~
觉得老公事事都做不好看到就讨厌怎么办?
“他明明之前什么都好的，现在为什么跌落神坛，变成了这么讨厌的一个人？”“你说他作为一个男人吧，工资不高也就算了，至少得积极上进吧。工作不行，那花点时间去健身，去跑步行不行，整天只知道在家躺着。实在都不行，那在家带带孩子，让我踏踏实实工作总行吧!哪哪都不行!”
这也许是我们的心态出现了问题！我们希望我们的丈夫，在带出去时能得到他人充分的赞赏。那是因为我们渴望得到别人的认可。我们内心对自己的认知并不清楚，我们需要从别人的掌声中获得满足。同时，我们希望我们的丈夫能让自己依赖，并得到喘息。因为我们活得太累了，需要休息和放松，但我们不敢真正放松。
心理学上有一个非常重要的概念，叫做投射。投射作为防御机制的概念，被定义为“你将你自己的东西归结于他人身上。”我们内心总有一些我们不能接受的事情，所以我们会像投影仪一样投射给他人，在别人身上看到我们自己身上不能被自己接受的事情。
例如，当一个人无法面对自己的无能为力时，她会通过批评她的伴侣而让伴侣感到无能为力。这样，无力感就像一个烫手山芋。当被“投射”出来时，当我们看到我们的伴侣无能为力，无法满足我们时，我们不必面对自己的无能为力感。其实，无论这些挑剔是出于对丈夫实际缺点的不满，还是出于对自身不满的投射，这些行为都在表达想要改变却不得其法的焦躁与挫败。
那么，我们该怎么办呢?
1.认识自己此刻的需求是什么。
想想自己的内心，看看自己与伴侣最拧巴的地方，到底自己最需要的是什么、自己的什么需求没有被满足。不要把情绪当成烫手山芋投射出去，而要看看自己。
2.学会正确的表达需求。
我们往往希望，伴侣是一个最懂我们的人，我们也理所当然地认为，自己不用说伴侣也应该懂。如果你特别讨厌自己的老公，看到老公就烦躁生气，那么这可能其实只是你们之间的表达方式有问题。比如你想要他帮忙打扫卫生的时候，他只顾着玩游戏；他希望你帮忙辅导孩子做功课的时候，你在刷短视频。
一旦两个人无法正确地表达自己的需求，那就会导致各自看对方都不顺眼。亲密伴侣之间正确表达需求的方式是:明确行动、加强沟通。
3.增强自己的独立意识。
如果你特别讨厌自己的老公，那么说明你可能非常在意老公的想法，你可能会因为老公的一个动作、一句话而变得情绪低落，或者行为异常。这种情况你需要增强自己的独立意识。婚姻的本质是亲密关系背后的利益互换。一些缺乏独立意识的女性可能会过度重视老公对自己付出的认可。一旦她们的老公不能认可、肯定自己的付出，她们就会变得特别讨厌自己的老公。
4.降低期待，做好自己。
我们终其一生，都要学着摆脱他人的期待，也要学着降低对别人的期待。别人没有满足我们，未必是他们故意伤害我们，而是他们也没有多少能量，给不了我们理所当然的期待。既然如此，那就降低期待，做自己情感的掌舵者。
《越来越讨厌自己的老公怎么办》
答：1. 增进沟通：尝试向你的丈夫分享你内心的忧虑、喜悦、良知和罪恶感。这样的深层次交流能够让你们在全新的层面上了解彼此。2. 发展个人兴趣：拥有独立的爱好不仅能够增添你的个人魅力和活力，还能吸引他的关注，激发你们之间的良好互动。3. 尝试新事物：一起做一些以前未曾尝试的活动，如自助旅行、滑雪或...
《越来越讨厌自己的老公了怎么办》
答：这种情况你需要增强自己的独立意识。婚姻的本质是亲密关系背后的利益互换。一些缺乏独立意识的女性可能会过度重视老公对自己付出的认可。一旦她们的老公不能认可、肯定自己的付出,她们就会变得特别讨厌自己的老公。 4.降低期待,做好自己。 我们终其一生,都要学着摆脱他人的期待,也要学着降低对别人的期待。别人没有满足...
《我是被爱的,结婚十年了,可我还是不会爱上我老公,现在越来越讨厌他...》
答：1. 坦诚地与您的丈夫交流。与您的伴侣坦诚地交流可能是解决情感问题的最关键步骤。尝试告诉他您的感受，并听取他的反应。这可能是一个艰难的过程，但坦诚的交流可以帮助您们两个更好地理解对方的立场和感受。2. 共同寻找专业帮助。如果你们两个都觉得需要帮助，你们可以共同寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚...
《我感觉我不爱我老公了,怎么办》
答：于是你慢慢的就觉得他非常的讨厌；在这样的情况下，你一定要跟你的老公好好商量，让他改变自己；因为也许你厌恶你老公的同时，他对你也有一定的看法；所以一定要好好商量；你改变自己，他也改变他自己；不然的情况下，
《对老公反感厌恶没感情怎么办》
答：5、坦诚的和老公诉说。女人都是需要老公的陪伴和温情的,需要老公陪伴的时候,就要大声的说出来,不要不说。 6、不要害怕改变。时间久了以后,夫妻双方都会有些改变,只要是好的改变,我们都要庆幸,不要害怕,夫妻共同进步,生活更加美好。 对老公反感厌恶没感情怎么办2 越来越讨厌我老公了怎么办 1、想解决问题,重点...
《我不爱我老公,甚至讨厌他碰我,怎么办》
答：不爱老公了，要么离开他，要么爱上别人。离开他，孩子会受委屈。带着孩子走，自己完全有能力养活孩子。可是孩子该有的父爱如何给予，家庭的完整又如何拥有呢？爱上别人也很容易。但爱终归是短暂的，虚无缥缈的。爱情再美好，最终还是要回归到婚姻，落实到柴米油盐、穿衣吃饭上的。曾经和老公也无比相爱，...
《越来越讨厌自己的老公怎么办》
答：越来越讨厌自己的老公应该多交流、寻找自己独立的爱好、一起做之前没有做过的事情、换位思考、共同回忆美好时光。1、多交流。尝试着向他表达你内心比较深层次的忧虑、喜悦、良知和罪恶感、这会让你们在新的意义上认识对方。2、寻找自己较为独立的爱好。这会让你充满魅力和活力、吸引他的注意力、从而...
《老婆开始反感老公了,该怎么办?》
答：老婆开始反感老公了说明两个人的感情需要进一步沟通了。1、改变现状。最好的办法就是去让自己适应对方的各种改变，改变一下自己的心态，或许对于你来讲心情会愉悦一些，对于你们两个人的关系来讲，相处的也会舒适一些。你这样的态度去面对今后的生活，希望你们两个人也一定会慢慢的摸索出一套属于自己的...
《我讨厌老公怎么办?》
答：如果你看着你的老公很反感，看他干什么都讨厌，那说明你从心底里厌恶这个人，已经给他定义成了你讨厌的人。无论他做什么在你眼里都是不对的，也就是说你们两个人之间，尤其是你对他已经没有了任何的感情。这个时候如果两个人勉强在一起，不会有幸福的，也不会走远，想要和他走的长远的话，个人...
《老婆开始反感老公了,该怎么办?》
答：4. 如果妻子开始讨厌丈夫，这可能是因为她看到了丈夫越来越多的缺点，而这些缺点是她无法忍受的。在这种情况下，妻子可以尝试帮助丈夫改变，比如从改善他的外表开始。一个打扮得体的丈夫可能会让妻子的心情有所改善。5. 如果丈夫没有意识到自己的问题，或者不愿意改变，妻子需要重新调整自己的态度。有时候...
