很内向，人际交往很差该怎么办？ 不善言辞而又内向,人际交往关系差,该怎么办?
1,多聆听别人说话，少表现自己。人们都喜欢受到别人的尊重，人们都喜欢表现自己，如果别人在你面前成功的表现了，他就觉得受到了尊重。别人在说话的时候你如果插嘴，也想表现自己，那么别人就会讨厌你。相反如果你能不插嘴，时而给他一个微笑或是对他说的话加点评论（这样别人会感觉你是认真在听他说话）别人就会认为受到了你的尊重把你当好朋友
2，和别人交流的时候不要东张西望，这样别人会以为你对他不感兴趣，不把他当朋友，你要看着他的脸，不东张西望
3，微笑待人，微笑是全世界共同的语言，它能传递你的温暖，你时常给别人微笑。别人会觉得你很友好。
4，要会赞赏别人，我适当的时候赞赏别人，别人会感到愉快，就愿意和你交往，但是不能过多，这样就有批马匹的嫌疑了
5，关心别人的困难，别人有什么困难经常去问候一下，别人会认为受到了你的关注，就愿意交你这个朋友
6，记住别人的名字，如果是和别人第一次交往，一定要记住他的名字，第二次你还能叫出他的名字，别人就以为他受到了你的注意。
如果从气质上看你的性格，按人体有四种体液即血液、粘液、黄胆汁和黑胆汁，心理学将气质分为四种类型即多血质、粘液质、胆汁质和抑郁质。
1.多血质的人表现为活泼好动，情感发生迅速而不能持久，思考问题敏捷，但做事常出错，比较轻浮不够踏实。
2.胆汁质的人精力充沛、情感言语强烈、迅速难以控制，在生活中表现勇敢、顽强、竞争心强，但平时做事急躁而粗糙。
3.粘液质的人安静沉着，动作迟缓而不活动，情感发生慢，认真踏实。
4.抑郁质的人性格内向，感情丰富，思想清晰，但为人胆小孤僻、敏感、怯懦。
以上四种气质没有好坏之分，每种气质类型的人都可以成为德才兼备的人才。俄国四位著名的文学家赫尔岑（多血质）、普希金（胆汁质）、克雷洛夫（粘液质）、果戈里（抑郁质）就是四种气质的代表。一个人应了解自己的气质，学会控制掌握自己的气质，按社会要求塑造自己的性格，这是自我修养的重要方面。
你在四种气质中更多倾向抑郁质。你应该多参加集体活动，克服多猜多疑缺乏自信的缺点，改正孤僻、胆小等不良品质，力争使自己天真活泼，刚强勇敢起来。虽然你不爱说话，但内心世界却很丰富，你可以试试把你心里想的用笔写下来会比你用言语表达更精彩。用心去体会周围人说话时的语气、肢体语言和神态，分析他们的逻辑思维，不知道怎么应对时保持沉默，但也要用心倾听，这是对他人的尊重。当对方说完后你可以发表自己的看法，即使说错了也没关系，那时你可以说“我就是这么理解的啊”、“哦，你说的蛮有道理的”“可能是吧”或者“呵呵，我瞎猜的！”对方是可以接受你的。记得，千万不要为了能多说话而打断别人，那是非常不尊重人的表现。平时不要弄得太严肃，尽量放开些，随性而为，把自己头脑里装的知识都用上，聊天聊地聊大海都可以。这些都要经过长时间积累才能慢慢改变你现在的这种情况，不要心急，平时练习一些绕口令，记一些笑话或很酷的口头禅，这些都能在交谈中用到。
祝你早日克服困难，弥补不足，相信你的人生会五彩缤纷，生活多姿多彩！
你想怎么办，还能怎么办，当然是改变自己了，没有人会因为你很内向就主动过来和你聊天交朋友的。所以，像你这种情况除了多与人交流别无其他方法了。
挺羡慕那些天生外向的人的，自己可以随心所欲的行走在自己的圈子里，我就属于那种内向的人，不过现在倒是稍稍有所改变，人是群居性动物，没有个朋友真的是非常痛苦的一件事情，就拿我自己为例，我从小就内向，以前的时候我有个哥哥，他带着我满大街的跑与向朋友们玩，当时就很羡慕他，可以如此的外向、可以无虑的与人聊天，最后为了逃避自己，就自我催眠的给了自己一个无聊的设定——路人。
事实证明，这种设定除了让你变得更宅更猥琐更加的不善于交际之外也是再无其他的了，不过我的思考时间倒是多出来了不少，但是这也导致了一个结果就是我与他人的大部分对话都是在自己的脑海里进行的，如今到了大学的我，发现我连撩个妹子都不会啊。
不说这些了，我说这个的主要目的也就一点，就是千万别自我逃避。我们虽然与那些外向的人输在了起跑线上，但是内向的性格使我们变得沉稳，让我们更善于思考，所以我建议啊，不如平时多读些书，而我们打开话夹的最好方式就是让他们来主动着我们，而表现出自己的睿智则是吸引他们的最好源泉。
当然这也只是其中一种方式，克服自己与人说话的害羞，勇于表达自己才是我们最该解决的方法，只是上面那种起码是将话语权给了你，这样才能更好地发挥自己的优势建立信心。还有一种就是看准时机强行与他人说话，哪怕是吵架也好（其实不得不说，吵架才是最快让一个人不要脸的方法），与人说得越多就与敢说，就有喜欢说，慢慢的你也就不会你那么害羞，人际交往能力也就慢慢上去了。
其实你不要把交朋友当成一项任务，你要把交朋友当成一项乐趣。你不要总是强迫自己去和别人相处，即便是你有这样的心情在和他们相处的时候你也不会真正的表现你自己，他们也感觉非常的不自在。你要享受这样交朋友的事情，你可以想一下。
如果你交的朋友越多，你可以在有空的时候都和他们一起出去看电影，出去吃饭，你会把你自己的喜怒哀乐和他们分享，你也会得到他们给你分享他们的喜怒哀乐。两个人在一起互相彼此交流自己的想法有更多的见解。这是一件非常快乐的事情，所以不要把交朋友当成有负担的事情，要享受给你带来的快乐。
其实刚开始我们都不是很会交朋友都是在慢慢的学习当中，你个人比较内向但是你不要拘束自己在他们面前，如果你在他们面前不爱说话，他们也不可能总找一些话题和你聊，这就需要你主动找一些话题和他们聊起来，当你们有了共同的语言，你可能就比较放的开就不会那么拘束。
在和他们交往的过程中就不会被自己的性格所影响。有的人都是比较内向的在和陌生人交往的时候都是非常内向不爱说话的，但是当他们和自己非常好的朋友在一起，他们就像一个疯子一样，当你在你的朋友面前把你的心打开你就不会接纳他们，他们会给你带来很多的快乐，你和他们相处久了，你就会发现自己也会变得很幸福。
我想可以把这个问题解读为"内向的人如何成为受欢迎的人"。
内向的人也可以很健谈
每个人都对自己的事情更感兴趣，比起听别人讲更喜欢讲讲自己的事情，所以交谈中倾听更加重要，认真聆听可以说是一项可贵的品质。内向的人在这方面有些得天独厚的优势，因为不好意思表达，所以给了对方更多的表达机会，对方自然开心啦。需要注意的是多给足对方肯定和赞赏，引导对方说自己感兴趣的话题，认真倾听就是给对方最好的回应。
内向的人更踏实和认真
内向的人把更多时间精力放在思考和踏实做事上，可以说节省了说话的时间把事做好，总是要准备充分才会发表见解，给人一种更踏实和认真的感觉。
内向的人更容易被信任
我们都知道秘密不能说给大喇叭式的人，但也或多或少有倾诉秘密的欲望，内向的人往往会给人感觉更值得信赖，可能比较慢热，但熟络了感情会更深厚。
所以，不需要改变自己内向的性格，但是需要了解自己性格的优势，然后发挥优势，成为一个受欢迎的人。
每个人都有自己的性格特点，而我们的性格特点就决定了我们人际交往的方式和范围。对那种很外向，很开朗的人来说，他们特别容易交到朋友，人际交往，对他们来说是如鱼得水的一件事情。我很内向，很腼腆的人来说，他们可能很不容易打开自己的心扉去和周围的人交往。所以我觉得他们要努力改变。
我觉得内向的人来说，首先要做的就是去观察和考量身边的人到底哪一种是你愿意交的，值得你交的朋友，然后真的确定了之后，才敞开心扉去和他们交往，这样的话，你才没有顾虑，在交往的时候才不会唯唯诺诺，生怕被别人背叛，或者被朋友抛弃。我相信每一个内向的人都是渴望交朋友的，所以他对周围的人，即使不善言辞，不主动去接触他们，也愿意去观察他们，对他们是否值得成为自己的朋友，有一个自己的考虑。
当你确定了哪一些是值得你深交的朋友的时候，我觉得这个时候你就要真正的相信他们，敞开心扉。和他们交朋友，当你把你自己的善意和阳光向别人表达出来的时候，别人也会把这种情绪反馈给你，这就是一个良性的循环。通过这样的方式，你就能交到真正的值得你交的朋友。
还有我觉得你平常要多改变一下自己，多参加一些集体性的活动啊，看一些关于人际交往的，还有一些解剖人性的书，比如说卡耐基的《人性的弱点》，你就能学到到底应该怎么去观察一个人。然后怎么去跟一个人相处，这样的话对你人际交往也是有帮助的。
你既然都知道自己有这方面的缺点的话，那么我觉得你这个时候的话，应该想办法去改变，我觉得你要去改变的话，其实也是蛮简单的哦。首先的话你要坚定自己要改变的信念，因为如果你自己都不坚定自己要改正的这个信念的话，那么很有可能你接下来做一些什么事情的话就不会有一个很好的处理结果，你就不会很好的去做一些事情，所以这个时候的话，你一定要坚定好自己的要改变的这种心念，因为你不去见这种新年我很有可能改变到一半就不会想去改变了然后最后，还是无功而返。
然后的话你要找一个人际交往非常好的非常外向的人和你一起去沟通，因为我觉得人与人之间的话会有一个相互影响的一种情况，那如果说你经常就和一些非常内向的人打交道的话那么很有可能你自己也会变得非常的内向，所以我觉得你这个时候的话还是要多就和外向的人去打交道，越和他们打交的话你真的可以学习到很多东西然后自己也会慢慢的去改变，所以我觉得这个说话你要多去和外向的人去打交道。
最后了一定要记住，不要怕犯错，因为很多时候的话，你去做一些事情是肯定要犯一些错误的。错误是不可以避免的，每个人都是在错误中不断的成长嘛，所以这个时候你一定要避免自己出现一些不敢犯错的这种心理我，觉得这个心理是非常不好的心理，你要去把这个心理克服掉，你不要去怕自己做错一些什么事情，至少你现在还是有时间去改的对吗？以后如果真的有一些非常重要的事情来的话，你都已经没有改的机会了。
