如何放下一个很爱的男人 怎样可以彻底放下一个自己很爱很爱的男人？？
一段感情如果结束了，放下，才是最好的答案。不管你们曾经一起经历过多深刻的故事，也不管有多舍不得他。但是，从分手的那一刻开始，就宣告你们是两个人了，不管你再怎么回忆，也回不到过去。而且，只会糟践了自己，又叨扰了别人。
女人终归是比较感性的，在分手后，也很容易就会放不下依赖和习惯，觉得从此就要孤独终老了。事实上，没那么严重，任何一个人出现在你的生命里，又会出现多久，都是有定数的。而你，一定会有属于自己的幸福。事实上，想要放下一个人，其实也不难，难的是你没找对方法。
那么，要怎么放下一个深爱过的男人呢？其实很简单，只要做到这两个字就行了。
“替代”
替代，永远也删除来得更彻底。这就像是电脑上的文件，即便你删除进了回收站，只要没有格式化硬盘，仍旧有技术能找回那个删除的文件。可是，如果在删除之后，你再重建一个一模一样的文件，那就再也找不回来了，感情的世界也是这样的。
当你觉得忘不了过去的时候，不妨开始一段新的感情，找一个男人来替代他。替代他对你嘘寒问暖，替代他保护你，替代他爱你。虽然，对于那个新来的男人来说，是有点残忍，可是，对于你来说，就是最快的方式。当然，替代他的那个男人，如果真的合适，也会成为你全新的幸福。
“瞎忙”
有男朋友的时候，觉得工作、学习、生活都很有意义，哪怕是花几个月的时间，为他织一条围巾，都会觉得很有意义，很浪漫。而在分手后，女人进入了空窗期，这时候，往往就会觉得做什么都没有意义。吃饭没意义、赚钱没意义、玩游戏没意思，甚至连睡觉都觉得无趣。
其实，不是真的没意义，而是你既想忘了他，又害怕真的会忘记他。忙，是治疗一切神经病的良药，这时候，不妨让自己忙起来。不管你在忙什么，当你全身心地投入一件事情，忙得晕头转向的时候，自然就不会想起他。不用多久，你就会有属于你自己的全新生活，他将变得不再重要，甚至彻底从你的心里、从你的世界里消失。
“清空”
睹物，最容易思人。在爱情甜蜜的时候，彼此之间的礼物，是爱情最好的见证，能增思念的深度，也能增幸福的甜度。可是，在分手后，任何与过去有关的东西，都会成为你新生活的刽子手。它不会给你带来任何的帮助，相反，只会扰乱你的生活。
不少女人在分手后，还留着前任送的衣服、写的情书、拍的合影，这其实是很愚蠢的一种行为。有些东西该烧就烧，有些东西该扔就扔，分手后，女人只要做到清空二字，让自己的生活与他再无任何瓜葛，自然就很容易地把他忘记了。
别以为留着他的微信，不联系就行了。事实上，当你睡不着的时候，必然就会忍不住去翻看聊天记录，在要不要给他发条微信上做思想斗争，而若拉黑了，便不会有这样的机会，也会给你自己更多的时间去寻找新生活。
转移自己的注意力，看看身边是否有你从未注意到的。其实从你所说的情况来看，那个男人要么是专注于自己的事业，要么是爱上了别人，剩下的我也凭空猜不出。不过感情经历如此大的波折，真的挺不容易挽回的。唯一的办法就是让他看出来你真心喜欢他。外表坚强的男人大多感情很脆弱，你背叛他肯定严重地伤害了他的心，除非他不喜欢你。你可以选择牺牲一些自己的时间陪陪他，和他聊一聊，敞开心扉大胆地说，不要让他感觉你在设防。他对你肯定是有一定戒备了，很多琐碎的东西想必他不再跟你说了吧？
听你的意思，“彻底放下他”，是想跟他分手又拿不定注意怕自己后悔吗？
当我们真心喜欢一个人的时候，我们可能会忍不住想要从对方身上获得更多的爱与关心。如果我们长期从对方身上感受不到爱与温暖，我们可能会心灰意冷，我们会忍不住想要从这段感情中退出。
爱一个人，需要耗费大量的时间精力和情感。当我们真正喜欢一个人的时候，我们可能会想要时刻陪伴对方，我们也会想要成为温暖和照耀彼此的那一束光。
可是，爱情往往身不由己。你不知道爱情什么时候会降临，你也不知道爱情哪天会消失。当爱情消失了，你只能坦然面对和接受。
那么，女人要怎么做，才能真正放下一个曾经深爱过的男人呢？
1、尽量朝前看，不要再去回忆从前
既然分手了，你也就不必再留恋过去，你应该尽量朝前看。当你学会和过去切割，你能够从失恋的阴影中走出来，你可能就会放下前任了。
如果你一直深陷失恋的泥沼，你不愿意从过往的失恋中清醒过来，你总是以泪洗面，那么你将很难真正放下前任。
虽然你曾经深深地爱过他，但是他已经不爱你了，你们的爱情已经变成了昨日黄花，你们曾经亲密无间的感情已经褪色，你们的合照已经发黄，你们相亲相爱的时光再也回不去了。
所以，不管你有多爱一个男人，一旦你们分手了，或是他不爱你了，你都应该劝自己放手。虽然你曾经深爱过他，你曾为这段感情付出所有，但是你终归要从梦里醒来。你趁早清醒地面对现实，就越容易获得更多的幸福和甜蜜。
如果你总是纠结过去，不愿意直面未来，你也不肯把握现在，那么你将因此错过更多的精彩和美好。
2、只要你足够优秀，就会遇到更好的男人
女人要想真正放下一个曾经深爱过的男人，你就要持续提升自己的综合能力与素质。只要你足够优秀，你早晚会遇到更好的男人。
俗话说得好，你若盛开，清风自来。当你自身变得越来越好，你就一定能够活出自我，你会更容易遇到真正属于你的幸福。
如果你明明知道男人不再爱你，而你却依然不肯放下他，那么他会觉得痛苦不堪，你也会觉得特别压抑和憋屈。
想要放下一个曾经深爱过的男人，你就要让自己变得越来越优秀和强大，你要修炼一颗足够强大坚韧的内心。
只有当你变得更好，你才会遇见更好的男人。当你遇到更好的爱情，你才有底气和实力去匹配它。
所以，女人失恋后，不要一蹶不振，你要鼓足勇气，重新开始。当你懂得拥抱新的感情，你就会渐渐遗忘旧的感情。正所谓，旧的不去，新的不来。
你之所以很难放下一个曾经深爱过的男人，一方面是因为你遗忘的时间太短，一方面是你暂时还没有遇到真正可以替代他的男人。一旦时间足够漫长，你又再次遇到更好的男人，你自然就会慢慢淡忘和放下那个曾经深爱过的男人。
放下一个很爱的男人可能是一个痛苦而需要时间的过程。以下是一些建议，希望能够帮助你逐渐走出这段感情：
接受现实：首先要接受这段感情可能无法继续发展，理解并接受现实是迈向放下的第一步。
允许自己悲伤：悲伤是正常的情感反应，允许自己去感受这些情绪，不要强迫自己快速走出来。
与他保持距离：在放下的过程中，与他保持一定的距离是有益的，避免频繁地联系或者追问关于他的事情。
关注自己的需求：将注意力放在自己身上，关注自己的需求和感受，进行一些对自己有益的活动。
与支持者交流：和朋友、家人或者专业的心理健康专家交流，分享你的感受，获得支持和理解。
设定新的目标：为自己设定新的目标和计划，让生活变得更加有意义和充实。
学会放手：放下一个人意味着学会放手，不再强迫或期待对方回到你的生活中。
避免回忆：尽量避免触发关于他的回忆，例如删掉一些照片、礼物等，以减少情感的触发。
重塑自己：借助这个时机来思考和发展自己，探索新的兴趣和发展领域，重塑自己的生活。
时刻提醒自己：时刻提醒自己，这个过程可能需要时间，而且每个人都有自己独特的放下方式。
寻求专业帮助：如果你觉得自己无法独自应对，不妨寻求专业心理健康专家的帮助，他们能够提供更专业的支持和指导。
放下一个深爱的人是一个渐进的过程，每个人的时间表都不同。给予自己足够的时间和空间，慢慢适应新的生活状态。
有人说，真正爱上一个人，就等于是把他的名字种在了自己的心上，强行去忘掉他，就等于是在用刀子把心脏上印有他名字的位置硬生生挖掉。
放下一个非常喜欢的人，到底有多难，其中滋味，只有自己最明了。
但是你必须明白，一个舍得放下你的人，放任你悲伤孤独的人，你对他的爱是无意义的。
一个不值得的人终究会辜负你的期待，你的爱情注定是不可能了。而现在，你要做的就是尽快放下这段感情，从悲伤中走出来。
第一：◎找一个人谈心
让别人看见你的悲伤，更不是一件难堪的事情。这时候，你需要找一个人倾诉，全部倒出来。这样的话，你的心情肯定会敞亮很多，情绪也不会那么消极。
第二：◎让自己每天都忙碌
让自己忙碌起来，忙到没有时间去想他，忙到除了吃饭就是睡觉。
当你经历过一段时间的忙碌后，再想他的欲望便没有那么强烈。
第三：◎分散注意力
想要忘记一个人，就要学会分散注意力。
给自己的生活和工作定好一个可行的目标，并且全力以赴去执行。
把自己的注意力从感情中，暂时脱离出来，伤痛会逐渐减少。
这并不是逃避，起码你不会在不经意的时候看到这个人的任何消息而想起他。
转移注意力，用时间来忘记
有时女人放不下一个人，大多是因为一直逼自己想着他，或者就是太闲了，才会胡思乱想，这个时候你要做的就是让自己忙起来，转移注意力。
你可以多培养自己的兴趣爱好，当你有事可做时，也就不会再想起他，比如你喜欢读书，你可以在书中徜徉，而当时间一分一秒流逝，你会发现，没有时间去想他了。
时间是最好的良药，也许短时间里你放不下，但经过一段时间，你的注意力不在他身上了，自然而然也就放下了
开始新的恋情，用新欢来忘记
有些女人总是在分手后变得无法相信爱情，也无法开始下一段恋情，她总觉得这一段已经这么失败了，下一段还是会分手，与其如此，还是不要开始的好。
或者她始终觉得最爱的还是前任，不想让自己重新谈恋爱，那样等于背叛了他，于是一直在过去的那段感情中沉沦，不想出来。
其实这些都是不对的，既然已经分手，就没有什么背不背叛，开始一段新恋情，用新欢来忘记他，只要你的新欢足够好，没有什么道理放不下他。
换个环境生活，用新生活来忘记
有时你待在旧环境中，很自然而然就会想到他，看到他用过的东西待过的地方，都会联系到他，这很难让你放下。
所以不妨给自己换一个新环境生活，或者去外面旅行一段时间，看看世界，你会发现天大地大，没有什么过不去的坎。
新生活代表一段新的开始，当你心里接受了重新开始，也就更容易放下了。
很难做得到除非你遇到一个比他更爱的男人。爱情转移。
