怎么忘掉一段刻骨铭心的婚外情~
婚外情分为精神层面以及肉体层面，通常以精神层面的居多，也就是你所说的刻骨铭心试的。婚外情在日常生活时有发生，最好的走出方法就是不让婚外情发生，无论是精神层面还是肉体层面，否则事到临头，将会极有可能措手不及，希望下面几条能助你走出婚外情的束缚和羁绊。
一、中断联系
你和婚外的异性彻底中断联系，将婚外异性的联系方式全部删除，倘若婚外的异性主动联系你，你可以把手机号码更换掉，至于其它婚外异性知道的联系方式，你都要悉数更换，否则，即使不见面，互相联系彼此也会导致感情升温，对于没有结果的未来，反倒不如尽快了断，以免夜长梦多或者节外生枝，否则婚外情被拆穿，负面的连锁反应，没有最大，只有更大。
二、说服
你和婚外的异性进行沟通和交流，争取动之以情，晓之以理，让婚外的异性理解你的明确态度，没有半点回旋的余地，想必婚外的异性不会苦苦纠缠你，倘若婚外的异性不识好歹，你就可以先礼后兵，至于如何操作，你可以结合自身的情况采取强有力的措施，让婚外的异性知难而退。
三、忘记
倘若婚外情已经结束，你就需要学会释怀，过去的人以及过去的事形同云烟，早已伴随时间的推移烟消云散，何况婚外情原本就不该发生，在错的时间做了错的事情，你理应庆幸，在发生婚外情期间，没有东窗事发，你可以重新投入到正常的生活轨迹，假使你依旧纠结，不是拖泥带水就是藕断丝连，势必会困扰你的婚姻。
四、旅游
你和自己的结婚对象可以进行旅游，既可以寄情于山水又可以转移注意力，何况你和结婚对象虽然不是度蜜月，但是胜似度蜜月，你们之间的感情基础会从无到有，从有到多，婚内恋爱会巩固你们的婚姻防线，避免再次被婚外情侵蚀，婚外情之所以会发生，正是因为感情的基础中难以支撑婚姻的上层建筑，发生婚外情，上层建筑虽然没有坍塌，但是已经摇摇欲坠了，唯有想方设法巩固感情基础才能既治标又治本。
怎样才能忘掉婚外情的情人，你要想忘悼婚外情的情人主要是你活着要对得住上辈和下一代，长辈希望你做一个正大光明的人，传种接代，顾好家庭的幸福生活，下代就会会遗传你的优点代代相转，天下无难事，只要你自己下决心，一定能忘悼那种偷鸡摸狗的婚外不正常人。
时时日日月月年年记住你的婚内情人
要想快速忘掉婚外情，就要断绝一切联系。包括微信、电话、Q Q还有收起对方给自己买的礼物，不接对方的电话和微信等等，切断一切可以让双方联系的方式，让自己忙起来，没有时间去回忆和胡思乱想。
还可以换个环境，比如换个单位或去别的别的城市，让对方找不到自己。刚开始可能比较痛苦，一定要忍住不联系，随着时间的推移，慢慢就会淡忘。
要快速忘掉婚外情就要转移自己的注意力，婚外情一般是寻求刺激，要有责任意识，要明白婚外情是对妻子对家人不负责的表现
一个曾经有过婚外情的人，最难受的恐怕就是当TA决心要斩断“情丝”的那一刻了。会特别地纠结，所以很多时候可能一次斩不断，需要好几次才能够彻底地跟对方有个了断。
想要尽快的忘记婚外的情人，让你就要多向你的家庭想想你曾经对你妻子的还是山盟，还有想想你可爱的孩子，还有你在这个家担起的责任，更加好好的对待自己的家人。
要想尽快的，我忘记婚外，旧情人立刻寻找一段儿。适合自己的爱情，这样就会忘记婚外情人的。
想想老婆孩子，自己的事业，更想想还有更好更温柔更漂亮的妹子在远方等着你。。。
《怎么彻底忘记婚外情人?》
答：1. 断绝所有联系：与婚外情人断绝微信、QQ、电话等一切联系方式，甚至更换住址，确保对方无法联系到你，避免因见面而引发情感波动。2. 避免藕断丝连：坚决杜绝反复联系的行为，不应因寂寞或空虚而重新联系情人，这样只会使纠缠更深。3. 转移注意力：将注意力从婚外情人身上转移到自己身上，投入到喜欢的...
《怎样才能忘记婚外情人?很痛苦!我们都有家庭!怎么办?我想忘记他!_百度...》
答：1. 认清情况：承认婚外情的不当性质及其对家庭潜在的破坏性。虽然情感上难以接受，但认识到忘记他是对你和你的家庭负责任的选择。2. 切断联系：删除他的所有联系方式，避免任何可能的接触。这一步可能艰难，但却是帮助自己前进的关键。3. 回归自我：将注意力转移到个人成长和兴趣上。投身于工作、爱好和...
《婚外情如何结束最好》
答：6. 温水煮青蛙。对于直接的人，我们只能采取“温水煮青蛙”的方式，一点一点地让对方离你而去。7. 快刀斩乱麻。为了预防变故，唯有快刀斩乱麻。8. 忙碌起来，忘记爱情。忙起来，人就会忘记爱情。因为一个人只有亲身经历过，大彻大悟后，才真正懂得那些“毒鸡汤”的含义。9. “为婚外情而放弃婚姻，是...
《怎么能忘记一个人?本来我们就是婚外情,我感觉他不在乎我了,我想忘...》
答：1. 随着时间的流逝和空间的隔离，人们自然会逐渐淡忘。寻找新的情感依托也是有效的方法。请记住，世界中最重要的那个人是你自己，没有别人比自己更重要。2. 不要让自己陷入困境，将生活的重心放在爱情上本就不智。生活中有无数重要而有意义的事情等待我们去探索，如赚钱、旅游、音乐和阅读小说。3. 有...
《如何尽快忘记婚外情人》
答：1. 断绝所有联系方式：删除或拉黑对方的微信、电话、QQ等社交账号，收起或丢弃对方赠送的礼物，避免任何可能的联系机会，让自己无法轻易回想起对方。2. 保持忙碌状态：通过工作、兴趣爱好或参与社交活动来填充时间，减少空闲时刻带来的回忆和幻想。3. 改变生活环境：如果可能，可以考虑换工作、搬家或前往另...
《断绝婚外情最好的方式是什么呢?聪明的人,会用哪样的方式去处理?》
答：断绝婚外情最好的方式是什么呢？聪明的人，会用哪样的方式去处理？1、协商好。即然下定了决心结束这一段婚外情，那样最先要做的事是什么。这种情况，不用猜都想要，肯定是要协商好。找个地方，一起坐下好好地细谈，你将要想回归家庭的想法告之另一方，能让对方清晰你需要结束这一段婚外情的主要原因...
《如何才能真正忘记婚外情人?》
答：忘记婚外情人熬过第三阶段才能真正地忘记 「所有命运馈赠的礼物,早已标注好了价格。」 01、婚外感情 婚外情,走进去容易,走出来难。 想要忘记婚外的情人,犹如戒掉毒品, 一半是伦理和道德的拷问,一边是无穷无尽的思绪身在其中胆颤心惊,出来以后煎熬焦虑。 学员小柳跟我留言说,她跟情人提了7次分手,都没有成功。 在...
《怎样忘掉婚外情男人?》
答：1. 想要忘记一个曾经有过婚外情的男人，首先需要找到能够替代那些难忘记忆的新事物或新人。2. 或者，可以通过改变自己或对方的某些方面来减少对那段过去的怀念。3. 如果你的丈夫在关系中做出了积极的改变，并且对家庭和孩子的爱能够体现出来，那么婚外情的影响可能会逐渐减弱。
《怎么忘掉一段刻骨铭心的婚外情》
答：三、忘记 倘若婚外情已经结束，你就需要学会释怀，过去的人以及过去的事形同云烟，早已伴随时间的推移烟消云散，何况婚外情原本就不该发生，在错的时间做了错的事情，你理应庆幸，在发生婚外情期间，没有东窗事发，你可以重新投入到正常的生活轨迹，假使你依旧纠结，不是拖泥带水就是藕断丝连，势必会...
《如何忘记背叛婚姻的男人?》
答：1. 接受和释放情感：面对婚外情男人的突然不联系，首先要接纳自己的各种情绪反应，如伤心、愤怒或失望。允许自己体验这些情绪，并寻找健康的方式释放它们，如倾诉、写日记或进行体育锻炼。2. 保持距离：结束一段关系后，保持一定的距离有助于情感恢复。避免主动联系对方，专注于自己的情感修复和自我提升。3....
