如何忘掉一个深深爱过又深深恨着的人呢？ 如何忘掉一个深深爱过的人？
爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去的爱了！但是忘记需要时间，而时间具有两面性，如果用得好就是解药，用得不好那就是毒药，只会使自己更痛苦！ 因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是波纹更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的新生活！
爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！
关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以的，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想他的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！(这个强制不是压抑自己不去想，而是不去管自己怎么想，时常会想起这总是自然的，所以你需要习惯这种想念，渐渐去戒除！记忆就像弹力球，压抑越深，弹得越高，所以顺其自然吧！忘记，总免不了心痛，渐渐去淡忘吧！)多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和他的事情，告诉自己我和他成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使会不由自主的想起他，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，他已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的他而失去现在的东西！（其实你忘不了，会想起，心会很乱，只是因为你放不下那份爱，所以我想要你做的只是心要看开些，放开那份爱！多看看天空，你的心会放得开些，即使会想起他，心会痛，可是自然的风景会让你减轻一些伤痛！听听歌，悲伤地也可以，听歌的目的是为了让你回想起过去，痛痛快快哭一次，之后渐渐学会坚强！要忘记那个人，摆脱那份思念，还需要时间，也需要你自己承认那份感情已经是过去，心理上的承认才有用！爱成了一种习惯就很难去戒除，你爱他，习惯了去爱他去想他，短时间当然无法摆脱思念，还需要时间啊！不要着急，不能刻意，渐渐淡忘吧！要忘记那段感情正如要解决一场疾病，你必须正视这个病源，正视那份爱，勇敢去面对！只有当你学会坦然面对，你才是真的放下了，才是真的忘记了！）看开点吧！忘记了会有一个新的生活！ 祝你幸福！
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如果你看了上边的话心里还是没能好受些，还是会很痛，那就看看接下来的这些话吧！忘记一个人不是那么简单！回忆也无法控制，正如那份过去的爱一样！我们无法去控制它不出现，那些回忆总是挥之不去，在某个时候又突然出现在脑海里！会使自己很难过，很失落，也会很痛苦！可是你要坦然面对，勇敢去面对，逃避更加无法忘记，你只能选择面对！不必刻意去忘记，不要刻意去忘记那个人，只是淡忘那段感情，那些回忆！也许是你自己心里还不愿意承认感情已经过去了吧！不要再抱有一点希望，放弃吧！过去了就不要再去留恋，你要开始自己新的生活，好好生活！ 爱过后，逃避只会使自己更加痛苦！爱过后，既然无法忘记，就不要刻意去忘记，因为回忆还是美好的，即使回想起自己会心痛！可是爱一个人没有错，爱那个人，付出了很多，难以割舍，却无法继续只能放手！忘记，或许只是对于爱的逃避，只是为了不更痛苦，可是我觉得，爱过了，不必忘记，坦然面对，微笑着面对！那个人也希望看到你离开了他可以更好的生活，找到属于自己的幸福！人生没有多长久，那段感情珍惜过，那个人努力爱过，就不必后悔，更不必太心痛！因为至少生命里有了一个他，至少曾经还有一段美好的回忆，而不是一个短暂的过往！那段感情拥有了却失去了，很痛苦，却还是美好的，至少拥有过啊，好好面对现在的生活吧！不要逃避，勇敢面对吧！祝福你！
以上答案全部~小墨~个人所有，非网上编辑，请珍惜本人劳动成果！谢谢采纳！
注：本人是彼岸枫落~~无痕团队的团长！请支持一下！
本人一直很喜欢下边一句话，虽然并不知道作者！但是，希望你看了也能放开些！我们总是要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现原来费尽心机想忘记的事就这么轻易忘记了！
从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得
这件事想要在短期内做到特别困难，因为我也有过类似的经验，但请相信我，时间会抹平一切的。
第一，停止对他的任何情感投资。我们之所以忘不掉那个曾深深爱着或者深深恨着的人，就在于对沉没成本特别在意，然而在经济学里面沉没成本不叫成本，因为它已经毫无用处了。我们一定要向前看，开始新的生活。
既然人类对沉没成本如此在意，那么你要做的第一件事就是不再给对方任何投资。有人说我不再喜欢他了，不在想着为他好，是不是就算停止投资了呢？不是这样的，即便你恨他，不断想看他出丑，也属于情感投资。因此，想要停止对他的继续投入，就必须把对方当作透明人，一点情感都不出，这样你才能更快忘记对方。
第二，快速进入新的情感生活里。想忘掉一个人最好的办法就是尽快投入到一段新的感情中。千万不要以为这个世界上你只会爱着一个人，那是永远不可能的，只有在影视剧里才会那样胡说八道。我之前也曾这样想，后来才慢慢的明白，其实每个人都是喜欢一类人。相信你如果找到和他很像的一类人，依然会燃起爱的火花。
第三，不要把爱情当做自己生活的全部。可能很多人受到文学作品的影响，认为爱情就是自己生命的全部，抱这种想法的人特别容易在情感生活中受到伤害，因为他们没有给自己留有一丝余地。所以在经历过这样的事之后，一定要知道生活的主角还是自己，爱情无非是两个志同道合的人走在一起罢了。
当你把更多的注意力专注在自身成长与发展上，那些伤害过你的人就不会再成为羁绊。相反，有时候你回忆起来，还会笑曾经自己的傻。被深爱的人伤害过，这是很正常的事，千万不要觉得它是自己人生的耻辱。和你一样的人大把去了，我们唯一要做的是在这些教训中得到成长，让自己成熟起来。
时间。时间是忘掉一个人的最好的办法。无论是多么强烈的爱，抑或是多么强烈的恨，在时间的面前，都不堪一击，迟早会被击溃。当那个人离开我的时候，我也曾经以为我一辈子都放不下他，忘不掉他了。我没想过他会离开我，曾经说过会一直在我身边陪着我的人，居然言而无信，说走就走，再也没回过头。我心里既爱着他，又恨着他，还怨着他，我说不上哪种感情成分占主要地位。在那段刚刚和他和平分手的日子里，我表面上还是很平静，过得好像还和从前一样，看不出来有丝毫受过情伤的痕迹，但其实心里的伤，别人是看不出来的，也无法去和别人分享，只能自己在夜里拿出来独自品尝。
那段时间我是怎么过来的，恐怕只有我自己知道，我白天活得人模人样，依然光鲜亮丽，可是到了夜里，却总是整夜整夜的睡不着觉，失魂落魄。我当时以为，我要为了那个人，把我这辈子的眼泪都流光了。可是也没什么用了，我们两个回不去了。我曾经以为我心里会一直带着这个人，这辈子都放不下，他会一直是我心口的伤痕，永远无法痊愈。可是我错了。在经年累月里，我渐渐的忘记了这个人，忘记了他带给我的爱与恨，忘记了这个人曾留下的痕迹。
原来，我也不是那么的非他不可，他也不是我的不可将就。只是当时爱的太深，可也只是在当时而已。时间会打败一切。
喜欢一个人的时候是我们每个人最幸福的时候，但是当我们恨一个人的时候折磨的也是我们自己，所以很多人终日郁郁寡欢就是因为心里面埋藏着各种各样的事情，当我们爱一个人的时候是彼此最快乐幸福的日子，但是如果不爱了分开了就互相保留最美好的记忆，生活中如果你想忘记那个深深爱过有深深恨着的那个人，有下面几个方法可以帮助你。
第一个方法，开启一段新的感情。你要知道当一个念念不忘曾经的事情的时候多半就是现在过得不好，你要想忘记曾经那个深深爱着的人，你就要试着开始自己新的感情。
上学期没有分宿舍之前我的舍友，她很爱一个男生，那时候我的舍友跟这个男生天天见面，每次男生约我舍友出去见面无论多晚，舍友都会出去，我们都看得出来舍友非常爱这个男生，但是这个男生不会为了舍友考虑，只会考虑自己，时间长了舍友也就伤心了，后来他们分手了，舍友哭了很长时间，好几个月都没有走出来这段感情，现在她遇见了新的感情，而且每天都在幸福的感情里面生活，现在的她很幸福，所以你也可以试一试开始一段新感情。
第二个方法，充实自己的生活。把自己的生活填充的事情多一些，这样不让自己乱想，只要想着去挣钱去丰富自己就可以了，人生没有几个十年，趁着你还年轻多去打拼充实自己。
第三个方法，让自己的心和身体都走在路上。给自己放一个假期，让自己去感受另一个环境里面的人情冷暖，说不定遇到了那个陪自己一生的人，或者让自己在这个过程中看淡一些事情，更加珍惜眼前人。
第四个方法，自我开解自己。任何事情的解决丢离不开自己的心理，如果你想摆脱这个心态，就自己开解自己这样才是最好的办法。
个人觉得忘记一个人最好的方式就是找一个你爱的人，可以重新开始一段恋情，好马不吃，回头草，你不要再纠结那么多了，可以选择去旅游，放松一下自己的心情！总是个人觉得没有必要留恋一个不值得你留恋的人
应该随着时间的发展忘记那个已经是过去的人。
