在单位受同事欺负怎么办？
作者&投稿：函厕 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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一、人在职场，要懂得适当表达自己的愤怒
中国有句古话，叫做”人善被人欺“。说的就是那些不善于在职场上表达自己不满和愤怒情绪的人，就容易被别人给欺负。
弗洛伊德曾说过：情绪不可被压抑，如果你一直压制自己的情绪，情绪终将以你意识得到或意识不到得方式重返。
我建议大家在适当的时候要表达自己的愤怒。
表达的方式有几个步骤：
1，陈述事实，即把事情是怎么回事概括出来，注意要简单，抓事实重点，不要有争议的主观表述。
2，表达自己的感受，这个部分为了避免和对方激烈的冲突，可以多用”第一人称“的方法，降低敌意。比如小刘可以告诉小张，”你这样总在背后说我坏话，我感觉到很不开心，不太舒服。“
3，表达自己的期待，这个部分是告诉对方自己希望他怎么做，也就是让”世界回到本来的样子。“我希望你以后不要在同事和领导前面说我坏话了。”
有了愤怒的表达，别人就知道你很在意这件事，继续欺负你可能就会产生后果，在其心理层面就形成了一种无形的约束，进而降低再被欺负的概率。
二、职场上的人际关系维护很重要
为什么有些人在职场上容易被欺负，而另外有些人即使别人想欺负也不敢呢？
很重要的一个原因是人际关系的影响。
因为你没有好的人际关系，就成了相对弱势的那一方，不欺负你欺负谁呢？
三、提升自己的工作业绩和能力，赢得他人的尊重
不知道大家以前读书的时候是否有这样的体会，一个班级里的尖子生很少会被别的同学欺负，但一个读书普通的同学就相对更容易受到欺负。
这是为什么呢？
从心理学的角度来说，人都会更尊重或畏惧比自己强的对手，就比如那个学习上的尖子生，其他别的同学认为读书不如他，内心就多了一份敬畏。
但是普通的学生，彼此差距不大，也就没有那样的顾虑。
学校里是如此，职场也亦然。假如你是一个销售冠军，我想大部分同事都会和你保持好的关系，也没有谁会想着要去欺负销售冠军，嫉妒还差不多，要说欺负也很难有手段达成。
所以不想被同事欺负，根本上要做的就是提升能力，做出业绩，让自己成为那个受人尊重的人。
中国有句古话，叫做”人善被人欺“。说的就是那些不善于在职场上表达自己不满和愤怒情绪的人，就容易被别人给欺负。
弗洛伊德曾说过：情绪不可被压抑，如果你一直压制自己的情绪，情绪终将以你意识得到或意识不到得方式重返。
我建议大家在适当的时候要表达自己的愤怒。
表达的方式有几个步骤：
1，陈述事实，即把事情是怎么回事概括出来，注意要简单，抓事实重点，不要有争议的主观表述。
2，表达自己的感受，这个部分为了避免和对方激烈的冲突，可以多用”第一人称“的方法，降低敌意。比如小刘可以告诉小张，”你这样总在背后说我坏话，我感觉到很不开心，不太舒服。“
3，表达自己的期待，这个部分是告诉对方自己希望他怎么做，也就是让”世界回到本来的样子。“我希望你以后不要在同事和领导前面说我坏话了。”
有了愤怒的表达，别人就知道你很在意这件事，继续欺负你可能就会产生后果，在其心理层面就形成了一种无形的约束，进而降低再被欺负的概率。
二、职场上的人际关系维护很重要
为什么有些人在职场上容易被欺负，而另外有些人即使别人想欺负也不敢呢？
很重要的一个原因是人际关系的影响。
因为你没有好的人际关系，就成了相对弱势的那一方，不欺负你欺负谁呢？
三、提升自己的工作业绩和能力，赢得他人的尊重
不知道大家以前读书的时候是否有这样的体会，一个班级里的尖子生很少会被别的同学欺负，但一个读书普通的同学就相对更容易受到欺负。
这是为什么呢？
从心理学的角度来说，人都会更尊重或畏惧比自己强的对手，就比如那个学习上的尖子生，其他别的同学认为读书不如他，内心就多了一份敬畏。
但是普通的学生，彼此差距不大，也就没有那样的顾虑。
学校里是如此，职场也亦然。假如你是一个销售冠军，我想大部分同事都会和你保持好的关系，也没有谁会想着要去欺负销售冠军，嫉妒还差不多，要说欺负也很难有手段达成。
所以不想被同事欺负，根本上要做的就是提升能力，做出业绩，让自己成为那个受人尊重的人。
