遭遇了职场冷暴力，该怎么办？ 遭遇了职场冷暴力，该怎么办
遭遇家庭冷暴力是可以离婚，目前，“冷暴力”的定性我国法律尚无明确规定，加上取证较为困难，因此，遭遇家庭冷暴力如何离婚，往往是一个难题。根据我国婚姻法的规定，离婚通常有两种方式：
《中华人民共和国婚姻法》第三十一条规定：男女双方自愿离婚的，准予离婚。双方必须到婚姻登记机关申请离婚。婚姻登记机关查明双方确实是自愿并对子女和财产问题已有适当处理时，发给离婚证。第三十二条第一款规定：男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。
一、要有耐心
出现职场冷暴力一定是有原因的，要学会分析时间的来龙去脉，要认识到自己需要改变什么。遭遇职场冷暴力千万不要急着走，要有耐心，搞清楚事情的真相，虚心向老员工请教，积极做好本职工作，切勿争强好胜。
二、为人低调一些
“树大招风”，无论是来自上市还是同事的“冷暴力”，如果自己能够轻松应对，那对自身的“免疫力”的提升将非常有帮助。职场人士在提高业务能力的同时为人也需要低调一些，不要太张扬。
三、提升职场专业性
要尽量克制自己的情绪，不讲自己的负面情绪转嫁给他人。要有阳光、积极、乐观的心态，不要认为同事们事事都针对自己。职场中有些“冷暴力”是在所难免的，但是一定要理智的去看待，多与上司及同事沟通，表明自己的立场和态度。
四、考虑平台是否合适
有些人的性格和企业文化是格格不入的，他们很难应付这种状况。这时候你要看清楚矛盾在哪里，是环境不合适还是岗位不合适，如果状况持续无法改善，那么就需要重新考虑平台了。
五、多自我反省
“每日三省吾身”，要想一想自己是不是哪里做的不对。如果一个人对自己冷暴力，那可能是别人的问题，但如果大部门同事都对自己有偏见，那么久是自己的问题了。
一要检视自己的工作胜任力是否够格，是否曾给很多人添了麻烦；二要检视自己的工作态度，即使自己能力突出，但行为举止表现不当，过于高傲是万万行不通的。凡事要虚心接受批评和指点，做事踏实、低调，尤其是新人要学会收起锋芒。
六、坚强内心
之前有句话是“小公司做事看能力，大公司做事看人品”，往往公司越大，部门人就越多，同事之间的关系也就越复杂。深圳十大管理咨询顾问樊小宁老师建议，面对这样的情况首先要调整好心态：是主管安排给你的任务，那么协调工作也是自己任务的一部分，决不能埋怨他人。抱着这样的心态沟通，成功就达到了一半。另外重要的一半，是在提升工作能力上下功夫。凡事都想依靠周围人来帮忙是行不通的，有句话说，想要别人帮忙，自己首先得是个强者。
在职场上打拼，会遇到各种各样的问题，首先要有一个沉着、平稳的心态去面对，才能处理问题。做好自己的职业规划，在最擅长的领域把工作做“高调”，做人尽量低调，工作态度上再谦虚几分，哪个老板不喜欢这样的员工？远离职场冷暴力，从提升自我开始。
第一，改变自己的一些行为，适当低调一些。
如果同一批进来的其他员工都没有出现这样的情况，那么可能就要从自身身上找原因。是否自己有什么做的不对，说的不对的地方，引起了同事的反感和不快。
有句话说树大招风，如果是因为自己的行为太高调了，那么就改变自己的行为，让自己适当低调一些。或许再给同事一些时间，他们就会对你慢慢改观了。
第二，提升自己的能力。
有一类人即便他的性格很奇葩，很难相处，但是在公司里大家一样很尊敬他，一样不敢招惹他，那就是业务能力很强的人。
所以，在不知道究竟是自己哪里做错的时候，与其想办法无脑去讨好同事，不如花更多的时间来提升自己的专业能力。当能力上去了，同事自然就会看到你的价值所在。
第三，小范围进行交友。
公司的同事里肯定是有一部分与自己的工作接触是比较频繁的，可以先从这部分同事下手。旁敲侧击进行了解，究竟是自己哪里做错了。
可以问问同事，是否觉得自己很难相处，或者是身上有什么毛病。大部分同事还说很善良的，既然你已经提问了，可能多多少少会帮忙指出一些。这样自己就有头绪，知道该怎么改正了。
第四，考虑这个公司是否适合自己。
可能公司就是莫名其妙，对于业务能力比较强的人就会进行无脑排斥。明明自己什么都没有做错，但是却要遭受这样的待遇。
那么此处不留爷，自有留爷处，这样的平台可能并不适合自己发展。将工作交接完了之后，就考虑离开吧。自己有能力有实力，到哪里都是会发光的。重新找一个更好的环境，重新开始。
首先我们要对冷暴力界定清楚，包括冷暴力来自的对象，可能是你的同事领导或者是其他部门的人。在遇到这些对象给到你冷暴力时，你应该如何去操作呢？你应该清楚的对冷暴力有一个界定。
比如说冷暴力是不是来自于上司的不理不睬，或者放任不管，最后责任都让你来承担；来自同事的冷暴力是不是大家都凝聚在一起，就是只落下你；而且其他部门的冷暴力是不是你再去沟通的时候，不愿意与你合作。
那么这其实都透露着你在工作环境中的一些问题，如果是领导对你有冷暴力，那就说明，领导可能本身是性格比较，冷淡的人，或者他没有责任心，也没有遇到一个好领导；同事对你冷暴力，也许是你和同事并没有形成一个足够默契的关系，所以导致大家忽略了你的感受。
在和同事其他部门的同事沟通时，发现很难合作，这就是企业文化和部门文化之间的区别所导致的。随了暴力并不是来自完全来自于客观。我们要让自己逐渐的去适应这个环境。如果你没有办法完全调试自己适应这个环境，那就尽快从这个环境中走出来，去寻找更合适的工作。因为我们在工作中除了挣得一份薪资之外，更重要的是我们要在职场中获得足够安全感和幸福感，这样才能让我们在工作中获得更多收获。如果这个都能处理好，你自然会赢得职场的挑战。
许多职场人都曾遭受过职场“冷暴力”，例如被团队其他成员漠视、讥讽、被上司“穿小鞋”，或者因为表现优异而遭遇其他成员的嫉妒、在工作上故意为难等。
职场冷暴力不是少见现象。不仅打击了劳动者的积极性，也会对公司产生负面影响，内耗着实不小。
一名优秀的职场人员需要学会如何去化解职场冷暴力，而不是去默默忍受。那该怎么应对？直线管理咨询分享一些方法。
一、要有耐心
出现职场冷暴力一定是有原因的，要学会分析时间的来龙去脉，要认识到自己需要改变什么。遭遇职场冷暴力千万不要急着走，要有耐心，搞清楚事情的真相，虚心向老员工请教，积极做好本职工作，切勿争强好胜。
二、为人低调一些
“树大招风”，无论是来自上市还是同事的“冷暴力”，如果自己能够轻松应对，那对自身的“免疫力”的提升将非常有帮助。职场人士在提高业务能力的同时为人也需要低调一些，不要太张扬。
三、提升职场专业性
要尽量克制自己的情绪，不将自己的负面情绪转嫁给他人。要有阳光、积极、乐观的心态，不要认为同事们事事都针对自己。职场中有些“冷暴力”是在所难免的，但是一定要理智的去看待，多与上司及同事沟通，表明自己的立场和态度。
四、考虑平台是否合适
有些人的性格和企业文化是格格不入的，他们很难应付这种状况。这时候你要看清楚矛盾在哪里，是环境不合适还是岗位不合适，如果状况持续无法改善，那么就需要重新考虑平台了。
五、多自我反省
“每日三省吾身”，要想一想自己是不是哪里做的不对。如果一个人对自己冷暴力，那可能是别人的问题，但如果大部门同事都对自己有偏见，那么就是自己的问题了。
一要检视自己的工作胜任力是否够格，是否曾给很多人添了麻烦；二要检视自己的工作态度，即使自己能力突出，但行为举止表现不当，过于高傲是万万行不通的。凡事要虚心接受批评和指点，做事踏实、低调，尤其是新人要学会收起锋芒。
六、坚强内心
之前有句话是“小公司做事看能力，大公司做事看人品”，往往公司越大，部门人就越多，同事之间的关系也就越复杂。深圳十大管理咨询顾问樊小宁老师建议，面对这样的情况首先要调整好心态：是主管安排给你的任务，那么协调工作也是自己任务的一部分，决不能埋怨他人。抱着这样的心态沟通，成功就达到了一半。另外重要的一点，是在提升工作能力上下功夫。凡事都想依靠周围人来帮忙是行不通的，有句话说，想要别人帮忙，自己首先得是个强者。
在职场上打拼，会遇到各种各样的问题，首先要有一个沉着、平稳的心态去面对，才能处理问题。做好自己的职业规划，在最擅长的领域把工作做“高调”，做人尽量低调，工作态度上再谦虚几分，哪个老板不喜欢这样的员工？远离职场冷暴力，从提升自我开始。
职场人都必看的视频：警惕！职场霸凌和冷暴力的七类常见形式和应对办法，再也不怕垃圾小人和领导了。
