经常用脑的话，哪些水果更有利于让大脑换发活力？ 长期吃什么食物可以让大脑更好用
1、蓝莓。蓝莓能减少老年痴呆症等疾病对大脑的损伤。多项研究还发现，富含蓝莓的饮食可显著提高学习及运动能力。
2、苹果有益于大脑。研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。
扩展资料：
对大脑有益的习惯
1、玩游戏。下棋和打牌都能锻炼大脑前额叶，这个区域负责处理、执行的功能。美国威斯康星大学研究发现，经常玩拼图和棋盘游戏的老人，其负责认知功能的大脑容量大于不玩这些游戏的同龄人。
2、冥想。每天进行12分钟冥想能增加大脑血流量，延缓细胞衰老。
3、保护心脏。美国迈阿密大学研究发现，越注意保护心脏，认知能力下降就越少。强健的心血管系统能向大脑输送更多营养。
4、有氧锻炼。对大脑健康最有益。美国维克森林大学医学院研究发现，参加有氧运动的老人大脑容量比只做简单伸展的人大得多。
5、常深思。大脑依赖于神经元之间的连接才能工作，老年痴呆症患者的这些连接断开了。批判性的思考分析（如参加读书俱乐部和写读书笔记）能加强神经元之间的连接。
参考资料来源：人民网-吃苹果有益于大脑 5大水果是慢病克星
参考资料来源：人民网-大脑最需要6种食物 让脑力永远充沛
参考资料来源：人民网-14个练习帮大脑抗衰 还有哪些习惯有益大脑？
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
经常用脑的人群，可以适当食用比较甜的水果，甜的水果可以让人心情愉悦且易焕发大脑的活力。生活中可以常备香蕉，苹果以及葡萄，在用脑过度产生停滞期时候使用，会发现自己心情一下子变好而且大脑也转得很灵活了。
经常用脑的人群，可以适当食用比较甜的水果
经常用脑的人群可适当选择甜的水果，甜的食物可以让人心情愉悦焕发大脑的活力。
一、疲倦感最适合吃香蕉
富含镁元素的香蕉对消除身体疲劳有很重要的作用，而且香蕉方便携带味道也不大，特别适合上班族带到单位上面，当大脑活力减低时食用可以立刻提醒；最重要香蕉不容易胖，一天食用少量不会引起肥胖。
二、可除去疲倦可补血的葡萄
不要小看小小的葡萄，除了能够补血也可以除去疲劳，葡萄中抗氧化剂的含量很高，可以帮助人在短时间内清除清除身体里面的自由基；最重要是葡萄是没有大味道的，上班时候即使偷偷食用也不会被发现。
三、增加记忆力的苹果
苹果作为补脑神器，主要是其含有多种维生素、糖类、矿物质等大脑所必需的营养成分外，还含有纤维素和增强记忆能力的微量元素锌，从多方面去焕发大脑的活力。
经常用脑的人群，可以适当食用比较甜的水果，如苹果，葡萄，香蕉等，上班族简直选择好的保存方式或者可以久放的水果，避免大脑还没有疲劳而水果就已经变质。
经常用脑可以适当吃一些含糖量较高的水果，比如苹果，香蕉，梨子等。
苹果，香蕉，蓝莓，榴莲，桃子，菠萝，都可以让大脑焕发活力。
苹果、香蕉以及葡萄都是不错的选择，尤其是苹果，能很大程度的焕发活力。
猕猴桃，富含维生素，可有效降低胆固醇预防心脑血管疾病，另外草莓、橘子、葡萄、苹果都可以补充大脑营养，让大脑焕发活力。
