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《素》
我认为吃素有益身心健康，癌症和吃肉，如果有一定的相关性，需要更多的数据来推断
从生物学，生物学已经被称为“生物放大效应”或者叫“生物”的东西累积的效果，如果在有害物质的环境，可以在生物的食物链，按照层表示层积累，如果吃的是“高级”消费者会吃最聚集的人们“健康促进”-这就是为什么直接吃植物，避免积累的过程，降低有害物质吃。
《素食》
我认为肉类在人类进化过程中起着重要作用。肉类提供更多的蛋白质、脂肪和能量（与单位重量和素食相比），使人类摆脱繁重的“进食任务”，从事生产和科研。吃草的动物整天觅食，吃得多，拉得多，因为植物人单位不够。当然，发达的工业社会可以解决数量和时间的问题，但另一方面，我们可以得出结论，它应该是一个素食主义者或更健康的结论。
《介绍》
粮食人民，因为粮食。这一天结束了，没有生产他，是人体脂肪和生命，比这将没有这样的疾病，它不遭受彝族齐寿尧。尝试鸟啄小米，鱼和水，所有的生活停下来，在一个没有关系，为佐餐酒，喝的杂食动物也。但死亡的鱼都死了，没有疾病死亡，并于自己和死亡，是一种食品，也是一种方式。幸运的是，人们并没有因为害羞而害羞，吃了一件东西，多了一件东西，有点安静，少了一点冷漠。疾病、死亡率、饮食过于复杂，也引起食欲过旺。这是人的错，错的耳朵。在天堂和地球世界的开始，这是没有预料到的是，受益人口腹的原始欲望，这是错误的抗伤害！但要热爱生活，那不是一个检查食物，也只是对你来说意义的事情。甚至更多的肉，非常新鲜的空气，即使损害不是很强烈，当耳朵。
《总结》
我觉得多吃豆制品和真菌，水果和蔬菜坚果。保证更健康，但不能保证它能减肥。哦，如果你想注意绿色蔬菜，我们建议买有机农场，不要比肉便宜。吃素是很不方便的。你得好好想一想。在外面很难找到一个餐厅，这肯定会被同伴强迫的。因为他们不爱别人迁就自己，所以我不参加晚宴，基本上脱离了任何人。例如，随处可见的米线沙县小吃兰州拉面酸辣粉麻辣烫基本不考虑，Kendl Ki Macdonald豆浆蛋挞吃薯条，必胜客比萨花园吃呕吐物..汉堡街串看不到，只能吃煎饼果子，或者在你的牛奶和鸡蛋是使鸡蛋粮食朋友的前提。
完全不会怎么样，只要你自己不想吃肉，不会忍不住又去吃肉，你完全可以只吃素，在中国还是有很大一批素食主义者的。
素食主义者
素食主义者即只吃蔬菜而不吃荤菜的人、实践素食主义饮食文化的人群。素食主义者有很多种，如自由式和苦行式等。素食主义者不食用一切有生命和感情的动物之肉，包括家畜、野兽、飞禽、鱼类、海鲜等，一般可以食用蛋、奶、黄油、奶酪等奶制品。
成为素食主义者的原因
成为素食主义者的原因有两种：宗教信仰的要求或以素食表达对信仰的教派的忠诚，属于苦行式；纯粹为了健美、减肥、锻炼等，大多是自由式。
怎样吃健康
注意多吃豆制品和菌类，水果蔬菜坚果类。当心青菜农药过多，建议买有机农场的，不比肉类便宜。吃素很不方便，你要考虑好。目测出门在外的话很难找到能踏入的餐厅，而且必然会被同伴抱怨事儿逼。因为不喜欢别人迁就自己，我基本不参与聚餐，也基本独来独往。比如随处可见的沙县小吃兰州拉面米线酸辣粉麻辣烫基本不用考虑了，肯德基麦当劳只能喝豆浆吃蛋挞薯条，必胜客田园批萨吃到吐。。街边肉夹馍烤串都不能看，能吃的只有煎饼果子，还是在你是奶蛋素不和鸡蛋做朋友的前提下。保证会更健康，但不保证能减肥。
总之，如果是真的不喜欢吃肉，完全可以当一个素食主义者。但是还抵制不了肉食品的诱惑，硬生生强迫自己不吃肉还是要考虑清楚的。
《特别喜欢吃素菜,经常吃素菜,不吃肉类会不会对身体产生危害?怎样...》
答：如果你不喜欢的话，两个月吃一次也可以。再不行，吃点鱼虾、吃点肉罐头也可以。营养餐 当然了，如果实在是接受不了，那就比较麻烦了。你可以定制一些比较高级的私人营养餐，在素食中添加一些高营养的蛋白质和微量元素。这种手段也是可以的，不过花费就不是一个小数字了。
《不喜欢吃肉食,经常是很长时间都只吃素食,这样的饮食习惯有哪些坏处呢...》
答：它不利于健康，不应该吃鸡蛋这种人有，我老婆就是这样，只吃瘦肉，其他动物的肉不吃，什么鸡鸭鹅、牛、羊，不吃，瘦肉，瘦肉少，白肉少不吃。嗯，我吃鸡蛋和皮蛋。我去年动过手术。我的血压和血糖都正常。身体不太好，要证明吃东西和不吃东西没有关系，属于个人体质。吃素食而不吃肉肯定不好，鸡蛋...
《坚持吃素食一个月,身体会有哪些变化?》
答：4.内分泌失调 脂肪是激素分泌必不可少的原料。长期不吃肉，膳食中脂肪含量会减少，影响正常激素分泌，导致女性月经不调，增加不孕风险。想减肥，不能只吃素。应该收集两个建议 饮食清淡，多吃鱼、鸡等低脂肉类很多朋友都不敢吃肉。事实上，肉对维持人体健康起着重要的作用，所以根本不建议吃肉。建议可以...
《只吃素不吃肉,会有啥后果?特别是老年人,更应该避免这一吃法》
答：近些年素食主义者越来越多，有研究表明很多动物肉类的营养，其实吃素也能完全得到补充，这一点自然是不容反驳的，但是吃素虽然可以补充人体必需的营养物质，但是量却比吃肉的量要大得多，而很多植物中的糖分含量比肉类多得多，这也是为什么和尚只吃素，但是却有很多身材肥胖的原因。有研究表明只吃素，食物过于...
《如果我们连续一个月不吃肉,只吃素食会发生什么呢?》
答：值得一提的是，关于只吃素食这方面，你并不是一个人在坚持。很多古今中外的名人和你一样也都是素食主义者。连续吃素半个月，除了你感觉自己皮肤在变好之外，体重方面你也有了较为明显的变化。如果你有认真观察过的话，会发现几乎大部分的素食。主义者体型几乎都是属于偏瘦类型的，因为肉属于高热量高...
《我想一个星期不吃肉类,只吃素食,请问对身体有什么影响?会有什么好处...》
答：其实，无论猪肉、牛肉或鸡肉、鱼肉，它们都像鸡蛋、牛奶和黄豆一样，属于高蛋白质食品，它们的优质蛋白质所含的各种氨基酸比例都比较恰当，进人人体时，几乎能被完全吸收和利用。从营养角度出发，吃肉的主要目的是让人得到优质蛋白质。因为我们体内肌肉的正常维护，需要这些蛋白质;身体各种组织的维护也少不...
《一个人一辈子不吃肉,会怎么样?》
答：如果你从不吃肉，你体内所需的蛋白质就会减少，而且肉中含有许多素食者无法获得的营养素。从营养学的角度来看，如果人们不经常吃肉，肯定会缺乏营养，因为人体日常生活所需的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等物质主要取自肉类，不过有些果蔬也含有丰富的蛋白质和维生素。如果身体长时间没有这些物质，那么身体...
《如果人长期不吃肉,身体会发生什么变化?》
答：你知道那些长期不吃肉的人身体会发生什么变化吗？看完真不敢只吃素了 随着生活水平的提高，爱吃素的人也越来越多，一些人在饮食上只吃一些蔬菜水果和主食，认为这样对身体有益，但长期这样吃真的健康吗？今天就和大家聊聊吃素这件事。通常，素食有两种，第一种是吃鸡蛋牛奶的蛋奶素食；第二种是完全不...
《长期吃素,不吃荤有什么好处和坏处吗?》
答：2、长期吃素月经紊乱 从女性生理角度来看，1/3左右的受访者出现月经紊乱，还有部分女性出现贫血。女人到底能不能只吃素食呢?由于脂肪摄入量少，导致雌激素分泌过少，极大地影响了这些女性的性欲和生育能力，并容易长皱纹，促使女性加速衰老。3、长期吃素容易缺钙 虽然素食有诸多的好处，但完全素食可导致...
《只吃素会对身体好吗?》
答：1、完全素食，导致人体内优质蛋白质缺乏 蛋白质由氨基酸构成，食物蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式，这种蛋白质越容易被人体吸收利用，称为优质蛋白质。例如，动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼等及植物的大豆蛋白质。在组成天然蛋白质的20种氨基酸中，有8种氨基酸是人体无法自行合成，而必须从...
