如何做到自律 怎样才能做到自律?
作者&投稿:高瑗 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
如何做到自律?~
什么是自律?自律就是自己约束自己,换句话说也就是要自己要求自己。纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理,比如买票要排队;走在马路上要遵守交通规则;甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束,否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生,处在向迈进社会过度的时期,更是有数不清的纪律和规则来要求我们,告诉我们该怎么做不该怎么做。但是,如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的,所以我们应该学会自己约束自己,自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵守中学生日常行为规范,拿它来约束自己的一言一行。毕达哥拉斯说:不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己,而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。学校在上学期成立了自律委员会,目的就是为了能督促和鼓励我们自觉自律。它并不是一个要一批同学来管理其他同学的组织,而是一个促使大家互相监督,做好自律的一个新的学生团体,只为让我们的学习生活保持良好的秩序。作为自律委员会的一员,我相信每位成员都和我一样,希望自己能够在自律这方面给大家帮助,为大家服务。要自律,当然要有具体的要求。在配合现在正在实行的素质教育方面,我们要提高自身素质,树立自尊、自爱、自强的自律意识,对学校、班级和个人都要有强烈的责任感,并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。在学习方面,我们一要独立,独立思考、独立解题、独立完成作业;二要自觉,自觉做好自己该做的事情,包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。在行为上,我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止,做到文明礼貌、爱护公物。在外表上,我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。我想,如果每一位同学都能够加入到自律者这个行列中来,就会发现身边的事物、环境都会大大的不同。自律并不仅对我们现在的学习有益,在几年后,当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响,因为当我们还是学生时,犯了错误我们还有再来一次,从头开始的机会,可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责,承担后果,这使得自律的作用更加明显。因此,让我们互相监督,做到自觉自律,为目前的学习创造更好的环境,也为在今后的工作和生活中养成良好的习惯打下基础。从容易实现的着手去做,目标可暂时设低些.再逐步上升实现的难度,让自己身体力行,形成一种良性循环,从而,让"自觉"不知不觉地成为一种"身体力行",时刻积极地鞭策自身,努力前行.但一开始,需要树立信心之时,一定是容易实现的小目标才行.人,只有体会到了成功才有实现下个目标的动力.而自我实现作为最高目标,须以良性循环为基础,先实现小目标,而后大目标,化难为易,才有让"自觉"真正变为有意义的终生性品质
1、设立目标,循序渐进。当你确切地知道自律的原因时,就需要设定相应的目标。但由于自律需要极强的毅力,一次性设立过高或者过多的目标就会很容易让人觉得未来很艰难,导致情绪崩溃。
具体建议:设定1个或者2个目标,每个目标在可以自己能够接受并达到的范围之内。例如:长跑,如果很长时间没有进行锻炼,那么就不要强迫自己第一次就必须跑完5千米,可以先跑一千米然后慢慢增加,每次增加500米或者1000米的距离,待能够跑完全程后,再缓慢提高自己的速度。
2、 养成良好的习惯。习惯决定一个人的一生,在生活中, 培养一个人自律最佳的方式是让其养成良好的习惯,尤其是在那些需要长期的自律才能有进展的项目方面,习惯是自律的一部分。
具体做法:根据想要培养的能力,再结合自己的实际情况为自己制定相应的习惯养成计划,每天按照计划行事,坚持一段时间就能看到相应的成效。
如何自律如何?心理强大。
如何自律这要养成良好的行为习惯,做事情要有始有终。自己的物品要摆放整齐,在哪里拿的?放在哪里和别人约定好的事情要按时完成?遵守作息时间。
至于如何心理强大,这就要你树立自信心,做事情。做到尽善尽美,给别人做出好的表率,赢得别人的尊重,你的心里越来越强大。
想要做到自律的方法是有很多的,其中比较重要的是提前,列出每天的学习或工作计划,接着为计划设置完成的起止时间,为了防止自己到时候忘记做对应的计划,还可以为每条计划设置提醒时间,以便督促自己。
在手机云便签上就支持保存各种计划,并为每条计划设置单次或多次的提醒,到指定时间收到提醒,可以督促我们做到自律,按时完成对应的计划。
怎么样才能做到自律?不带手机上床消磨时间;坚持运动;学会拒绝诱惑;学无止境。
什么是自律?自律就是自己约束自己,换句话说也就是要自己要求自己。纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理,比如买票要排队;走在马路上要遵守交通规则;甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束,否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生,处在向迈进社会过度的时期,更是有数不清的纪律和规则来要求我们,告诉我们该怎么做不该怎么做。但是,如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的,所以我们应该学会自己约束自己,自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵守中学生日常行为规范,拿它来约束自己的一言一行。毕达哥拉斯说:不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己,而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。学校在上学期成立了自律委员会,目的就是为了能督促和鼓励我们自觉自律。它并不是一个要一批同学来管理其他同学的组织,而是一个促使大家互相监督,做好自律的一个新的学生团体,只为让我们的学习生活保持良好的秩序。作为自律委员会的一员,我相信每位成员都和我一样,希望自己能够在自律这方面给大家帮助,为大家服务。要自律,当然要有具体的要求。在配合现在正在实行的素质教育方面,我们要提高自身素质,树立自尊、自爱、自强的自律意识,对学校、班级和个人都要有强烈的责任感,并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。在学习方面,我们一要独立,独立思考、独立解题、独立完成作业;二要自觉,自觉做好自己该做的事情,包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。在行为上,我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止,做到文明礼貌、爱护公物。在外表上,我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。我想,如果每一位同学都能够加入到自律者这个行列中来,就会发现身边的事物、环境都会大大的不同。自律并不仅对我们现在的学习有益,在几年后,当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响,因为当我们还是学生时,犯了错误我们还有再来一次,从头开始的机会,可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责,承担后果,这使得自律的作用更加明显。因此,让我们互相监督,做到自觉自律,为目前的学习创造更好的环境,也为在今后的工作和生活中养成良好的习惯打下基础。从容易实现的着手去做,目标可暂时设低些.再逐步上升实现的难度,让自己身体力行,形成一种良性循环,从而,让"自觉"不知不觉地成为一种"身体力行",时刻积极地鞭策自身,努力前行.但一开始,需要树立信心之时,一定是容易实现的小目标才行.人,只有体会到了成功才有实现下个目标的动力.而自我实现作为最高目标,须以良性循环为基础,先实现小目标,而后大目标,化难为易,才有让"自觉"真正变为有意义的终生性品质
1、设立目标,循序渐进。当你确切地知道自律的原因时,就需要设定相应的目标。但由于自律需要极强的毅力,一次性设立过高或者过多的目标就会很容易让人觉得未来很艰难,导致情绪崩溃。
具体建议:设定1个或者2个目标,每个目标在可以自己能够接受并达到的范围之内。例如:长跑,如果很长时间没有进行锻炼,那么就不要强迫自己第一次就必须跑完5千米,可以先跑一千米然后慢慢增加,每次增加500米或者1000米的距离,待能够跑完全程后,再缓慢提高自己的速度。
2、 养成良好的习惯。习惯决定一个人的一生,在生活中, 培养一个人自律最佳的方式是让其养成良好的习惯,尤其是在那些需要长期的自律才能有进展的项目方面,习惯是自律的一部分。
具体做法:根据想要培养的能力,再结合自己的实际情况为自己制定相应的习惯养成计划,每天按照计划行事,坚持一段时间就能看到相应的成效。
自律就是克制自己,不做不该做的事情。比如买票要排队,不能插队;走在马路上要遵守交通规则;
如何自律如何?心理强大。
如何自律这要养成良好的行为习惯,做事情要有始有终。自己的物品要摆放整齐,在哪里拿的?放在哪里和别人约定好的事情要按时完成?遵守作息时间。
至于如何心理强大,这就要你树立自信心,做事情。做到尽善尽美,给别人做出好的表率,赢得别人的尊重,你的心里越来越强大。