怎样忘掉婚外情男人？ 回归家庭后，怎样忘记婚外恋的男人？
1、看透婚外情男人的本质婚外情并不能补偿婚姻中的缺欠，如果对方只是把你当做枯燥无味的婚姻的“调味品”或者是压根不用花钱的“婚外性”，这个时候，不管对方是多么优秀的男人，你都要坚决拒绝，以免受到更大的伤害。
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2、夫妻关系要及时修复扎紧情感生活的“篱笆”，学会珍惜自己的另一半，夫妻生活有缺憾后要及时地调整，小洞不补难免大洞吃苦，而改善夫妻关系最有效的办法，是善于发现你另一半的优点和可爱之处。
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3、加大夫妻感情建设的投资加大对夫妻感情建设的投资，让思想观念与时代合拍，不妨把家变成“茶吧”“酒吧”和“心吧”，让家成为真正意义上的港湾。还可尝试制造一些浪漫和惊喜，老夫老妻照样可以约会，不妨选点新奇的地方，重温初恋的甜蜜，你会发现，世上还是自己的老公最知心最可爱！
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4、不固守已死亡婚姻就算你的婚姻确已无可救药，走出死亡婚姻的你，可以光明正大地寻求真正、完全属于自己的感情归宿，但千万莫当婚外情中的牺牲品。
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结语：女人终究是想要一个幸福的家庭，一个疼爱自己的男人。而婚外情只能填补婚姻的空缺，不可能有长久的幸福。放下该放下的，退出没结局的局，不要因为一时快乐，一生痛苦。
都是过来人，如果你真的爱他，那么你一定要清楚你爱他的是什么，具体到你的家庭，换位思考，如果你现在的老公能做到的他可以吗？跑题了，想忘记他，那你就要在内心深处给你现在的老公留有位置，并且好好规划你们未来的生活。每天只为自己的家庭而忙碌，把他当成与你共度一生的人，发自内心的，这样你才能平衡自己的心。当你的心有归宿了，你自然不会去想别人。
还有就是你要很理智的剖析你们之间的关系，看清一个人才能放下一个人，不能刻意去忘，你可以和他每天联系，但是不能在发生关系，时间一长，你就没了激情。这样会让你的心好受一点。当有一天你觉得不联系了也不会想起，那就成功了。但是主观意志一定是把心思收到自己老公身上。并且要好好建立夫妻感情。不能让他有所察觉。不然你会失去两个男人。我认为你的婚外情更多是追求刺激和激情，最后留下的还是平淡，所以就当作自己出去旅游一趟，归来该干嘛干嘛。
你们之间不叫爱，如果你爱他，就不会想选择回归家庭。这说明在你的心里，家庭还是最重要的。那么何必要强迫自己非忘掉呢。你把他的爱转化成一种温暖，留在自己心里就够了。还有另外一种活法，就是不要与他断。条件允许情况下，和两个男人在一起也很幸福的。一个给你爱情，一个给你精神。你要情商高，就好好驾驭，情况如果已经到了你无法控制的局面，那就果断断掉。
假如你有孩子，那就看你爱孩子是否胜过爱自己，亲情和爱情哪个重要。
就事论事，你忘不了，只能说明你和那个人，时间比较短，双方还没完全暴露自己，这就和你的伴侣一样，两个人时间长了，最后都那样，因为没有人，不是凡人。
婚外情，一般都是彼此有难忘的事和经历过难忘的
事，想要忘掉，只有找到彼此难忘的代替品，或者是另外一个人，或者是老公的改变，如果老公能在那方面改善了，加上对家庭的热爱，小孩的溺爱，婚外情就会变得微不足道！
接受现实，忘掉是不可能的，越想忘掉的东西记忆越深刻，现在这种情况普遍发生，就像明星桃色新闻一样。
如果真的不喜欢那就选择重新接受一段新的感情，不必要刻意回避折磨自己反复的原谅，潇洒一点，他也很潇洒自如你为何不可，事情是对立的。
如果选择原谅那就彻底放下过不去的坎，订立规矩，拿到你想要的东西。这个就不多说了都懂。
首先就是坚决离婚，然后找事情充实你的生活，工作或者是去旅游，自然而然一段时间后，你就会慢慢淡忘掉他了，然后开始你新一段的生活。
你要想忘掉婚外情男人，那么你就把他所有的联系方式你都删除，也不要和他再联系了这样。时间长了，那么你就会把他忘掉的。
怎么忘掉婚外情男人，你可以心里想着自己老公怎么好，你也可以想着情人他怎么伤害你，只要你总是想着他坏处，你就可以忘掉情人。
《我发现我的婚外情男人是个花心男人,我现在很狠他我该怎样才能忘了他》
答：赶紧删除他的一切联系方式，和他断绝来往你很快就能忘记，好好照顾好自己的家庭，把心思放在自己家庭就可以珍惜你现在的幸福
