帕金森患者的康复训练有哪些？
作者&投稿：吉童 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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要经常摆动肢体，也要平衡行走的力量，同时要学会变换方向，进行步态训练，也可以训练呼吸，或者是经常按摩。
可以做呼吸训练，或者是进行按摩，也可以打太极，或者是锻炼步态的平衡，还可以做仰卧训练。
这个时候就可以选择专项训练，比如说可以选择画画，也可以选择读书，也可以选择去健身器材附近训练，也可以选择撕报纸或者是写字。
第一、日常生活训练。在日常生活中，家属应积极鼓励帕金森患者，自行穿脱柔软宽松的衣服，以加强上肢活动，上下支配和训练。对自行起床有困难者，可将床头抬高，在床尾系一个绳子，便于病人牵起。避免做过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有扶手的坐具。也可将椅子后方提高，使之有一个倾斜度，便于起立。
第二、面部功能训练，由于帕金森患者的面容是面具脸。这主要是由于面部肌肉僵硬导致，面部表情呆板。所以面部功能的训练是相当重要的。
第三、步态训练。
第四、关节主动或被动的训练。帕金森患者会出现生活自理能力丧失的情况，所以关节的训练，便是必不可少的。通过关节训练可以加强帕金森患者的伸展肌肉范围，牵引缩短的僵硬的肌肉。
早期帕金森病患者可进行低强度有氧运动、平衡运动和伸展运动，一般约半小时，每周锻炼次数应为3~5次。运动形式包括步行、快步、慢跑、交替步行和跑步、有氧舞蹈、自行车、有氧运动和非暴力球类运动。对于患有帕金森病的早期老年患者，舒缓和伸展运动更适合。可以选择太极和瑜伽。
帕金森病患者的平衡能力在中期趋于下降。运动时应特别注意避免摔倒和受伤。严格控制运动负荷，持续时间不宜过长。每周锻炼2~3次。如果你的平衡能力好，你可以选择步行、太极、快走、瑜伽等。如果平衡能力下降，你可以在适当的保护下慢慢走，做上肢康复锻炼等。
晚期帕金森病患者应在康复教师或家属的协助下进行保护性平衡训练、步行训练、上肢徒手运动、床上肢体伸展等。在运动过程中，它可以适度拉伸肌肉和移动关节，有助于避免肢体挛缩，减缓运动功能的退化。可以进行主动和被动运动。注意运动时身体状况的变化，必要时监测心率、血压等指标。
应经常进行侧弯和转向运动。并注意腹部肌肉锻炼和腰部肌肉锻炼。尽可能地向耳朵方向抬起肩膀，然后尽可能地放下肩膀。伸直你的手臂，抬起你的头并保持10秒钟。双手紧握在背后，向后拉5秒钟。重复了很多次。将手臂放在头上，弯曲肘部，双手抓住对面的肘部，然后依次向两侧弯曲身体。帕金森病患者有许多手关节，很容易受到肌肉僵硬的影响。针对这种情况，患者应经常伸直掌指关节，展平手掌，并用一只手握住另一只手的手指向手背移动和按压，以防止掌指关节畸形。你也可以反复练习分开和合并手指的动作。为了防止手指关节畸形，握拳和动作可以反复练习。
要经常摆动肢体，也要平衡行走的力量，同时要学会变换方向，进行步态训练，也可以训练呼吸，或者是经常按摩。
可以做呼吸训练，或者是进行按摩，也可以打太极，或者是锻炼步态的平衡，还可以做仰卧训练。
这个时候就可以选择专项训练，比如说可以选择画画，也可以选择读书，也可以选择去健身器材附近训练，也可以选择撕报纸或者是写字。
第一、日常生活训练。在日常生活中，家属应积极鼓励帕金森患者，自行穿脱柔软宽松的衣服，以加强上肢活动，上下支配和训练。对自行起床有困难者，可将床头抬高，在床尾系一个绳子，便于病人牵起。避免做过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有扶手的坐具。也可将椅子后方提高，使之有一个倾斜度，便于起立。
第二、面部功能训练，由于帕金森患者的面容是面具脸。这主要是由于面部肌肉僵硬导致，面部表情呆板。所以面部功能的训练是相当重要的。
第三、步态训练。
第四、关节主动或被动的训练。帕金森患者会出现生活自理能力丧失的情况，所以关节的训练，便是必不可少的。通过关节训练可以加强帕金森患者的伸展肌肉范围，牵引缩短的僵硬的肌肉。
