高三考试成绩不理想怎么办？ 马上高三了，但是成绩不理想，怎么办？
第一
了解自己真实的情况！
给自己一个合理的定位。自己的状况如何，现在哪些科目是自己的强项？哪些科目的是自己做弱项？
给自己未来高考一个准确的大胆猜测，自己好点科目大概可以考到多少分，不好的科目大概会考到多少分。
补习可以从哪个科目？哪个章节？哪个知识点入手？ 哪些需要重点学习，哪些是需要略过的
一步一步来，稳扎稳打，会有一个提高！
你都高三了 ，你说你的成绩不理想，突然想出现个奇迹，可能性基本上是微乎其微的
还不如把握好自己的位置，给自己一个最为合理的定位，一步一步的提高，能像前走一大截就走一大截，能学好些就学好些，争取考一个好一点点的大学。
高考是人生的一个重大转折点，有压力在所难免，学会调整才能战胜高考，战胜自己。我认为心理压力大的很大一方面是因为成绩不理想，对于这一方面就要找出问题所在了。首先应该综合分析，看看自己的优势在哪里，劣势在哪里，找出问题以后那么就要开始解决问题了。
如果你的语文不好，那你就应该多做一些阅读理解，慢慢体味每篇阅读的出题点，其次多加背诵和积累，把必备的诗词和文言文背会，累计一些好词好句和好文章，在作文中多加运用。如果你的数学或者理综类不好，那么就要找出错题，看看自己哪一块的知识点没有复习到位，在以后要多加注意，而且一定要有自己的错题本，把错题积累下来，分析错误原因，找出正确的答题思路，多个题型进行横向对比，真正地做到举一反三，其次还要多做题，慢慢寻找答题技巧。如果你的英语不好，那么就要好好背单词、背语法，遇到阅读理解中不会的单词及时查字典，还要积累英语作文中常用的好的句式，用一些高级的词汇和句式会让你的作文加分不少。成绩的提高不是一蹴而就，而是需要一步一个脚印走出来的。在这个过程中，不要强求自己一定要进步多少，而是学会看到每天自己都有进步，学会在每天的进步中找到成就感、满足感，进而你的焦虑就会越来越少，压力也会越来越小了。
对于高考，它的确很重要，但是它不是一个人一生唯一的出路，尽自己的全力去争取理想的成绩，努力过，拼搏过，不给自己留下遗憾那便是对高考的成功。
你这属于高考前的焦虑心里，你现在要做的，就是踏踏实实做好每一步，不要去想别的，只想当下，按老师说的做，老师让怎么复习就怎么复习，其次，心思用在学习上，不要用在别的方面。克服自己的焦虑心里，然后才会做的更好。
我也是经历过高三的人，我曾经也为了高三哭过怨过，甚至到现在都留下了头痛的毛病，其实吧，高三是一个成长的过程，你不必使劲逼自己，高三这一年，你会学到很多，你学到的不仅仅是书本上的知识，还有好多人格知识，只要你摆正心态，每天保证睡眠，保证身体健康，成绩才会提上去。
高考，还有高三这一年，你记住，千万不能着急，如果你着急的话，你很容易把成绩掉下去，我们高三那一年，经历的太多了，那时候我哥就是这样一个状态，我哥本来学习特别好，每次模拟都是六百多分，然而，他心态不正，所以，第一年高考，没有考好，去不了他想去的北京的本一，然后他复读了一年，结果复读的还不如第一年考得好呢，最后去了河北的一个大学，这就是心态问题吧，心态没有调好，我们肯定发挥不出最佳水平。
所以，你千万不要紧张，高考前的考试成绩会往下掉很正常，你只要放宽心态，别把这次考试当成特别重要就行，一次考试并不代表全部，我们应该庆幸的是还没有到达高考，所以我们还有机会，加油。
在高考前很多高三学生面对这个决定人生的重要考试时，内心更多的是焦虑，彷徨，不知道自己的未来在哪里，以至于将每次考前的模拟看的太重要，给自己太多压力。
我也面对过这样的问题，一模，二模，三模，感觉次次考出来没一次满意，甚至越来越差，这时候我们应该做的是踏下心来，分析一下自己。
第一，问问自己是因为考试前受到了情绪影响吗？
第二，自己仍然在高三时还存在着严重的偏科问题吗？
第三，面对模拟考试自己的态度是什么样的？
第四，对于这次考试我们在面临下一次考试前应该做什么准备？
其实考试也是个不断调整的过程，在高考前，通过多次的考试，你不断的完善自己，将自己最好的状态留给高考。
不理想并不是不好的事情，说明你在高考前仍然有机会进步，能感觉的自己的成绩不那么理想，那就赶紧行动起来，在不考试的日子里多做一些努力。
哪一科不好找到原因，就去整改，是因为做题少导致的就给自己加题，是因为粗心大意导致的，就在平时联系自己的正确率，是因为没记牢的就多背……
总之，不理想就继续看清自己现状，加油努力就对了！
高三是一个非常重要的阶段，班级里总是弥漫着紧张的气氛，感觉黑板上的时钟飞速的旋转，不给同学们丝毫休息的机会。墙壁上的高考倒计时时刻提醒同学们要打起精神备战高考。你应该在紧张的学习中焦躁不安吧！一次次的模考使自己疲惫不堪。
我相信你一定是一个努力奋斗的孩子，那就不要对自己失去信心。你可能对自己的要求太高，考试成绩不理想就会给你带来无尽的烦恼，产生更大的压力，对自己越来越没有信心，导致下一次考试又没有取得满意的成绩，就这样开始一个恶性循环。高三每一次的考试不仅是为了记录你的成绩，而且是在磨练你的意志，让你学会无论在多么糟糕的成绩面前都能从容面对。
现在的成绩不代表你高考的成绩，高考的成绩也不能代表你将来的身份。不要让自己过的太紧张，没有胃口吃饭，睡眠质量越来越差，这样会磨损你的精气神使身体日渐消瘦，最后导致没有力气和精力奋斗了。
保持一颗平常心，不要给自己太大压力。如果感觉累了就走出班级，去操场上走一走或者跑跑步，运动是缓解压力最好的方式。睡前不要在脑海里回荡各种公式和英文单词，可以听一听轻音乐，身心放轻松让自己安心入眠。慢慢你就会发现，轻松的学习氛围可以提高自己的思考能力，上课跟上老师的思路注意听讲，成绩也会有明显的提升。
希望这些方法能给你帮助，希望你在高考中取得好成绩。要记住你永远是最棒的，加油！
高三是高考中最重要的一年，也是压力最大的一年。在这一年，大部分人眼里除了学习还是学习，就是为了最后的一战高考能考好。我觉得你每次考试，成绩很不理想有以下三点原因。
第一，可能是你的学习方法不对，学习效率低下导致了成绩不理想。学习方法不对，即使努力学习，也是无用功。学习方法正确，可以以很小的代价获得很大的回报。学习方法可以向成绩好的同学请教，但不能照搬，要结合自身的情况做改变，适合自己才是最好的。也可以问老师如何学习，毕竟老师的经验还是很丰富的。掌握了好的学习方法，学习效率才会高，成绩也会提高。
第二，可能是你没有去归纳总结，去复习导致了成绩不理想。每一次考完试，都要去分析，自己错的题为什么错了，不要考完就扔了，要去归纳，去总结，可以做错题集，把错的题目写在上面，多去看看，复习的同时加深印象。多思考，多练习，举一反三，不要不懂装懂，多去请教别人。这样，你的思维会变得开阔，对题目的理解也会加强。
第三，可能是你每次考试都紧张，粗心，或者没有很好应试技巧。考试紧张会使大脑空白，什么东西都想不起，背的也会忘记。粗心在考试中也是很常见，很多人都会粗心，考试时要学会细心，仔细的看题。
高三的时间是紧绷的，不要因为考差就气馁，要向前看，把每一次考试当做最后一次考试，在考试中锻炼自己，提升自己。
我以前和你的情况差不多，到了高三越想考好的时候越考不好。
到了高三马上就高考了，我们的考试非常多，什么天一大联考，中原名校联考，一个接一个。我总想着考试考好一点，也能给自己高考前稳住心态增强信心，但不知道怎么回事，平时老师讲的题都能掌握，一到考试就忘了，考了几回都非常不理想。有一次很嘲讽的是，考完试后我觉得考的非常不错，认为终于可以为自己正名了，好多人也过来找我问考试题，我基本上都和他们讲出来了。到了老师公布成绩的时候，大家都不敢抬头，因为我们老师非常严格，谁考的差了得被批评坏，但我不知道哪来的自信就那么直勾勾的看着老师。我们老师先说我们这次考的整体不是太好，但有几位同学还是考的非常不错，然后开始念分数和排名，我心想老师一定在说我，但是随着时间流逝也一直没念到我，我心里感觉难过极了，最后念到快倒数了才轮到我，还狠狠批评了我。我十分怀疑出了问题，那些找我问题的人都比我高，但事实就这样我也很无奈强迫自己接受。我爸来接我的时候，在车上他随口问我这次考的怎么样，一瞬间我感觉委屈极了，跟我爸说我努力了但不知道怎么回事，考的非常烂，我的眼泪也止不住的流。我爸听了，一会才缓缓说，没事我知道你一直都非常努力，但考得差肯定有原因，找出来就行。
第二天我早早到学校分析卷子，发现好多都是马虎错的，犯了好多低级错误，还有一些都是老师刚讲过没多久的，但到了考试一紧张就忘了。我开始沉下心来，踏踏实实复习，每天练一套题，扩充自己的知识量，还经常找一些容易马虎错的题锻炼自己，后来有了明显的进步。最后一次模拟考试，我考了全校53名。
如果高三考的不好，心态一定不要崩了，马上就要高考了一定要稳住。问题肯定出在自己身上，别人出的问题不可能在你身上，沉下心来，去发现自己的不足。
