我没有阳刚之气怎么办？ 别人说我没阳刚之气，怎么办
作者&投稿：上希 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
我是男人.可没有一点阳刚之气.该怎么办?~
你能提出这个问题说明自己意识到并努力想改善，从心理上正视自己可以得到变化，可以轻松的成为男子汉。
其次就是实践上了，一个比较方便的方法就是多去运动，打球，感受到自己的体魄的成长，开始可以选择小球玩，然后就可以进而进行较为激烈的大球活动。但这也不用强求，运动的主要锻炼意愿是让你培养男人的争强好胜，加强表现欲的心态，敢于挑战，敢于独立，调动男性荷尔蒙，身心齐成长。
再有就是可以听点摇滚，让自己吼出心声的快感能淋漓尽致的发挥出来。当然也可以有其他的方法，让身体有无限的动力，此时去运动也能事半功倍。
接下去就是身体的锻炼咯，想让自己变得STRONG，更有男人味点，并不是一件很容易的事情，这是个前提，但同理这个前提在坚持的面前也是很无力的，因为坚持就能产生无限的动力，和洞察力，去发现达到目标的方法。通过锻炼不只是让身体强壮有男人的自信那么简单，更重要的是培养出一个人的毅力和韧性，和处理任何事情的态度，坦然、变通。
之前有朋友提过类似的问题，我稍作对你比较合适的修改，如果有问题可以在补充提问里再叙述。也提供链接给你参考，拿出自信来，并去实践，就能出彩。
接受一下高强度训练，多则半月，少则数天，你会得到你想要的。
没有就没有，只要不是遇事就没有逃跑的，都好。
如果想有的话，参加健身俱乐部吧，找一专业教练，就可以了
其实问题在于你的内心是怎么想的,我觉得你还认为自己是个男生,
其实这些可能是和你的家庭还有其他环境所影响的
1,你首先要把自己定个位置,要首先调整好心态,每天要想着自己是个男人,早上对着镜子说:我是男人,我是个顶天立地的男子汉,谁TMD也不能瞧不起我.
2,对待别人要大气,不要婆婆妈妈的,说话尽量少,少说话多做事.做事就要下真工夫去做，尽量别拖泥带水.
3,多和男生接触,说话要大声,多打打游戏(虽然里面暴力色彩比较多,但有助于提高气概)
4,多做些运动,打打篮球什么的
5,对于那些给你脸色看的人,也要对他们狠点,你现在这样,不狠点的话,是没人能看得起你的
6,最实用最好的办法-去看心理医生吧(不过会很贵)
重要一点:要注意心态问题,要记得你是男人!!!!!!!!!!!!!!!
我想说，最总要的是做自己！
如果别人说阳刚好你就去练健身，变成肌肉男？
如果别人说秀气好，你就整天不锻炼？
你看现在多少女孩在减肥，少吃或者不吃东西来减肥。这样好吗？这样严重扭曲了自己的性格.何必呢？难道只有瘦才美？
你觉得自己非得有点阳刚之气才行？我总认为在不扭曲自己的情况下去改变自己。少在乎一点别人的眼光。
还有，有人说你缺乏阳刚之气，是全部吗？既然不是，你又没错，何必呢？
你实在不行，自己调查下，问问身边的人，是那种不会说善意的谎言的，看有百分之几的人会说你缺乏阳刚之气。到那时候再做决定吧！
你能提出这个问题说明自己意识到并努力想改善，从心理上正视自己可以得到变化，可以轻松的成为男子汉。
其次就是实践上了，一个比较方便的方法就是多去运动，打球，感受到自己的体魄的成长，开始可以选择小球玩，然后就可以进而进行较为激烈的大球活动。但这也不用强求，运动的主要锻炼意愿是让你培养男人的争强好胜，加强表现欲的心态，敢于挑战，敢于独立，调动男性荷尔蒙，身心齐成长。
再有就是可以听点摇滚，让自己吼出心声的快感能淋漓尽致的发挥出来。当然也可以有其他的方法，让身体有无限的动力，此时去运动也能事半功倍。
接下去就是身体的锻炼咯，想让自己变得STRONG，更有男人味点，并不是一件很容易的事情，这是个前提，但同理这个前提在坚持的面前也是很无力的，因为坚持就能产生无限的动力，和洞察力，去发现达到目标的方法。通过锻炼不只是让身体强壮有男人的自信那么简单，更重要的是培养出一个人的毅力和韧性，和处理任何事情的态度，坦然、变通。
之前有朋友提过类似的问题，我稍作对你比较合适的修改，如果有问题可以在补充提问里再叙述。也提供链接给你参考，拿出自信来，并去实践，就能出彩。
接受一下高强度训练，多则半月，少则数天，你会得到你想要的。
没有就没有，只要不是遇事就没有逃跑的，都好。
如果想有的话，参加健身俱乐部吧，找一专业教练，就可以了
