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我15岁,172CM。能摸篮脖子,怎样练好篮球?

作者&投稿:庄信 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
篮球比赛中,如果球卡在篮脖上面,怎么判...~

很简单 就是判争球

第一次球卡在篮脖子上算罚失投篮,为死球。而第二次这样也算死球,但须双方球员争球获得球权。
出处:
NBA/FIBA
死球、活球、活力球
当出现下列情况时球成死球: 争球; 球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间; 任一节时间终了;技术犯规的罚球; 侵人犯规(拳击犯规、非赛犯规); 多次罚球中的第一次罚球; 场上违例(带球走,3秒,10秒,24秒等); 打架犯规; 疏漏的鸣哨; 投篮或罚球成功后; 在队员占有界外之前。 下列情况球成活球:在任何跳球中,裁判员抛球时;掷界外球队员可处理球时;罚球队员可处理球时。下列情况球成活力球:球被一名跳球队员合法拍着时;球离开掷界外球队员的手时;球离开罚球队员的手时。

想要打好篮球 不只看弹跳的 但以你的身高以及年纪 这样的身体素质算是不错了 但想打好篮球 一定要有扎实的基本功 没事练练手感 比如运球及投篮。 说实话 以你的年纪 如果以后想走职业篮球的道路 如果基本还没练到家的话 已经晚了。其次打篮球也一定要有良好的身体素质,力量及身体协调性是必不可少的训练项目 但是你不要做过分的力量训练 否则会伤到身体。 最后就是篮球思想 想打好篮球是要靠脑子的 要学会读懂篮球。
最后祝你成功。

弹跳好 看你准备打什么位置, PF 你弹跳好 就多练练中投和篮下功夫, 虽然你身高跟不上, 不过才15岁还有成长空间, 打什么位置就连什么, 弹体这么好不打PF 不是很可惜 , 要想掌控全场那就得看你的意识了, 一个号PG 必须要有好的传球意识, 总之打什么位置 重点连什么 , PF连篮下 中投功夫 G 连运球也传球, 看你地弹跳 个人建议 打篮下。

这位兄弟天资不错,建议多看篮球比赛,要是注重个人技术,那就看NBA高手视频,反复看,看的时候要默默的想,然后自己尝试,反复总结,一般一个星期就可以练会一招!一般打球会个几招就很了不起了!

您的弹跳力够惊人的

多看视频.最好找当地或者大点的篮球训练营参加系统训练.现在多练力量.和耐力.现在看看CBA和NBA的比赛.看以看出我们国内的确比美国的系统的体能和力量训练差距.所以基本功和力量体能是最基本的的.看你天赋还不错.好好练,祝你成为好的球手!

天天跑步,跳绳,多打球.

《我15岁,172CM。能摸篮脖子,怎样练好篮球?》
答:想要打好篮球 不只看弹跳的 但以你的身高以及年纪 这样的身体素质算是不错了 但想打好篮球 一定要有扎实的基本功 没事练练手感 比如运球及投篮。 说实话 以你的年纪 如果以后想走职业篮球的道路 如果基本还没练到家的话 已经晚了。其次打篮球也一定要有良好的身体素质,力量及身体协调性是必...

《本人现在172CM举起手214CM目前助跑跳能摸到篮筐的脖子但是不能摸到...》
答:1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前,2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤!!!迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖(提踵)1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后...

《172cm身高,能摸到标准篮板,弹跳算好还是一般?》
答:不骗你,只要对篮球有爱,天天打的话(2小时以上),基本都可以做到。比如说我175可以双手摸篮框。但是一个一起的朋友,165可以抓篮框,或者说只要他抓的住的东西,他就可以灌篮。而且太多人过于注重弹跳了,其实没意思。只要天天练,就算是天生弹跳一般,也会比太多人跳的高的。最后回答你的问题,就...

《...现在16岁,身高173CM,臂展178CM,原地摸高222CM,能原地起跳摸到我们高...》
答:我也是打球的..93年的..身高178..状态好时可以抓筐..我才60多公斤.标准的筐是3.05米的..你原地摸高222CM..那就是说你要跳90CM的高度才能扣(手要超过篮筐半个手掌才行扣)...再加上你的体重~~78公斤... 想扣..就有的难度.弹跳力=摸高-身高+单臂长度-头长(包括脖子)...

《我的资质要多久才能扣篮?》
答:然而想在1.7米到1.8米之间能扣篮的人。就是在NBA也不多。(只有一少部分)你试想一下,如果要扣篮,就至少要把手超过篮圈12公分。也就是说,你至少要再跳的比现在高22公分才可以。当然你很年轻,未来的路还很长。也许再过个3到5年,如果你的身高能长到1.84的时候。你可以抓到圈,但是抠篮...

《如何让我长高》
答:1.�悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。 2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体...

《腿长有何感觉?》
答:1、每天进行下肢等带拉伸运动,很简单每天睡觉前绷直腿,屈伸用手去抠住脚板,坚持一到两分钟,每天做30个这样的锻炼,可以使腿部的肌肉得到拉伸,坚持下去就会使腿部变长,当然也有压腿、绷腿可以进行。2、坚持用手摸树枝、摸篮球架、天花板等这样的跳跃性运动,10次为一组,每次向上跳跃5到7秒钟,...

《如何练习跳高,直到能灌篮!》
答:1.每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围 2.原地站立快速纵跳摸篮板(不用跳的太高,只要求摸到篮板即可)3.负重深蹲和半蹲(不要上大力量,80%的强度即可)4.台阶提踵练习 5.多级蛙跳 这些练习长期坚持,你的弹跳力就会有一个质的提升。至于灌篮的空中动作,就不多说了...

《我今年15岁,11岁之前就长到1米6,但这几年却没怎么长,还会长吗,怎样才能...》
答:这是绝对可以再长高的,大约在你16~18岁,也就是高1到高2的时候...如果你觉得还是长得不高的话,可以看一下我为你找到的资料,绝对有用的 骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲,晚上睡不着。结果,就陷入早晨非常困倦想要睡觉,晚上又睡不着。早上早餐也不...

《身高156女纸,考警察体能测试要求原地弹跳摸高230cm,难度大不?》
答:还是有难度的。经常锻炼一下,会有提高,主要是与腿部肌肉有关。公安院校考生面试、体能测试 (1)6月11日由各中学将报考公安院校考生名单报市招生办公室;(2)报考公安院校的考生除符合普通高等院校招生的身体健康标准外,还须符合下列面试条件:男性考生身高不低于1.70米,体重不低于50公斤;女性考生...

   

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