提高学习能力的方式和方法 怎样提升学习能力
作者&投稿：苗鹏 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
如何培养学习能力~
2、加大自己的学习动力，面对人生遇到的事物，在学习之前要知道能带给自己什么，那样才能够更快更有效地去学习，要不然学习效率将会大打折扣，因此如果当自己学习动力不够时，可以采取一些有效的激励手段，比如想想美好的事情，想想对比的巨大差距。
我们生活在一个信息飞速发展的时代，每天都有无数的信息需要我们了解接触，在这个时候，学习的能力就代表着我们处理信息的能力，学习能力不足，就会影响处理信息的速度，也意味着会在不经意间错失机会。
学习，在很多时候是一种能力，学习能力的强弱，也就意味着对这个时代的适应度，所以，我们不但要不断的学习，还需要不断地提升自己学习的能力。
选择你所需要的
学习是有目的地，开始的第一步是要正视自己，明白自己现在的能力，所处的位置，面临的问题。
明白自己的能力，才能够找到一条适合自己的路和能够使用的方法，知道自己所处的位置，才能够找到一个合适的开始起点，明白自己面临的问题，才知道自己需要什么，应该怎么做。
做任何事情，都不是一朝一夕能够完成的，特别是对于没有相应基础，新接触的东西，不但要抱着十二分的热情去做，还要做好长期坚持的准备。
在这期间，应该明白自己现在属于初学者，要抱着空杯的心态去学习，而不是已经拥有了成熟的技能，可以熟练应用了。所能够做的，是利用好自己的每一分时间去学习，利用自己所能够接触到的资源去学习，同时，还要告诉自己要坚持学习。
我不知道别人会不会这样，但是我会，在接触一个新的东西时，稍微学到一点什么，掌握一点技能，就会认为自己已经全部掌握了，已经很厉害了，所以就会拿着这一点东西去解决自己在工作生活中遇到的问题，但毕竟只是掌握了一点皮毛，甚至入门都差很远，所以在解决问题时，结果是可想而知的。
在这时候，我的第一反应不是去继续学习，而是会抱怨这些东西没用，会认为自己不适合这些东西。这种想法是非常危险的，会让人在短时间内否定自己的选择，长此以往下去，还会逐渐的让人否定自己，打击自己的自信心。
1.知道你为什么要学习所说的东西，并有一个中心目标
在开始您的旅程之前，您需要有一个意图。你为什么想学这个？你为什么要读这本书，参加这门课程，或者参加这门考试？什么是长期目标？事先了解这一点有助于在收集所有新信息之前关注您。不知不觉中，你知道你在寻找什么：有助于进一步实现这一目标的信息。这有助于您根据目标过滤信息，筛选出无用的信息并选择有用的信息。
2.有一个区域做笔记
你需要做笔记。非常基本，我知道。但是，更重要的是，你需要有一个中心位置来保存和组织这些笔记。即使你只记录主要的总体“关键点”，以后回到这些笔记的能力也可以确保你能够吸收书中更多的重要信息（或者，如果你忘了，记住它）。
3.用手指阅读
这是一个超级快速和简单的提示，起初可能听起来很奇怪，但确实有效。准备？在阅读某些内容（任何内容）时，用手指跟随单词。容易，对吗？但是，当我们按照我们的身体所读的内容时，会发生一些特别的事情。它迫使我们在阅读时更加清醒，并且让我们无意识地跳过我们有时会做的事情。这些因素的结合对我们吸收正在阅读的信息的能力起到了很大的作用。为自己尝试，它创造奇迹。
4.找到最适合您的格式
我们中的一些人本质上更具听觉性或视觉性。我们中的一些人不是最快或最自信的读者，而我们中的一些人是。可能性是，一种特定的媒体格式比其他格式更有效。考虑到这一点，请确保您正在使用的那个是最适合您的那个，并且您不要强迫自己坐下来阅读实体书，如果这对您来说是一个令人难以忍受的过程。
5.照顾好自己
这是一个最容易出错的巨大问题。我们中的许多人都没有意识到我们的健康对我们的学习能力有多大影响。我们大多数人都会在睡眠不足，营养不佳以及运动量很少的情况下推动自己。然而，事实是，这些事物中的每一个都在优化身体学习和吸收新信息方面起着重要作用，睡眠是迄今为止上述因素中最关键的因素。如果你没有整夜睡眠，那么通过获得更多时间，你就不会有更高的效率。实际上，你通过让自己在所做的每件事上都没有那么有效而浪费时间。
1、明确学习目的、认清自我、做到取长补短，任何学习都要有一个目的，提升学习能力的前提条件就是要明确学习的目的，根据这个目的来进行后续的学习。 2、学会构建学习计划，学会了规划才能够更好的在学习的过程中不走偏，努力提升自己的学习能力。 3、提升思维能力，通过刻意的练习去提升自己的思维能力，当思维能力提高后，就会很容易理解学习的内容，从而提升自己的学习能力。 4、提升自己的专注力，好的专注才能够更快更高效的完成想要做的事情。学习能力作为一种能力，自然也是需要专注去做的。 5、遵循人的生理特点，坚持锻炼，不熬夜，早睡觉，保持身体健康，好的体魄，才能够让自己有足够的精力跟体力，去进行学习。
无论是阅读商业书籍还是自我完善的书籍来开展游戏，学习大学考试，还是通过在线课程学习全新的东西，学习对我们所有人来说都是重要且有用的。这就是为什么我们知道如何最大限度地利用学习时间和提高整体学习能力的重要性。以下是提高学习能力的十种方法：
1.知道你为什么要学习所说的东西，并有一个中心目标
在开始您的旅程之前，您需要有一个意图。你为什么想学这个？你为什么要读这本书，参加这门课程，或者参加这门考试？什么是长期目标？事先了解这一点有助于在收集所有新信息之前关注您。不知不觉中，你知道你在寻找什么：有助于进一步实现这一目标的信息。这有助于您根据目标过滤信息，筛选出无用的信息并选择有用的信息。
2.有一个区域做笔记
你需要做笔记。非常基本，我知道。但是，更重要的是，你需要有一个中心位置来保存和组织这些笔记。即使你只记录主要的总体“关键点”，以后回到这些笔记的能力也可以确保你能够吸收书中更多的重要信息（或者，如果你忘了，记住它）。
3.用手指阅读
这是一个超级快速和简单的提示，起初可能听起来很奇怪，但确实有效。准备？在阅读某些内容（任何内容）时，用手指跟随单词。容易，对吗？但是，当我们按照我们的身体所读的内容时，会发生一些特别的事情。它迫使我们在阅读时更加清醒，并且让我们无意识地跳过我们有时会做的事情。这些因素的结合对我们吸收正在阅读的信息的能力起到了很大的作用。为自己尝试，它创造奇迹。
4.找到最适合您的格式
我们中的一些人本质上更具听觉性或视觉性。我们中的一些人不是最快或最自信的读者，而我们中的一些人是。可能性是，一种特定的媒体格式比其他格式更有效。考虑到这一点，请确保您正在使用的那个是最适合您的那个，并且您不要强迫自己坐下来阅读实体书，如果这对您来说是一个令人难以忍受的过程。
5.照顾好自己
这是一个最容易出错的巨大问题。我们中的许多人都没有意识到我们的健康对我们的学习能力有多大影响。我们大多数人都会在睡眠不足，营养不佳以及运动量很少的情况下推动自己。然而，事实是，这些事物中的每一个都在优化身体学习和吸收新信息方面起着重要作用，睡眠是迄今为止上述因素中最关键的因素。如果你没有整夜睡眠，那么通过获得更多时间，你就不会有更高的效率。实际上，你通过让自己在所做的每件事上都没有那么有效而浪费时间。
6.删除期望
通常，我们会进入一本新书，课程，主题，或者我们正在研究的任何特定期望。无论这是消极的还是积极的期望，问题在于期望会使我们对我们正在学习的东西的看法变得明显，所以我们不会像作者或创作者那样接受信息，而是以某种方式符合我们的世界观。不难看出如何有意识地努力去除这些期望可以帮助我们学习和扩展我们的思想。请记住，这是一种比说起来容易做的事情，但是，你工作的越多，就越容易看透这些个人的陷阱。
7.定期休息
我们大多数人被教导在任何事情上工作的方式是直接做到这一点，甚至没有呼吸。显然，我们现在知道这总是非常无效，并且由于劳动力的倦怠导致了数十亿美元的债务，但这是另一个故事。关键是，这种工作方式......不起作用。通过自我踱步和短暂而频繁的休息，你可以让你的大脑得到重新聚焦所需的休息，然后恢复更强壮。多久？如果你正在阅读或消费学习材料，每小时甚至五分钟即可开始，或者你甚至可以每三十分钟做五分钟。测试一下，找出最适合你的方法。
8.立即应用你所学到的知识
这不一定是重要的，只是尝试采取你正在学习的东西，并立即以一些具体的方式应用它。然而，这并不总是可行的，当它执行并且你执行这一步时，它有助于你所学习的任何东西的吸收率飙升。如果您正在阅读自我改进或商业书籍，他们通常已经包含某些可操作的步骤，您可以使用这些步骤代替此来应用信息。
9.教学（或公开发表文件）
在这份清单上的所有内容中，没有什么比教学更有助于增强学习效果。过去，这样做要困难得多。但是，如今，您有机会创建关于您想要了解的主题的博客，播客或视频系列，记录您学习该主题的过程，教授您在此过程中学到的知识，并完善您的知识和随时随地获得经验。这个过程不仅非常有效，它给你带来了极大的回报，对他人很有帮助，因为他们能够看到并与你联系，正在做或正在学习他们想做或学的东西。您获得的反馈非常有价值，可以随时改进。
10.重复（一切）
有些人只是想说他们已经完成了另一本书或完成了一门课程，以便他们可以在某个地方找到工作。但是，假设你真的关心你在做什么，这是一个采取的可怕战略。以这种方式学习意味着你可能只吸收你学习，阅读或听力（或更少）的10％。但即便如此，如果你遵循一个简单的做法就可以了：重复一遍。
有效的学习是您将在余生中使用的宝贵工具。这是所有非常成功的男女的标志，也是一项真正可以通过努力精炼和掌握的技能。使用这些技巧来提炼自己的学习能力，走出去，向世界展示你的成就。
第一，思考你之前是怎么做的；
第二，思考做的过程是什么；
第三，做之后又有什么样的思考。反思性技能需要不断的练习和实践，定期对笔记进行温习和筛选，要把整理好的笔记利用起来，有新的思考，新的收获需要及时更新，不整理不温习笔记，笔记就跟没记一样，不要把笔记当作一个可有可无的抄写。
还有一种关联性笔记，就是在听课时，时刻思考知识点之间的关联，记关键词和关键词的关系，尽量用很短的词语来替换完整的句子，细节描述要尽量减少，不要写冗长段落，而你需要做的就是着重关注概念知识之间的关系，关注你在学习这个概念的时候，脑海中呈现出来的的各种相关的想法观念回忆，以及呈现出来的知识或者途径。
第一，思考你之前是怎么做的；
第二，思考做的过程是什么；
第三，做之后又有什么样的思考。反思性技能需要不断的练习和实践，定期对笔记进行温习和筛选，要把整理好的笔记利用起来，有新的思考，新的收获需要及时更新，不整理不温习笔记，笔记就跟没记一样，不要把笔记当作一个可有可无的抄写。
还有一种关联性笔记，就是在听课时，时刻思考知识点之间的关联，记关键词和关键词的关系，尽量用很短的词语来替换完整的句子，细节描述要尽量减少，不要写冗长段落，而你需要做的就是着重关注概念知识之间的关系，关注你在学习这个概念的时候，脑海中呈现出来的的各种相关的想法观念回忆，以及呈现出来的知识或者途径。
2、加大自己的学习动力，面对人生遇到的事物，在学习之前要知道能带给自己什么，那样才能够更快更有效地去学习，要不然学习效率将会大打折扣，因此如果当自己学习动力不够时，可以采取一些有效的激励手段，比如想想美好的事情，想想对比的巨大差距。
我们生活在一个信息飞速发展的时代，每天都有无数的信息需要我们了解接触，在这个时候，学习的能力就代表着我们处理信息的能力，学习能力不足，就会影响处理信息的速度，也意味着会在不经意间错失机会。
学习，在很多时候是一种能力，学习能力的强弱，也就意味着对这个时代的适应度，所以，我们不但要不断的学习，还需要不断地提升自己学习的能力。
选择你所需要的
学习是有目的地，开始的第一步是要正视自己，明白自己现在的能力，所处的位置，面临的问题。
明白自己的能力，才能够找到一条适合自己的路和能够使用的方法，知道自己所处的位置，才能够找到一个合适的开始起点，明白自己面临的问题，才知道自己需要什么，应该怎么做。
做任何事情，都不是一朝一夕能够完成的，特别是对于没有相应基础，新接触的东西，不但要抱着十二分的热情去做，还要做好长期坚持的准备。
在这期间，应该明白自己现在属于初学者，要抱着空杯的心态去学习，而不是已经拥有了成熟的技能，可以熟练应用了。所能够做的，是利用好自己的每一分时间去学习，利用自己所能够接触到的资源去学习，同时，还要告诉自己要坚持学习。
我不知道别人会不会这样，但是我会，在接触一个新的东西时，稍微学到一点什么，掌握一点技能，就会认为自己已经全部掌握了，已经很厉害了，所以就会拿着这一点东西去解决自己在工作生活中遇到的问题，但毕竟只是掌握了一点皮毛，甚至入门都差很远，所以在解决问题时，结果是可想而知的。
在这时候，我的第一反应不是去继续学习，而是会抱怨这些东西没用，会认为自己不适合这些东西。这种想法是非常危险的，会让人在短时间内否定自己的选择，长此以往下去，还会逐渐的让人否定自己，打击自己的自信心。
1.知道你为什么要学习所说的东西，并有一个中心目标
在开始您的旅程之前，您需要有一个意图。你为什么想学这个？你为什么要读这本书，参加这门课程，或者参加这门考试？什么是长期目标？事先了解这一点有助于在收集所有新信息之前关注您。不知不觉中，你知道你在寻找什么：有助于进一步实现这一目标的信息。这有助于您根据目标过滤信息，筛选出无用的信息并选择有用的信息。
2.有一个区域做笔记
你需要做笔记。非常基本，我知道。但是，更重要的是，你需要有一个中心位置来保存和组织这些笔记。即使你只记录主要的总体“关键点”，以后回到这些笔记的能力也可以确保你能够吸收书中更多的重要信息（或者，如果你忘了，记住它）。
3.用手指阅读
这是一个超级快速和简单的提示，起初可能听起来很奇怪，但确实有效。准备？在阅读某些内容（任何内容）时，用手指跟随单词。容易，对吗？但是，当我们按照我们的身体所读的内容时，会发生一些特别的事情。它迫使我们在阅读时更加清醒，并且让我们无意识地跳过我们有时会做的事情。这些因素的结合对我们吸收正在阅读的信息的能力起到了很大的作用。为自己尝试，它创造奇迹。
4.找到最适合您的格式
我们中的一些人本质上更具听觉性或视觉性。我们中的一些人不是最快或最自信的读者，而我们中的一些人是。可能性是，一种特定的媒体格式比其他格式更有效。考虑到这一点，请确保您正在使用的那个是最适合您的那个，并且您不要强迫自己坐下来阅读实体书，如果这对您来说是一个令人难以忍受的过程。
5.照顾好自己
这是一个最容易出错的巨大问题。我们中的许多人都没有意识到我们的健康对我们的学习能力有多大影响。我们大多数人都会在睡眠不足，营养不佳以及运动量很少的情况下推动自己。然而，事实是，这些事物中的每一个都在优化身体学习和吸收新信息方面起着重要作用，睡眠是迄今为止上述因素中最关键的因素。如果你没有整夜睡眠，那么通过获得更多时间，你就不会有更高的效率。实际上，你通过让自己在所做的每件事上都没有那么有效而浪费时间。
1、明确学习目的、认清自我、做到取长补短，任何学习都要有一个目的，提升学习能力的前提条件就是要明确学习的目的，根据这个目的来进行后续的学习。 2、学会构建学习计划，学会了规划才能够更好的在学习的过程中不走偏，努力提升自己的学习能力。 3、提升思维能力，通过刻意的练习去提升自己的思维能力，当思维能力提高后，就会很容易理解学习的内容，从而提升自己的学习能力。 4、提升自己的专注力，好的专注才能够更快更高效的完成想要做的事情。学习能力作为一种能力，自然也是需要专注去做的。 5、遵循人的生理特点，坚持锻炼，不熬夜，早睡觉，保持身体健康，好的体魄，才能够让自己有足够的精力跟体力，去进行学习。
无论是阅读商业书籍还是自我完善的书籍来开展游戏，学习大学考试，还是通过在线课程学习全新的东西，学习对我们所有人来说都是重要且有用的。这就是为什么我们知道如何最大限度地利用学习时间和提高整体学习能力的重要性。以下是提高学习能力的十种方法：
1.知道你为什么要学习所说的东西，并有一个中心目标
在开始您的旅程之前，您需要有一个意图。你为什么想学这个？你为什么要读这本书，参加这门课程，或者参加这门考试？什么是长期目标？事先了解这一点有助于在收集所有新信息之前关注您。不知不觉中，你知道你在寻找什么：有助于进一步实现这一目标的信息。这有助于您根据目标过滤信息，筛选出无用的信息并选择有用的信息。
2.有一个区域做笔记
你需要做笔记。非常基本，我知道。但是，更重要的是，你需要有一个中心位置来保存和组织这些笔记。即使你只记录主要的总体“关键点”，以后回到这些笔记的能力也可以确保你能够吸收书中更多的重要信息（或者，如果你忘了，记住它）。
3.用手指阅读
这是一个超级快速和简单的提示，起初可能听起来很奇怪，但确实有效。准备？在阅读某些内容（任何内容）时，用手指跟随单词。容易，对吗？但是，当我们按照我们的身体所读的内容时，会发生一些特别的事情。它迫使我们在阅读时更加清醒，并且让我们无意识地跳过我们有时会做的事情。这些因素的结合对我们吸收正在阅读的信息的能力起到了很大的作用。为自己尝试，它创造奇迹。
4.找到最适合您的格式
我们中的一些人本质上更具听觉性或视觉性。我们中的一些人不是最快或最自信的读者，而我们中的一些人是。可能性是，一种特定的媒体格式比其他格式更有效。考虑到这一点，请确保您正在使用的那个是最适合您的那个，并且您不要强迫自己坐下来阅读实体书，如果这对您来说是一个令人难以忍受的过程。
5.照顾好自己
这是一个最容易出错的巨大问题。我们中的许多人都没有意识到我们的健康对我们的学习能力有多大影响。我们大多数人都会在睡眠不足，营养不佳以及运动量很少的情况下推动自己。然而，事实是，这些事物中的每一个都在优化身体学习和吸收新信息方面起着重要作用，睡眠是迄今为止上述因素中最关键的因素。如果你没有整夜睡眠，那么通过获得更多时间，你就不会有更高的效率。实际上，你通过让自己在所做的每件事上都没有那么有效而浪费时间。
6.删除期望
通常，我们会进入一本新书，课程，主题，或者我们正在研究的任何特定期望。无论这是消极的还是积极的期望，问题在于期望会使我们对我们正在学习的东西的看法变得明显，所以我们不会像作者或创作者那样接受信息，而是以某种方式符合我们的世界观。不难看出如何有意识地努力去除这些期望可以帮助我们学习和扩展我们的思想。请记住，这是一种比说起来容易做的事情，但是，你工作的越多，就越容易看透这些个人的陷阱。
7.定期休息
我们大多数人被教导在任何事情上工作的方式是直接做到这一点，甚至没有呼吸。显然，我们现在知道这总是非常无效，并且由于劳动力的倦怠导致了数十亿美元的债务，但这是另一个故事。关键是，这种工作方式......不起作用。通过自我踱步和短暂而频繁的休息，你可以让你的大脑得到重新聚焦所需的休息，然后恢复更强壮。多久？如果你正在阅读或消费学习材料，每小时甚至五分钟即可开始，或者你甚至可以每三十分钟做五分钟。测试一下，找出最适合你的方法。
8.立即应用你所学到的知识
这不一定是重要的，只是尝试采取你正在学习的东西，并立即以一些具体的方式应用它。然而，这并不总是可行的，当它执行并且你执行这一步时，它有助于你所学习的任何东西的吸收率飙升。如果您正在阅读自我改进或商业书籍，他们通常已经包含某些可操作的步骤，您可以使用这些步骤代替此来应用信息。
9.教学（或公开发表文件）
在这份清单上的所有内容中，没有什么比教学更有助于增强学习效果。过去，这样做要困难得多。但是，如今，您有机会创建关于您想要了解的主题的博客，播客或视频系列，记录您学习该主题的过程，教授您在此过程中学到的知识，并完善您的知识和随时随地获得经验。这个过程不仅非常有效，它给你带来了极大的回报，对他人很有帮助，因为他们能够看到并与你联系，正在做或正在学习他们想做或学的东西。您获得的反馈非常有价值，可以随时改进。
10.重复（一切）
有些人只是想说他们已经完成了另一本书或完成了一门课程，以便他们可以在某个地方找到工作。但是，假设你真的关心你在做什么，这是一个采取的可怕战略。以这种方式学习意味着你可能只吸收你学习，阅读或听力（或更少）的10％。但即便如此，如果你遵循一个简单的做法就可以了：重复一遍。
有效的学习是您将在余生中使用的宝贵工具。这是所有非常成功的男女的标志，也是一项真正可以通过努力精炼和掌握的技能。使用这些技巧来提炼自己的学习能力，走出去，向世界展示你的成就。
