生活没了目标，没了激情，做什么都没了兴趣，迷茫中，我该怎么办
2.而且的话当时可能是你经历的某些事情，然后没有处理好自己的心底里就会把那个东西给一直的埋藏在心里面，然后经过其他事情的堆积，就会感觉成为你的烦恼，它会压在你的心底里面，感觉出不了气什么的，所以我觉得在很多时候的话，我觉得没有激情，没有兴趣，那么就可以给自己一段时间去放松身体，去放松自己的身体，心理以及大脑。
3.然后的话可以多去做一些自己喜欢的事情，这样子的话就会把自己的这个心情给调节回来，因为你当时经历了很多事情，或者是你自己的心里感觉承受不了这个生活的重担。或者是你抗拒外界世界，那么这个时候你肯定会迷茫，然后会没有兴趣，感觉整个人都是很累很懒的，所以这个时候的话，我觉得可以适当的去调节自己的这个状态。
4.然后根据当时自己的一些兴趣你可以给自己制定一些计划什么的，然后的话，去选择怎么工作，怎么学习，怎么考证，怎么去生活等等，这样子的话你的身体和心灵就会有一个活动的并且有那种激情的如果是这个工作或者是学习不是你喜欢的样子，那么这时的话，你就会感觉没有激情，没有动力，那么这个时候你是自己喜欢的，你就会感觉到自己无限的动力去做某些事情，并且有很有积极性，也会感觉到是非常快乐的。
5.所以我觉得你在忙着的时候，可以给自己一段时间休息，就不要去在意别人流言蜚语，你可以自己去做一些自己喜欢的事情，可以出去玩，也可以待在家里，自己静静可以去做自己喜欢的事情，可以出去旅游，可以出去写生，也可以出去露营，也可以去画画，跳舞，唱歌等等都是可以的，随心所欲的做自己想要做的事情，那么心态就会很快的调节回来。
希望我的回答能够帮助到你，祝你生活愉快，天天开心！
01
暂停
在我看来，你迷茫的时候，最该干的第一件事就是暂停，停掉所有没有必要的事，人一旦开始迷茫的时候，最喜欢干的事就是“混”，混工作，混日子，玩游戏，这些我都经历过，我曾经在出租屋里面“混”过半年，期间没出过门
学习工作的时候发呆，玩手机，逛网店，没有目的的逛着，没有目标，对于未来深深的迷茫感，一晃一天就过了，回过头来看，一天过去了，然后就深深的自责感
工作忙完了，下班了，打游戏聚会，刷手机刷到深夜，醒来又是迷茫的一天，浑浑噩噩的工作，浑浑噩噩的娱乐，浑浑噩噩的生活，迷茫不是没事可做，而是所做的事没有意义
所以说呢，停下你原有的生活和思维方式，停下就是让你暂停你此时的浑浑噩噩，收回你的时间和经历，空出时间，让身心恢复到正常状态，迷茫会让你焦虑，让你吃更多睡更晚、让你精神颓废，状态低迷，让你迫不及待的想填满每一寸空闲，让你身心疲惫，让你怀疑自己。
02
了解自己
人的迷茫常常来自于对未来的不确定性，了解未来确实很难，但是了解自己可能会容易一点，明白自己喜欢什么，擅长自己，想要自己要的生活，这些问题，你如果暂时没有答案，那么这里推荐你干的事就是阅读，学习。
我只要迷茫了，不知道自己干什么了，我都会每天抽一个小时左右去读一些思维提升以及技能提升的一些事，在书里有时候我会去寻找答案，如果我现在遇到的困难，当年那些伟大的先贤睿智的人，看看他们面临人生重大选择的时候，是怎么做出的取舍
我们往往在想要释怀和解决不了问题的时候会想要寻找外界的帮助，其实看书这个行为并不能单单的给你带来财富，但是很多时候看书不仅仅能给自己带来技能上的提升，在心理的释怀上，也能带来很多帮助。
另外呢，很多时候你感觉到的迷茫，其实是别的情绪掩盖下的迷茫，你可能是在焦虑沮丧害怕悲伤，因为这些情绪，你踌躇不前，所以被你概括成了迷茫，所以当你很的了解到具体哪一种情绪，在影响自己的时候呢，更方面与你对症下药，有针对性的去寻觅，并且杜绝这种情绪的源头
谁家没点事，总的过去。你还是孩子和老公希望，也是你父母的希望！加油努力！一定会过去的！祝你成功！希望下边的东西能帮到你：
做情绪的主人
人们在生活中有时会遇到恶意的指控、陷害，经常会遇到种种不如意。有的人会因此大动肝火，结果把事情搞得越来越糟，而有的人则能很好地控制住自己的情绪，泰然自若地面对各种刁难和不如意，在生活中立于不败之地。
大多数人都有过受累于情绪的经历，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是频频抱怨生活对自已不公平，企盼某一天欢乐从此降临。其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整、控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。
许多人都懂得要做情绪的主人这个道理，但遇到具体问题就总是知难而退:“控制情绪实在是太难了”，言下之意就是:“我是无法控制情绪的”。别小看这些自我否定的话，这是一种严重的不良暗示，它真的可以毁灭你的意志，丧失战胜自我的决心。还有的人习惯于抱怨生活，“没有人比我更倒霉了，生活对我太不公平。”抱怨声中他得到了片刻的安慰和解脱:“这个问题怪生活而不怪我。”结果却因小失大，让自己无形中忽略了主宰生活的职责。所以要改变一下对身处逆境的态度，用开放性的语气对自己坚定地说:“我一定能走出情绪的低谷，现在就让我来试一试！”这样你的自主性就会被启动，沿着它走下去就是一番崭新的天地，你会成为自己情绪的主人。
在能掌控情绪的基础上，发挥自己的长处，有目的、有计划的做好每一件小事。
在现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。此外，他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次，只要拥有些许的成就便觉心满意足。
那么怎样建立自信心呢？
(1) 要为自己确立目标
确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。
(2)发挥自己的长处
人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。
(3)做事要有计划
世界上什么东西能给带来信心？成就。成就是靠什么取得的？努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了效率这一基本内容了。做事有哪些方法呢？做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役；而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。“做事讲方法、行动有效率”是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计划。没有计划的人永远被工作撵着走
(4)做事不拖延
在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。
一天一点理想，一点目标，努力完成，积少成多终成大器！祝你成功！加油！
根据你的描述，这种情况是很正常的，很多人在某一个阶段儿中，都容易在生活中迷失方向，对任何东西都没有兴趣。其实可以尝试着给自己定一个长远其实可以尝试着给自己定一个长远的目标，这个目标是很长时间才能够实现的。然后再给自己定一个阶段的小目标，小目标是可以短期内实现的，当你实现一个一个的小目标的时候你当你实现一个一个的小目标的时候，你就会发现离自己的梦想或者当你实现一个一个的小目标的时候，你就会发现离自己的梦想或者理想越来越近。
迷茫…可以短暂
不能持续！
没了目标可以再找
没了激情可以重新激活
兴趣…可以重新培养
人活着还能那什么憋死？
祝好运！
