小孩大腿肌肉拉伤怎么办~
运动性伤害早期紧急处理应遵循的PRICE原则：保护（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）、抬高（Elevation）
肌肉拉伤没有一定的规律,很难找到通用的方法预防和处理。肌肉拉伤与许多因素有关,如遗传因素就是其中之一,因为,肌肉中所含快、慢肌纤维的比例是与遗传有关的。在剧烈运动前做好充分的准备活动是防止肌肉拉伤的一个非常有效的方法。另外,疲劳是肌肉拉伤的一个隐患。肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次；尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静；伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏。伤后一周内不做跑跳练习。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2～3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性。
肌肉再次拉伤的情况很常见,一旦再次拉伤就需要更长时间的治疗和恢复。因此初次受伤后要争取彻底康复，避免形成慢性损伤。
肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。
肌肉拉伤后，应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
《大腿的肌肉拉伤该怎么缓解》
答：此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外用活血消肿的中药，可理疗、针灸或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。大腿肌肉拉伤怎么恢复快 1、...
《大腿肌肉拉伤怎么治好的快》
答：用袋子，装上冰水（可以在水中放入少量冰块）将袋子放在肌肉拉伤处。可适当缓解拉伤疼痛。对于轻度拉伤来说，经过冷敷之后，只要适当休息。不进行比较要用力的运动，疼痛就可以自行缓解了。但是疼痛消除却需要几天甚至一周时间。在休息一晚之后，可以辅助进行拉伤部位的按摩。适当揉搓肌肉，会辅助恢复的作用。...
《大腿肌肉拉伤怎么快速恢复》
答：大腿肌肉拉伤怎么快速恢复肌肉拉伤这种事情在日常生活中比较常见，特别是那些运动员，经常得训练，甚至是过度训练，就很容易导致肌肉拉伤，而大腿的肌肉拉伤出现得比较多的，那么，大腿肌肉拉伤怎么快速恢复。大腿肌肉拉伤怎么快速恢复首先，在大腿肌肉拉伤之后，应该马上停止训练，因为肌肉拉伤的原因是因为肌肉纤维...
《误伤到大腿筋怎么办?》
答：大腿的筋拉伤也就是大腿肌肉拉伤，拉伤后需要马上停止运动，并且尽量避免活动。患者可以用宽胶带固定住拉伤的肌肉，防止肌肉收缩，出现进一步损伤。同时，局部可以给予冷敷治疗，可以用冰毛巾或者冰冻的矿泉水敷于患处，以促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻局部肿胀。疼痛严重时，可以口服非甾体抗炎药物进行...
《大腿肌肉拉伤怎么办》
答：大腿肌肉拉伤怎么办1 1、放松肌肉 发生肌肉拉伤的时候，应立即停止引起拉伤的活动。肌肉拉伤其实就是肌肉纤维的断裂，所以如果发生肌肉拉伤后继续运动，那么裂口就会越来越大，最终造成重伤。疼痛就是休息的信号。如果你在跑步或是做其他运动的过程中发生了肌肉拉伤，那么剧烈的疼痛可能会迫使你停下来喘...
《大腿内侧拉伤恢复方法》
答：第三等级是重度的肌肉拉伤，这时你的肌肉肌腱可能已经断裂，你必须马上寻求帮助治疗。接下来我们要教大家怎么进行康复训练，不过你必须是在你拉伤修复几天之后，没有明显疼痛的情况下进行练习的。我们先进行放松伸展大腿内侧肌肉的练习 坐姿，双腿打开，打开的角度大家可以根据自身的进行情况调整，然后略微勾...
《大腿正面肌肉拉伤怎么治,有什么药物或药膏吗?》
答：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。 肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部...
《大腿肌肉拉伤怎么办,好痛的》
答：1.训练以后不要马上坐下休息.慢走,小跳放松.2.休息1-2小时后可以用热毛巾敷患处.也可以洗个热水澡.3.有条件的可让人帮助按摩放松.4.肌纤维学说:疼痛的原因是肌纤维伸缩过度造成的损伤.所以大运动量的运动前一定要认真的做准备活动, 肌肉疼痛就是身体发出的警示,表明身体已经处于非正常的状态,提示...
《大腿后侧肌肉拉伤怎么办?》
答：试下云南白药贴。1.休息,马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次.
《大腿肌肉拉伤怎么恢复?应该怎么办?》
答：所以对于在运动之后大腿的肌肉放松这一点是非常重要的，因为一旦出现肌肉拉伤之后，想要恢复是非常困难的，因为肌肉拉伤在短时间之内是不会回复的很好的。在大腿的肌肉拉伤之后千万不要一直坐着或者是躺着，虽然大腿的肌肉拉伤之后非常难受，这个时候也没有办法进行训练了，所以很多人都会选择在原地坐下休息...
