怎样忘记一个人，太痛苦了？ 怎样才能忘掉一个人，很痛苦。。怎么办
作者&投稿：融庞 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
怎么样才能忘记一个人、痛苦的回忆？~
1、注意力转移法还是可以使用的。
当她在你头脑中出现的时候，那就强行把你的注意力转移到别的地方去，跑跑步、听听音乐、看看书之类的都可以，当然这些方法是靠你个人的意志力来强行扭转的，如果个人意志力不够的话，那就选择找人聊天、打打牌等都可以，这样的话就可以让新的兴趣点冲淡对她的记忆。
2、积极的自我暗示会有很大作用。
就如同戒烟，首先要告诫自己吸烟害处很大一样，你要忘掉她，同样也要暗示自己：她不是我的菜，爱谁爱谁爱，反正不是我的菜！——经过这样的心理暗示，可以减缓对她的精神依赖。
3、尽快找到自己的最爱。
有了自己的最爱，那可以通过对新人的关爱以及新人对自己的关爱来很好地忘却她。
4、将精力用到学习、工作上。
不要专注于感情的纠葛，要努力通过学习提升自我，通过工作展示自我，这样就可以把感情的纠葛放到一边，达到良好的忘却效果。
给你提供这几点，希望可以对你有所帮助。
从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得
1、注意力转移法还是可以使用的。
当她在你头脑中出现的时候，那就强行把你的注意力转移到别的地方去，跑跑步、听听音乐、看看书之类的都可以，当然这些方法是靠你个人的意志力来强行扭转的，如果个人意志力不够的话，那就选择找人聊天、打打牌等都可以，这样的话就可以让新的兴趣点冲淡对她的记忆。
2、积极的自我暗示会有很大作用。
就如同戒烟，首先要告诫自己吸烟害处很大一样，你要忘掉她，同样也要暗示自己：她不是我的菜，爱谁爱谁爱，反正不是我的菜！——经过这样的心理暗示，可以减缓对她的精神依赖。
3、尽快找到自己的最爱。
有了自己的最爱，那可以通过对新人的关爱以及新人对自己的关爱来很好地忘却她。
4、将精力用到学习、工作上。
不要专注于感情的纠葛，要努力通过学习提升自我，通过工作展示自我，这样就可以把感情的纠葛放到一边，达到良好的忘却效果。
给你提供这几点，希望可以对你有所帮助。
彻底忘记一个人，基本上是不可能的事情，因为他已经在你的记忆力重复出现过很多次。
但是通过淡忘还是可以的，遗忘就难了，基本不可能。
如果你想忘掉对方，那你只能通过你的生活从新去接触新事物，新人，改变自己的生活。
你才可能有机会通过时间的冲洗。才可能把对方淡忘掉，但是不可能完全的遗忘掉。
顺其自然，不要给自己施加太大的压力。只要一切照常就好，即使不习惯，也要坚持下去。
昨天看私信的时候，有一个朋友说，他跟女朋友分手了，但是自己一直都忘不掉她，整体满脑子都在想她，问我要怎么才能忘记她。那么今天这期视频我们就来说说，忘记一个人最好的三步，是这三步。
忘记一个人要么需要时间，要么需要新欢
