我每天晚上睡觉前都会吃一个苹果，而且有时候早上我会空腹吃一根香蕉······这样可以减肥吗？ 给我点 早上空腹吃苹果或香蕉好吗？那睡觉前吃好吗？
空腹吃香蕉会很伤胃的，如果为了减肥而损害了身体就因小失大了，你可以选一些低热量的食物吃，早晨喝一杯温蜂蜜水，早餐吃燕麦之类的，中午可以补充蛋白质类的，晚餐可以吃水果，没必要等到睡前再吃，一般晚上睡前2小时最好不要进食，每个星期抽一天作为排毒日，只吃水果蔬菜，不要过量，减肥是要健康的，并且持之以恒的，最好不要暴饮暴食，每天都保持均衡，最好配合运动，这样身体也会变得更健康。
饭后吃苹果最佳，饭前一小时吃苹果最为有益。其理由是：苹果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃苹果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃苹果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃苹果。
有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有8斤。而且，香蕉性寒，过度吃也不好。最好不要空腹食用，主要是香蕉含大量的镁元素，空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
希望对你有帮助。
你可以做蛋白埋线减肥啊
疗程：15天为一个疗程，在15天内蛋白线可以逐渐地被人体吸收。（视乎你个人体质，一般都可以维持7天一次）
适应人群：体重超胖的各类人群，腰腹部严重超胖者，对身材要求完美的局部减肥。
原理和优点：依据中医全息经络理论，遵循人体穴位、经络走向原则，利用可以被人体吸收的蛋白线长久持续地刺激穴位，可以双向调节由于内分泌失调、月经不调、食欲旺盛等原因引起的过度肥胖，是能够从内而外调节肌体的有效方法。
穴位埋线它可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。所以穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，且反弹率极低，这是穴位埋线减肥的最大优点。
穴位埋线减肥最大优点是无任何副作用，保证减肥过程中人体健康和精力旺盛，且反弹率极低；同时能兼治伴随肥胖出现的一些疾病，如痤疮、疲劳综合症、便秘、月经失调(月经周期过长、月经量过少或闭经)、性功能减退(女性性冷淡、男性阳萎、早泄)、高血压、高血脂、脂肪肝等慢性疾病。
认识蛋白线：蛋白线是埋线减肥的“核心武器”，3厘米长，浅绿色，由大量蛋白物质合成。蛋白线能够直接嵌入皮下，表面上没有破损口，不痛不痒，深度触摸可以感到有硬硬的压迫感。
本人意见：因为这个埋线属于针灸的一种，也是针灸的延伸与发展。所以我鼓励各位姐妹去试试，价钱、风险都比其他减肥方法要低好多。而且就算达不到预期的减肥效果，都对身体有一定的益处。因为可以调理身体。一般做完埋线减肥，只要保持适量的饮食就足够，当然，节食的效果最好。但要合理，配合运动就最好的。至于反弹问题，我可以说，如果你还是按照原来的饮食习惯和生活习惯还是会反弹的，无一种减肥方法是不会反弹的，所以成功瘦下来的话，一定要自我节制，因为美丽是女人一辈子的战斗啊~~哈哈。。。。
各位姐妹，希望我的资料可以帮到大家啦。
空腹吃香蕉会很伤胃的，如果为了减肥而损害了身体就因小失大了，你可以选一些低热量的食物吃，早晨喝一杯温蜂蜜水，早餐吃燕麦之类的，中午可以补充蛋白质类的，晚餐可以吃水果，没必要等到睡前再吃，一般晚上睡前2小时最好不要进食，每个星期抽一天作为排毒日，只吃水果蔬菜，不要过量，减肥是要健康的，并且持之以恒的，最好不要暴饮暴食，每天都保持均衡，最好配合运动，这样身体也会变得更健康。
空腹吃香焦不好 ，睡前吃水果会让胃消化不动，要减肥晚餐在睡前4-5小时搞定，才不长肉。
最好不要空腹吃香蕉，因为香蕉还渼元素多，空腹吃会让它的还来给你突增对身体不好
《每天晚上睡觉前我都吃一个苹果,这对身体有什么影响骂?拜托各位大神_百度...》
答：没有。对身体有好处。
《每天晚上睡觉之前吃个苹果对身体好吗?》
答：不好，苹果是酸性食物，少吃酸性食物，多吃碱性食物，要不然你的身体就会处于亚健康状态
《我每天晚上都会吃一个苹果在睡觉,请问这样对身体好么?》
答：小宝...嘻嘻 睡前吃东西，影响消化的哦，所以尽量不要吃啦，不过，喝点温牛奶还是可以的啊。 嘻嘻，好好保养哦...
《每天晚上睡前吃一个苹果好吗?》
答：最好不要吃，晚上，尤其是五点以后就不要吃东西啦。苹果虽然是水果，没有多少热量，但是，晚上吃完全吸收不到苹果的营养，所以，吃了多浪费啊。早上吃苹果最好的。
