男人怎么增加阳刚之气 男人怎么增加阳刚之气
作者&投稿：谏舒 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
男人怎么增加阳刚之气~
（1）你的思想和身体，思想为主身体为辅。阳刚之气，在思想上首先要有广阔的胸怀，正直，勇敢，果断。
（2）另一方面则是身体，身体羸弱的人给人的第一感觉绝对不是阳刚的，所以要锻炼身体，要强壮。
（3）要培养独立生活，独立做事，承担责任。一个男生是否阳刚，很重要的一点是这个男生是否有责任心。一个没有责任心的男人，即使他满身疙瘩肉，一张俊朗的脸，也改变不了他是个懦夫的现实。
学习传统文化，长养自己的浩然之气！
做事果断一点,有点主见
1.
你首先要把自己定个位置,要首先调整好心态,每天要想着自己是个男人,早上对着镜子说:我是...
2.
对待别人要大气,不要婆婆妈妈的,说话尽量少,少说话多做事.做事就要下真工夫去做,尽量别拖...
3.
多和男生接触,说话要大声,多打打游戏(虽然里面暴力色彩比较多,但有助于提高气概)
4.
多做些运动,打打篮球什么的
5.
对于那些给你脸色看的人,也要对他们狠点,你现在这样,不狠点的话,是没人能看得起你的
1. 首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸 ;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。
2. 在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
3. 接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。
4. 吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出 ;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行 1 ～ 4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试。此外所有的锻炼方法都必须持续地做，如果能够相信它们并持之以恒，相信必然会得到你想要的成果。.
（1）你的思想和身体，思想为主身体为辅。阳刚之气，在思想上首先要有广阔的胸怀，正直，勇敢，果断。
（2）另一方面则是身体，身体羸弱的人给人的第一感觉绝对不是阳刚的，所以要锻炼身体，要强壮。
（3）要培养独立生活，独立做事，承担责任。一个男生是否阳刚，很重要的一点是这个男生是否有责任心。一个没有责任心的男人，即使他满身疙瘩肉，一张俊朗的脸，也改变不了他是个懦夫的现实。
学习传统文化，长养自己的浩然之气！
做事果断一点,有点主见
防止男性青少年女性化、提升阳刚之气最近又成了热门话题。我们读了5本书，研究了到底什么叫阳刚之气，以及阳刚之气的核心气质。本期视知研究所主要聊聊“如何提升男人的阳刚之气”。
《吃什么可以让男人更有阳刚之气》
答：楼上的说的很对，重要的是看你的心态问题，处理事情要有男人的气概，等等，你实在要吃什么东西，那可以试一下韭菜，鹿茸，杜仲，补补吧
