，才会一直在意，想法设法去创造彼此再次联系的机会。
但是，人的注意力如果不专注在一件事，内心就不会过多的在意或难过，有了别的东西填充生命，注意力就会被分散。
有些事情，既然是事实，就有学会接受，去转移注意力，做自己喜欢做的事情。
有了别的事情做，心就不会寂寞，想的事情多了，就不可能只想着爱而不得的人。得不到的人，在一起也只会折磨彼此，任其发展，只会更痛苦，还不如尽早止损。
转移注意力，要坚持到底才会见效，在这个过程中，可以利用延迟满足，当自己坚持做其它的事情后，学会展现自我控制能力。
人一旦能控制自我，就不会再做一些得不偿失的事，事情就会往好的方向发展，更能认清自己，也就学会了接受事实。
最后，时间会让你忘记一切
爱而不得的人，第一天不联系他，感觉自己活不下去。撑过了一天，第一个月后会发现自己还活着，不过精神颓废，沉浸在痛苦中，但这是自己的问题，能长时间伤害你的人，只有自己，因为别人伤害你，你可以选择离开。
时间是个好东西，它能让你的记忆淡化，让你记不清曾经在一起的细节，只记得模糊的大概，时间越长，人越健忘。
所谓的人走茶凉，可能早就揭示了人与人之间的聚散实质。
时间长了，你就习惯了，对于爱而不得的人，也就接受了这个事实，不再做无谓的挣扎。
时间长了，遇见新欢的机会增多，喜欢上的东西也会变，自己的心也会变，很多东西都在变，当时喜欢的，现在也可能不喜欢了。
时间长了，会发现有些人就是生命中的过客，过去的感情和得不到人，最终都学会了放下。
爱而不得的人，忘不了时，要忍住不联系，你不找借口，彼此之间就没有可能，因为感情是两个人的事。
爱而不得的人，你没有身份，也没有理由再去纠缠，就算忘不了，也没有了继续的必要。
放下一个爱而不得的人很难，每个人用的时间都不同，可最终都被时间淡化成了记忆，封闭在心里的一角，不再轻易提起，也不愿意再去碰触。
爱而不得的人，无论教会你什么，爱或是痛苦，都要学会放过自己，也是放过对方，余生各自安好！
世间不如意事十之八九，尤其在感情中，并不是一帆风顺的，你可能遇到一些爱而不得的情况，这个时候你会怎么做呢？
大部分人在爱而不得时，总想着忘记对方，可越是想忘记，越忘不了，反而多了许多痴念，让你总想着要得到这个人，这样下去很可能你会执迷不悟，犯下很多错误。
入了心的人，哪有那么容易忘记，只不过有些人善于隐藏罢了，有些时候，忘不了就暂时把他放在心底，不要逼自己，当你坦然地面对，反而会发现没有什么忘不了，时间会告诉你答案。
爱不到却又忘不了，虽然很痛苦很遗憾，但最重要的还是你的态度，你是积极面对它还是消极回应它，积极面对的人，哪怕暂时忘不了这段情，也会带着这份爱前进，成为最好的自己。
爱而不得，是爱情中的常态。
明知道没有结果，还是继续爱下去，明知道爱不到，还是忘不掉，这恐怕是最痛苦的一件事了。
事实上，爱而不得很正常，感情这件事需要刚刚好的时机，迟一步或早一步，你都无法遇到那个对的人，无法成全那段最完美的爱情。
爱而不得，那就接受上天的安排，把这当作你生命中的一份体验，不要太纠结于爱不到，更不要让自己痴迷于这件事，最后受伤害的只会是你自己。
最近在追电视剧《月上重火》，林奉紫的爱而不得是上官透，不管上官透怎样拒绝她，她还是依然坚定地要追求他，哪怕爱不到她也要努力争取。
她已经犯过一次错误，还要在订婚宴上犯第二次错误，明知道上官透不喜欢她，还要再去试一试，但最后呢，还是被拒绝了，也让自己颜面扫地，何必呢？
即使到后来，她还是一心想着上官透，上官透前去求取解药时，她还要提出两个过分的要求，让他抱一抱她，让他娶自己。
幸好最后的她醒悟了，她发现不管自己怎么坚持，对方的心都不在她身上，都不为她所动，那么就算了吧，不如选择身边那个爱自己的人。
许多人爱不到时，往往会像林奉紫一样，一直纠缠对方，或者被对方拒绝了还要再努力争取，这是不理智的。
当对方拒绝你两次，也就够了，别再尝试去爱他了，不如转换一种心态，把这份爱当作前行的动力，告诉自己是他配不上你。
忘不了，是因为你不想忘。
在一段爱而不得的感情中，大多数人会告诉自己“我就是忘不了他，”或许真正入了心的人，真的没那么容易忘记，但有时候，忘不了，更多的是自己的不甘心。
越是得不到的东西越想要，这是人类的天性，不管是感情还是其他东西，你越要不到越想要，当你得到了，也许会发现不过如此，反而后悔中间付出的时间与精力了。
暂时的忘不了很正常，只要那个人真的在你心里，只要你曾经真心爱过，他自然会在你心中停留一段时间，关键是你要直面现实，接受他不爱你这件事，而不是一直陷在不甘心的情绪里，那样只会让自己更加不痛快。
当发现自己爱不到时，不要一直想着他，不要一直想着爱不到这件事，试着转移注意力，做些自己喜欢的事情，当你有事可做，自然不会再胡思乱想，也不会再纠结于他爱不爱你这件事。
忘不了，就把他放在心底吧，或许有一天，当你不再想起，你发现自己早已忘记他了。
爱不到却又忘不了，那就交给时间吧。
最近重温《知否》，当明兰失恋后，祖母对她说的一番话，很是感触。
祖母说：“人这一辈子，岂能事事如意呀？你就当是栽了一个跟头，跌疼了哭一场，哭过了爬起来，日子还得过。别钻牛角尖，别难过，你算是为自己争过了，拼过了，该了无遗憾。”
是啊，人这一生，哪能事事如意，如果你一直爱不到，难道你会一直哭下去吗？人生短短几十载，不要为不值得的人浪费时间。
有相遇就有别离，有爱就有不爱，爱不到却又忘不了，不如把它交给时间，时间会告诉你答案，时间会证明一切。
爱上一个人，只需要一秒钟，忘记一个人，却需要一辈子。
用心爱过，就会在心里埋下种子，就算最后分开了，种子也会生根发芽，长留心间。
遇见的那一刻，谁又能想到以后会怎样呢？大家都是抱着美好的愿景，渴望彼此可以走到最后的。
可是计划赶不上变化，很多事情并不在大家的掌控之中，走着走着，彼此就散了。
美好的愿望，都是用来打破的；深厚的感情，都是用来消耗的。纯粹的真心，都是用来辜负的。
现实就是这么残酷，总有一个人，是你留不住的泡影，得不到，也忘不了。
你把他的名字，深深刻在自己心里，从此变成你的软肋，牵动着你的心，左右着你的情。
他是你内心深处的柔软，亦是你痛苦折磨的根源。你爱到深处，却只能远远观望，没有理由靠近，更没有资格拥有。
你以为默默爱着，内心就能满足，可看着他和别人谈笑风生，你又痛苦难耐。
想爱爱不到，想近近不了，这种无奈与心酸充斥着你，让你在无数个午夜，流泪满面，痛彻心扉。
你努力想要装得无所谓一点，可一见到他，你的防线便土崩瓦解。
想忘忘不了，想放放不下，这种苦涩与焦虑包裹着你，让你在往后的路上，满心惦记，痛不欲生。
从遇见的那一刻，他就住进了你的心里，你为他喜为他忧。你把他当成生命的全部，他却只把你当游客，在他心中游荡一圈，他就将你驱逐在外。
这段感情从一开始就不平等，所以注定要以悲剧收场。你从未得到他的真心，所以注定要被他丢弃。
你声声呐喊，唤不起他的注意；你苦苦哀求，求不来他的珍惜。你本就是局外人，爱一场梦一场，到底是要让出位置的。
他倒是潇洒转身了，可留在你心中的印记，却会伴随你走完此生。这段记忆太深刻，这份疼痛来刺骨，你得不到，也忘不了。
他的心，不会容纳你；他的脚步，不会为你停留。你就是把心掏给他，他也照样会离开你。
爱上一个不爱你的人，这种痛，是你必须要承受的。你若想解脱，就只能放下。
可能你每天都在提醒自己，可是深入骨髓的爱，却又让你一退再退。你忘不了，也放不下，所以只能继续受痛。
痛得久了，也就麻木了；伤得深了，也就放弃了。继续往前走，慢慢也就放下了。
时间总能治愈一切，虽然现在还忘不了，可是时间久了，心境就都变了。
得不到，是因为缘分在作祟；忘不了，是因为内心太执着。缘分无法左右，执着却能改变，不想不念不执着，再深的感情，也会化成一缕烟。
得不到的，就得放下，再痛再难，也要逼自己一把。一直让他留在心里，你会过得更艰难。
人生旅途中，总有些人会来撩拨你的心，但不会陪伴你往下走；总有些人会成为你的爱而不得，让你得不到，却又忘不了。
你们的缘分，只能支撑彼此在茫茫人海中相遇，所以能遇见就够了，不要再强求太多。
你们的结局，注定只能以分离告终，所以已经离开了，就不要再痴念。
他住在你的心里，却不会对你负责；你走进你的生命，却不会陪你终老。只有你一个人在傻傻等候，在痴心妄想。
心里有个人，得不到，忘不了，从此成为了你的伤，时不时要让你痛一下。
他不是你的良人，只是你的过客，你又何必执着。
忘记一个人虽然不容易，可没有什么是忘不了的，只是你自己不想忘而已。你把这段情看得太重要，所以就算早已逝去，你也始终拽着不放。
是你的执念，让你痛苦不堪；是你的强求，让你爱而不得。所有的疼痛，都是你自己带来的，除了你自己，没人能治愈。
得不到的，就别去争了，争来争去也不会属于你。不属于你的，就别再想了，想来想去也不会来到你身边。
这是人生必然经历的过程，爱而不得也好，得而复失也罢，都是在告诉你，缘分天注定，别强求，别执着。
努力让自己的生活忙碌起来，不要让自己有太多时间去思考这些事情，然后重新寻找一些事来填补自己的精神空虚。
之后的一切完全可以交给时间，世界上从没有忘不了的事，只不过时间不够久而已。
我觉得还是要去学会怎么放下，要正确对待这段感情，让自己不要太执着，然后让自己用时间去忘记这个人，重新开启自己的新生活。
选择出去旅行就是非常不错的，当自己能够欣赏美丽风景的时候，自己就没有心思去考虑这些事情了，通过时间的推移慢慢的去放空自己，时间久了就可以放下了。
那就选择跟对方分开吧，毕竟长痛不如短痛，如果还要藕断丝连，只会让双方更加痛苦。
