有个同事一有事就像我哭诉，每天给我弄的很低沉，我该怎么办？ 我特别容易生气怎么办？有一点点不如意就想发脾气？该怎么办，和...
关系很微妙，什么事情都是有理由的，但有时感觉也很重要，不要总想着自已的感受，先静静观查下每个同事，了解她们，慢慢的会有改变的，走不是解决的办法。
努力控制自己的情绪
爱生气的人对自己的情绪控制力是相对较差的，因此要随时随地的进行心里调控，努力的控制自己大脑思绪。在遇到问题的时候，要先习惯性的深呼吸，平复一下情绪。
通过旅行开阔视野和心胸
很多人生气都是因为看不开，如果胸中有天下的话，自然会觉得很多细枝末节的小事不值得生气。
多行善事
行善事，做好事不仅可以帮助到别人，还可以提升自己的修养。当看到那么多人生活得不如自己，当找到新的目标去帮助别人，那么你自然就没有时间去生气。
设立人生目标
把精力投入到目标中去。生气是一种负面情绪，会干扰理性判断，占用宝贵的时间，做出错误的决定。将经历投入到新的目标当中，把生气的时间和精力节省出来做一番大事业吧。
每次生气发脾气之后要反思
生气的时候我们常常非常的冲动，有的时候事后想想又好像事情没那么严重，是自己处理的不对。所以事后的反思很重要，可以避免后期再出现一样的情况。
通过阅读寻找心灵的平静
很多的书会有关于人的性格、脾气方面的讲解，如果比较感兴趣的话也可以找来看看。阅读的时候要找一个安静的角落，可以每天坚持阅读一个小时左右。
你也可以看一些其他内容的书，比如经典的散文或者是诗集等等，这些书都能很好的帮助人们平复心情。当你的心思完全沉浸在书中，自然也忘了生气了。
经常生气的坏处
生气伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。
建议：在要生气时，回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态。
引起胃溃疡
生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。同时还会导致人吃不下去饭。
建议：此种时候你不妨按摩胃部，缓解不适。
生气长色斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：当你遇到不开心的时候，不妨双腿分开，吸气，双手平举。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排出体外。
生气伤肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
在我看来有一个什么事都会和你说的同事证明你在对方的心里占据着很大的位置对方才会不管什么事都会和你说毕竟职场这样的环境，人多嘴杂，谁也不想惹是生非。但是从你的发言来看你并不拿对方当作朋友，以至于对于对方的诉说呈现出了厌烦的情绪。试着从两方面来解决问题。比如是否愿意试着从同事成为朋友。
如果你愿意和对方成为朋友的话，肯定你对她的心理变化会有一个极大的改观，虽然不会认为她的负能量不会再影响到你，但是毕竟是朋友你就会试着提出帮助和解决办法。如果有效的话别人的感谢会给自己一个很好的心情，从而抵消掉对方带给你的消极情绪，而且在之后如果自己遇到问题如果是同样的问题也会很好的去处理，如果是不同的问题对方也会来给予自己帮助。
如果你并不想给自己的工作中增加更大的压力的话当然也可以选择不和对方成为朋友，但是毕竟两个人是同一个职场的同事，如果过于排斥的话会导致自己在职场被说闲话，所以可以试着和对方指出自己现在的工作比较忙比较重要。所以需要先处理工作中的事情，我认为久而久之可能对方就不会再麻烦你了。
看是自我认为广交朋友总是有好处的，说不定什么地方对方就可以帮到自己。所以多一个朋友总比多一个敌人要好吧。试着和更多人成为朋友，但是要注意不要因为想和对方成为朋友放低自己的地位，成为什么都做的老好人。
这个同事不管是男的还是女的一有事就像你哭诉，说明这个人信任你，拿你当知心朋友，
但是你不要低沉要镇定给他讲道理，消除他的悲观情绪，使他从痛苦中走出来，事情不就好了吗
我同学以前差不多也这样，我一开始也很耐心地跟他聊天，但后来次数多了我也忍不了，长期以来让他养成了依赖性，所以得让他学会自己调整自己的心态，而不是一有事就去找别人，长这么大了得学会独立，你也可以尽量减少这种事情的频率，如果这个同事是只有消极的事才来找你的话，那你要认真考量下你们之间的关系了
他找你哭诉，说明他很信任你，把你当做自己的知音，你不能有任何的不耐烦，应该帮助他解决问题，消除他的不开心情绪，当然了，他的情绪不好是他的事，不应该影响你，你应该按照自己的思维过好自己的每一天。
您好。可能是对方很信任您的 您应该感到高兴 还能有这么一个好朋友敢把自己的心事都告诉您。都不敢告诉别人的。您如果感觉这样会让自己也变得消极 您可以和对方暗示一下，少说一些。很严重影响您的情绪的话，或者就是少交往了
