我的脸上和头发都爱出油，怎么办啊？背上的粉刺怎么去掉
作者&投稿：代凝 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
~
你好，建议你首先要采取控油，然后在给肌肤进行大量的水分的补充，让肌肤达到水油平衡，这样肌肤就不会在油腻和干燥了，平时注意对饮水，让肌肤达到水油性平衡，这样肌肤就不会在油腻了，平时每周多做几次保湿补水面膜即可。
改善油性发质的办法
最容易吸收尘土的发质就是油性发质，它不但容易弄脏,
而且头皮也易出油,
所以洗发前的梳发绝对不能省。
梳发后，用温热的水将整个头部淋湿，然后倒适量的碱性洗发精做第一次的预洗。冲净后，再以少量的洗发精加水搓出泡沫，针对容易出油的头顶、额头、后颈做重点式的加强按摩，至于发梢部分可以用手指揉洗或以梳子边梳边洗，最后再以水冲洗干净即可。
粉刺是多因素综合作用的结果，内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等是粉刺的主要原因。脾虚湿滞型：这一类型发病部位在背、面、颊、口鼻部周围，属丘疹性粉刺，治疗以健脾燥湿为主要原则。应该常用温水、含硫香皂清洗，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
祝你美丽健康!
改善油性发质的办法
最容易吸收尘土的发质就是油性发质，它不但容易弄脏,
而且头皮也易出油,
所以洗发前的梳发绝对不能省。
梳发后，用温热的水将整个头部淋湿，然后倒适量的碱性洗发精做第一次的预洗。冲净后，再以少量的洗发精加水搓出泡沫，针对容易出油的头顶、额头、后颈做重点式的加强按摩，至于发梢部分可以用手指揉洗或以梳子边梳边洗，最后再以水冲洗干净即可。
粉刺是多因素综合作用的结果，内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等是粉刺的主要原因。脾虚湿滞型：这一类型发病部位在背、面、颊、口鼻部周围，属丘疹性粉刺，治疗以健脾燥湿为主要原则。应该常用温水、含硫香皂清洗，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
祝你美丽健康!
《我是男生,脸上很油,而且头发也是,一天不洗都不行,有没有什么好的办法...》
答：如果可以的话可以让自己流汗流汗可以洗去一定的油脂吧。特别像跑步这样的运动 辛辣
《脸上的皮肤和头发都很油,这可怎么办啊?》
答：饮食上多注意尽量少吃油腻先吃几个月的素食试试荤腥可以少吃点 还有辛辣 生活作息规律 多体育锻炼 保持良好心态
