在职场被排挤和打压，该怎样反败为胜力挽狂澜？ 职场求职的知识和技巧
职场小知识，记住以下六点，助你步步高升！
职场求职的知识和技巧如下：
一、求职前作好充分准备。
1、通过多种渠道收集、了解就业信息，以求“知己知彼百战不殆”；接着准备材料、求职信及个人简历，求职信要求简洁明了，以500字左右为宜，一般不要超过一页纸；面试前，尽量保持心态平和，避免紧张、心浮气躁，努力展现自信的微笑。
2、注重仪表形象，可以穿常青树式的服装，不要过于时尚。要给人端庄，大方的印象；饰品力求自然，戴手表就可以了；发型不可留披肩发或染发，可以扎起马尾或盘起。男士不要留长发、胡须。碎发要固定住，如果时常用手拨弄头发易给人不稳重的印象。
二、面试过程讲求技巧。在求职过程中要诚恳、谦恭，不卑不亢，具体如下：
1、应聘时，要先敲门，关门后鞠躬、问好，然后走到位置前，待主考官讲“请坐”后道谢坐下。环视主考官，微笑。
2、介绍个人基本情况：姓名、年龄、受教育程度、特长、工作经历等，切忌博取同情心、谈论个人感受等。
3、回答问题时勿以“我”为中心，过于“自我”表现；观点不同时，语气要平和，可发表不同观点，但切忌争论；语言表达要简明、扼要，避免重复、唠叨、游离主题。
4、最好不要单刀直入地询问关于薪资的问题。可委婉地说，如：“请问，贵公司的薪金制度与其他公司有何不同呢？”当主考官询问你的薪金要求时，可模糊回答。
5、面试结束，要首先感谢主考官及公司给自己机会，把椅子放回原处，关门前鞠躬，再次表示感谢。随手关门。
6、应聘后可写信致谢（有提醒对方的作用），一般在应聘后2—3天发出。内容包括：致谢、应聘的时间和经过、对工作的信心、期待机会等。简短地表明自己的兴趣及对工作的信心
一、做好自己的工作，不要将事情闹大
面对领导的欺负是一个很现实的问题，若是你不准备离职，或者目前的工作还不想放弃，那就要让自己明白一个道理，就是不能将自己和领导之间的事情闹大，只有处理好这些事情，才能避免发生更大的问题。
就算领导的人品再差，他也是你的领导，手中握着控制你的权力，就算是领导刻意对你找茬，你也没有什么能力能够对抗，即便是将事情捅到高层那里，相信每家公司的决策层还是倾向保护你的领导，一旦自己选择这样将事情闹大，最终自己吃的亏会更大。
二、主动化解与领导的矛盾，并学会撂挑子
大家在工作中被领导排挤时，多数都是由于领导不了解自己的性格造成的，也就是说你们之间有误会，相信大家都明白解铃还须系铃人的道理，自己与领导主动沟通能够解决很多的问题，也能让领导轻易放下对你的偏见，一般都能够改善与领导之间的关系。
若领导在工作中还是故意去打压你，就需要自己用其他的方法来解决了，自己可以在关键时候尝试撂挑子，让领导明白你存在重要性。
例如团队之间合作需要你出手的时候，突然表现出出人不出力的现象，相信你的领导会烦的焦头烂额，同事也知道了你存在的重要性，一般后面不会再故意欺负你。
三、在工作中学会收集证据，并且保存好
现实的职场中，就是明枪易躲暗箭难防的江湖，甚至身边的坑比比皆是，尤其是面对领导的各种批评时，自己一定要学会多留个心眼，最好是收集一些关键的证据保存好，说不定在什么关键的时刻可以帮助自己甩锅，达到保护自己安全的目的。
在职场中，不管是国有企业还是私企，这个道理都是通用的，要明白无论和同事关系有多好，或者与领导的关系再好，一旦出现严重的事情，相信大家都是想办法脱身，让这件事情与自己无关，这个时候你平时收集的证据就能帮你甩锅。
俗话说得好：伸手不打笑脸人。只要你和和气气对待同事，温声细语地说话，那么同事肯定也会好好待你。在职场上，不要显得很强硬，一方面这很容易产生纠纷，另一方面也会让大家反感，大家都是同事，你凭什么有那么强硬的手段或者态度呢？善良、温和待人才是真的，千万不要认为善良、温和就会被人欺负。
2、不卑不亢
如果被同事排挤，要显得不卑不亢，不要唯唯诺诺，也不要想着牺牲自己的利益去迎合、取悦对方，这样对方只会变本加厉，并不会有大多改变；更不要以暴制暴、以牙还牙，老是想着报复对方，否则会出现不利的结果。最好的对待方式就是不卑不亢，有原则、有底线，让对方明白你的态度。
3、高调做事
该高调的时候就要高调，在职场上尤其需要高调做事。因为职场确实很看重一个人的能力，如果受人排挤，那就好好工作，努力提升自己的能力吧。在职场上最需要做的就是提升自己，千万不要想着破罐子破摔，也不要想着自暴自弃，更不要想着碌碌无为。没有用处，那你就等着出局吧。
4、灵活处事
无论是职场还是生活中，死板的人是很难受欢迎的。在领导和同事之间要灵活处事，懂得变通。并不是说要让你很圆滑世故或者八面玲珑，但是一定要相对灵活，只有这样你才会受到大家的喜欢。
5、果断离开
如果你真的觉得自己挽救不了，与这些同事之间的关系太难调整了，而且这家单位对于你的发展也不是很有利，那么你就果断离开吧，根本就没有必要在这里蹉跎时间。天无绝人之路，说不定你换一个环境会有更大的上升空间或者有更好的发展机遇呢？
个人认为，在职场受到排挤和打压很正常，首先不要马上想着怎么反败为胜力挽狂澜，要沉住气，建议先做好自己的本职工作，努力提升自己的业务能力，其次，就是要多留点心眼，尤其是当时打压排挤你的人，多留个心，是为了保护好自己，不给他们伤害你的机会，我相信只要你做好了自己，他们也不能在伤害你，你就已经反败为胜了！！！！！
靠自己，首先做好自己的事，不要犯错，有实力能引起老板看中你，你就成功了一半，为反击打下基础，然后再做出成绩出来，别人就不会看轻你了。
我觉得在职场上被排挤和打压，这个我觉得应该是都正常的，谁在职场都会遇到？但是不要去把事情扩大化吧，干好自己的本职工作，他们越打压你，你也应该把工作干好，干出个样儿来给他们看，慢慢他们就会服气了，而且对你会非常的好
