如何应对语言暴力
作者&投稿：员旺 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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语言暴力是指是一种语言互动，在该互动中，一个人被另一个人的言语所伤害，这种话语的影响是明显的，也可以是微妙的，难以识别。那么对付语言暴力最好的方法有哪些
(1)指出暴力行为
当你受到辱骂时，首先要在确定自己安全的前提下，大声指出这种暴力行为。
如果施 暴 者有权有势，如你的老板，直接向他们说出来就可能不太妥当。在这种情况下，你要与一个安全的中立方讨论，如主管或其他部门的上级。
你可以说诸如以下的话：
● "关于xx的那句话很伤人"
● "你刚才的那个评论让我很不舒服"
● "当你说xx的时候，我觉得受到了不必要的批评。"
● "我不喜欢你这样对我说话。"
(2)明确要求停止语言暴力
在要求对方停止语言暴力行为时，用语最好明确而坚定。
"我需要你停止说XX，因为这让我感觉到YY"，是一个很好的例子，可以清楚地传达你希望对方停止语言暴力。
你的要求越清楚，别人就越不容易否认他们有虐待行为。请记住，有语言暴力倾向的人可能不知道自己有这种行为，而且可能不是故意的。
(3)不要参与其中
当有人对我们恶言相向时，我们很自然地想以眼还眼。但事实上，这只会使辱骂升级，而且会给你的施虐者一个理由，反来指责你是施虐者。如果你不希望这样，那就需要尽可能不直接参与语言暴力行为。
(4)设定坚定的界限
设定界限可以帮你明确的告诉别人他们不能以某种方式对待你。为了让界限有效地改变行为，需要设定有相应的后果。
一个例子是，“如果你再那样对我说话，我就会离开。”
(5)执行这些边界
当你设定界限的时候，不要选择任何你还没有完全准备好要坚持的结果。如果没有办法执行，界限就毫无意义。
当你的界限被突破时，在解释情况时，需要尽力保持冷静。举个例子，“我告诉过你，如果你再那样跟我说话，我就走了。”既然你刚刚做了我不让你做的事，我得走了。”
说了这句话之后，即使对方请求或恳求你不要离开，你也必须离开。
(1)指出暴力行为
当你受到辱骂时，首先要在确定自己安全的前提下，大声指出这种暴力行为。
如果施 暴 者有权有势，如你的老板，直接向他们说出来就可能不太妥当。在这种情况下，你要与一个安全的中立方讨论，如主管或其他部门的上级。
你可以说诸如以下的话：
● "关于xx的那句话很伤人"
● "你刚才的那个评论让我很不舒服"
● "当你说xx的时候，我觉得受到了不必要的批评。"
● "我不喜欢你这样对我说话。"
(2)明确要求停止语言暴力
在要求对方停止语言暴力行为时，用语最好明确而坚定。
"我需要你停止说XX，因为这让我感觉到YY"，是一个很好的例子，可以清楚地传达你希望对方停止语言暴力。
你的要求越清楚，别人就越不容易否认他们有虐待行为。请记住，有语言暴力倾向的人可能不知道自己有这种行为，而且可能不是故意的。
(3)不要参与其中
当有人对我们恶言相向时，我们很自然地想以眼还眼。但事实上，这只会使辱骂升级，而且会给你的施虐者一个理由，反来指责你是施虐者。如果你不希望这样，那就需要尽可能不直接参与语言暴力行为。
(4)设定坚定的界限
设定界限可以帮你明确的告诉别人他们不能以某种方式对待你。为了让界限有效地改变行为，需要设定有相应的后果。
一个例子是，“如果你再那样对我说话，我就会离开。”
(5)执行这些边界
当你设定界限的时候，不要选择任何你还没有完全准备好要坚持的结果。如果没有办法执行，界限就毫无意义。
当你的界限被突破时，在解释情况时，需要尽力保持冷静。举个例子，“我告诉过你，如果你再那样跟我说话，我就走了。”既然你刚刚做了我不让你做的事，我得走了。”
说了这句话之后，即使对方请求或恳求你不要离开，你也必须离开。
