海王牌番茄红素好吗?长期吃有没有副作用? 海王番茄红素软胶囊怎么样?
番茄红素当然是可以长期吃了~这就好比你经常吃番茄是一样的道理。
番茄红素(lycopene),是一种类胡萝卜素之天然色素。它在番茄、西瓜、胡萝卜、红葡萄柚、番石榴、蔷薇果中含量较多。其中成熟的番茄中最富含番茄红素。通常品种成熟的番茄,每千克中大约含20毫克番茄红素。人体内也含有番茄红素,但我们的身体不会自行合成番茄红素,只能从食物中摄取。
当番茄红素摄入体内时,经由小肠吸收再与乳糜微粒结合后进入淋巴管,再输入到体内各器官组织,高浓度分布于肝、肺、前列腺、肾上腺、结肠、皮肤中。番茄红素在人体内的浓度是多变的。一般服用后24—48小时可达到血中最高浓度,而其血清半衰期约为2—3天。重复服用会提高人体内番茄红素的浓度。
据研究,每天摄入15毫克以上的番茄红素,会更有利于身体健康。但通常人们很难达到如此高的摄入量。通过服用高度浓缩的番茄红素制剂,是补充番茄红素的有效途径。并且,经过加工的番茄红素会更容易被人体吸收。
经过很多的研究表明番茄红素没有毒副作用所以可以长期服用保健
个人觉得呢,华宝通的比较好点。一般来说,番茄红素是脂溶性的,随餐服或者饭后服是比较好的,易于吸收,番茄红素不溶于水,但溶于油,这也就是番茄用油炒熟吃比生吃其番茄红素含量要高2-3倍的原因。,很不错哦!你去看看吧番茄红素适用于免疫功能低下、体质虚弱、亚健康的人群,症见为腰酸乏力,睡眠不佳,神疲乏力;精子不液化,精子较黄,活力较低,长期不育的男性朋友;出现尿频、尿急、夜尿次数多、尿滴白、尿不尽,尿滴沥的男性朋友,朋友们可对照自身症状来选择。近年来的研究表明番茄红素具有很多重要的功能,首先,它具有极强的抗氧化能力, 番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的天然物质。其淬灭单线态氧的速率是维生素E的100倍,强力清除前列腺问题元凶之--自由基的氧化危害,有效增强免疫力,防治前列腺疾病。
1、番茄红素对身体有没有副作用?番茄红素是一种天然的类胡萝卜素,主要从番茄中提取。从目前的研究资料来看,番茄红素本身没有副作用,适合长期服用。
但补充番茄红素的保健食品及膳食补充剂,有些番茄红素是天然提取的,有些是人工合成的。天然提取的番茄红素受提取技术及设备制剂的影响,某些技术会
有其他物质残留;人工合成的番茄红素则由于经过生物化学反应,也可能会有其他衍生物质。因此在选购番茄红素保健品及膳食补充剂时,要仔细辨别其原料来源是
否天然无污染,提取技术是否先进无残留等。
2、番茄红素每天什么时候吃比较好?
由于很多保健食品特别是药品的某些成分,在饭前空腹服用时可能会刺激胃壁,因此要求饭后服用;而有些成分比如褪黑素等用于改善睡眠,所以是睡前服用。
而番茄红素作为一种类胡萝卜素,对胃壁没有刺激作用;但番茄红素又是一种脂溶性色素,不溶于水,从吸收效果的角度来看,饭后服用比饭前要有利于人体吸收。
3、番茄红素每天吃多少比较好?
一个普通健康人,每天补充5毫克的番茄红素即可满足人体的基本需要,而日常膳食中番茄、西瓜、胡萝卜等多种食物中均包含有番茄红素,建议在保持日常饮食的基础上吃1-2个西红柿即可,不需额外补充。
如需达到抗氧化、延缓衰老、美容去皱、抗辐射、保养皮肤、防癌抗癌、提高免疫力、防治前列腺炎、提高精子质量、调节血脂、预防心脑血管疾病这些目的
之一,则建议每天补充20-30毫克的番茄红素。由于普通食物中的番茄红素含量较低(100g的西红柿平均仅含有2-3毫克,被人体吸收的只有0.05毫
克,要补充20-30毫克,需吃几十公斤西红柿),只能服用番茄红素保健食品及膳食补充剂来补充。产品标签上都标注了每粒的番茄红素含量,一般控制在每天补充20-30毫克这个水平。