小弟想请问，人体每天需要多少热量，脂肪等能量。。。

人的身体大约每天需要多少热量？~

卡路里的摄入量是没有统一标准的，要根据每个人的体重和活动量来计算。劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况都会影响人体所需要摄入的卡路里量。

一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。... 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才

中国营养学会推荐：
蛋白质：成年男子，轻体力劳动者：75g/日

成年女子，轻体力劳动者：65g/日

成年男子，中体力劳动者：80g/日

成年女子，中体力劳动者：70g/日

成年男子，重体力劳动者：90g/日

成年女子，重体力劳动者：80g/日
占总能量摄入量的10%~12%

脂肪：50g/日，占总能量摄入量的20%~30%。

碳水化合物：参考摄入量为占总能量摄入量的55%~65%

热量： 成年男子，轻体力劳动者：2400千卡/日

成年女子，轻体力劳动者：2100千卡/日

成年男子，中体力劳动者：2700千卡/日

成年女子，中体力劳动者：2300千卡/日

成年男子，重体力劳动者：3200千卡/日

成年女子，重体力劳动者：2700千卡/日

每克蛋白质产生热量4千卡，脂肪9千卡，碳水化合物4千卡。

因此，脂肪摄入量高，产生的热量也就多，当过多的热量消耗不掉，人就容易胖。

《小弟想请问,人体每天需要多少热量,脂肪等能量。。。》
答：成年女子，重体力劳动者：2700千卡/日 每克蛋白质产生热量4千卡，脂肪9千卡，碳水化合物4千卡。因此，脂肪摄入量高，产生的热量也就多，当过多的热量消耗不掉，人就容易胖。

《正常男性一天需要多少千焦的能量?》
答：成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )成年男性 ： 基本热量（千卡）= 体重÷0.454×10 成年男性18- 30 岁 15.2x 体重（公斤）+ 680 成年男性 ：9250- 10090 千焦耳 18岁-59岁成年男子为9209千焦(2200千卡)，相当于每天摄入的食物量约为...

《一个成人一天所需热量是多少?》
答：男性 ： 9250- 10090 千焦耳；女性： 7980 - 8820 千焦耳。注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质。碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克，蛋白质产生热量 = 4 千卡/克，脂肪产生热量 = 9 ...

《正常人一天需要多少热量?》
答：男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 人体基础代谢的需要基本热量 简单算法 女子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 9 男子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 10...

《每个人每天需要的热量怎么计算》
答：男性 ： 9250- 10090千 焦耳 女性： 7980 - 8820千 焦耳 1、成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。2、消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）3、成人每日需要的热量 = 1.1 x ...

《人一天需要多少卡路里?》
答：对于需要的热量每个人，每种状态下都是不一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里，计算方式如下：男性：[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性：[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量：一般人的活动量由1.1-1.3不等，平日只坐在...

《一个人每天需要摄入的热量要多少?》
答：参考资料成人每日需要的热量（1大卡=4.184千焦耳）男性：9250-10090千焦耳 女性：7980-8820千焦耳 注意：每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量 也就是说你要健康，至少每天要吃1200大卡 人每天消耗的热量至少有 人体基础代谢的需要的基本热量+...

《一个成年人一天需要多少千焦的能量?》
答：成人每日需要的能量：男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。

《18岁男生每天需要摄取多少热量才会胖?》
答：人体每天所需热量应该在热量a与热量b之间 第二，根据个人的身高、体重、性别、年龄来计算 男性：66+[13.7x体重（千克）]+[5x身高（厘米）]-6.8x年龄 女性：65+[9.6x体重（千克）]+[1.7x身高（厘米）]-4.7x年龄☆翼の梦★舞の城☆联盟 依照这个公式所得出的千卡数就是你每天大致要消耗的...

《一个成年人一天需要摄入多少热量》
答：根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300...