如何才能忘记一个很爱的人? 怎么样才能忘记一个自己很爱的人?????
从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得
你好:
首先我先要对你说一下,要忘记一个人,或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过,人不可能忘记自己爱过的人,因为一旦忘记了,那就不是爱。如果仔细思考一下,还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责,苦恼。但是忘不了我们不想记着的,又会非常不舒服,因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下:(我不能保证绝对有用,但总归会对你有所帮助)
1.要忘记一个在自己心里占分量的人,不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法,使自己分心,比如:多和朋友去玩,多找点开心的事做,多看些幽默的书刊,放松自己。看些喜剧片,使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己,你是对他(她)的爱,还是为了让自己度过寂寞?至于你越想喜欢他(她),可能是触情生情,你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她(他)的,最好让自己每天都非常的忙碌,最好可以不再和她(他)一个城市生活,最好你去结交一些新朋友,也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她(他),因为你越想忘记,在你想忘记的时候,你下意识的又会想起她(他)。你可以去回忆她(他)的一点一滴,回忆的时候,你会觉得你很开心,但你每天都回忆一点,每天都回忆一点,你就会发现,你的记忆慢慢记不得了,就像我们每天都吃三餐一样,有时甚至早上吃的是什么,你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人,因为那样你就会比以前更爱她(他),爱一个人容易,忘记一个人很难,想真正去恨这个人更难。你只要把想对她(他)的忘记交给时间来解决,就可以了,时间久了,你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想:你爱她(他)!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱,得到比她(他)更好的人。另一方面,你爱她(他),可你希望她(他)过得更好吧,也许她(他)离开了你过得比现在好,你其实应该高兴的。
5.如果是那个他(她)是你的初恋,你也不要想得太多,因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋,初恋是最美好的,最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳,但是我认为有一些人就是受这些思想的左右,收到了一些所谓的心理暗示,其实很简单的事都变复杂了,切忌,不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后,总会感到不知所措,那是在得到了第一次爱情的洗礼,沉醉在其中,美好的感觉在回荡,纵然瞬间失去,总会有些不适,但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时,或许这种氛围又回来了,为何不期待那?
6.再告诉你一个比较极端的方法:有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理,同时,你也可以用此方法。当你想他(她)的时候如果我没有说错,你基本上想的都是他(她)的好,想你和他(她)曾经幸福的一幕幕。其实这样不好,会让你更加难以自拔。相反,你可以多想想他(她)的坏,他(她)如何背叛了你,抛弃了你,经常想一想是他(她)消耗了你的青春,是他(她)导致你如此难受,是他(她)不要了你,让你如此难堪。从而言之,把他(她)想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱,由不爱到反感,再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他(她)的时候,就要注意一个度了,否则你又会陷入一个恶性循环,
7.在你失恋后,经过一个短暂的过渡期之后,你可以多接触一些其他异性(如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒)说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
8.朋友我可以告诉你一个关于我的事:说实话,我也一直喜欢一个人,但是那个人现在不喜欢我,但是我也想你一样,每每想都有一种遗憾的感觉,但是我告诉自己,我的路还很长,那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底,把它珍藏起来。再告诉你一句话:自己身边现在的女朋友(男朋友)或者老婆(老公)并不是自己最爱的人,其实仔细品起来还是有道理的。
以上是我总结的,虽然不全面,但是希望有所帮助。
希望你早日从中走出来。加油~!
1、清除和他有相关性的东西
“睹物思人”往往是最悲伤的事情,只要看到和他有相关性的东西,就会不由自主地想起他。总之,他的每一件物品都能唤起你的回忆,牵动你的心。因此,最好的解决办法就是清除他的东西,把该扔掉的东西全部扔掉,如果不能扔掉也可以送还给他。
2、做一些你想做而没有做的事情
忙碌会让一个人彻底的沉沦,也会让人没有时间去想伤心的事情。很多人在失恋之后,都会用忙碌来掩饰自己的伤痛。所以趁着这个时候,做一些自己想做却没有勇气做的事情。比如:你想要玩一次的过山车、想去一次的酒吧。
3、改变你的发型和形象
都说重头再来,自然要从头发和外形开始改变。恋情终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作,这样可尽快的帮助你恢复自信,找到自我的价值。
4、和他保持一定的距离
想要彻底地忘记一个人肯定要和他保持一定的距离,不要想着分手后还能做朋友,那都是没爱过的人说的。其实你忘不掉他,也许只是习惯的使然。但如果你能改掉这个习惯,那他将会彻底的从你心中消失。自然改掉这个习惯是需要一定的时间,给自己一个期限,不要和他联系,也不要和他见面。去习惯一个没有他的生活。
5、向闺蜜倾诉你的伤痛
如果你是一个内向或意志坚强,不愿轻易表达自己感觉的人,你需要进行学习。不要强抑悲痛,将它说出来或写出来,这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄,使你感觉舒服一些。
6、调动我们自身的心理防御机制,平衡自己的心态
心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时,他使用许多的方式来应对与适应,比如:采取行为直接去处理问题,消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。
7、多多参加户外运动
晴朗的天气、蓝蓝的天空总会让一个人的心情变好,社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光,可以使你心情舒畅,调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。
去找一个现在更爱的人,才能忘记过去,记住一点,活在当下
我认为,你如有了爱人,可以忘记她,你如没有爱人,则无须忘记,应娶了她。
如果你已结婚,且婚后感情可以,但你还有一个很爱的人,怎么办?从伦理道德上讲,你应忘记她,如何忘记,少接触,不升级,把爱她的心转移到爱妻上去!总之,应用各种方式约束自己,千万不要越雷池一步,不要造成三人甚至更多人痛苦!
生活的部分,不只有爱情,还可以有工作事业,兴趣爱好,身体健康,朋友亲人。努力经营好其他的部分吧。
爱情是最玄妙的,也是付出最看不到回报的的。
工作努力了能加薪跳槽,身体锻炼了能增强体质,亲人多走动能拉近关系。
所以看淡所谓的爱情吧,太虚无缥缈了。