植物蛋白和动物蛋白是指哪些东西?（要全面点哦）拜托各位大神 练胸肌的人应吃动物蛋白好还是植物蛋白好呢拜托各位大神
作者&投稿：骑霭 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
长肌肉应该吃植物蛋白还是动物蛋白？拜托各位大神~
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补充蛋白质面临两种选择，植物蛋白（主要存在于豆类、米、面中）和动物蛋白（主要存在于肉、蛋、奶中），中国人日常饮食以植物蛋白为主，目前市场上流行蛋白质粉也多以植物蛋白为原料，具有成本低，脂肪含量低、降低心血管发病率等特点，但体质明显不如以食用动物蛋白为主的西方人，原因之一是动物蛋白含有人体全部8种必需氨基酸，而植物蛋白缺少其中的一种或多种。正确的方式是两者结合，所以在美国提倡的健康饮食中，首推豆腐等植物蛋白，而中国人应将动物蛋白作为补充蛋白质的首选。
简要的说：植物蛋白就是植物的根、茎、叶、花、果实等中的蛋白质，常见的富含植物蛋白的有谷类、豆类、坚果类等，比如大豆、花生、核桃等等。 而动物蛋白就是从动物身上获得的蛋白质，肉类、奶类、蛋类，其中瘦肉中蛋白质的含量比较丰富，《黑坑钓鱼饵料动物蛋白是什么植物蛋白是什么》
答：动物蛋白一般指的是鱼骨粉、虾粉、蚕蛹粉、蚯蚓粉等用动物加工成的饵料。植物蛋白就是用植物加工成的饵料，比如小麦蛋白
《植物蛋白和动物蛋白都包括是什么。》
答：主要是区别就是，动物和植物，动物的身体，肉，各种家禽和野生的动物身体，植物包括大豆，核桃，等等含蛋白的植物性质的食物。
《钓鱼的基础饵动物蛋白和植物蛋白指什么》
答：红虫虾粉鱼粉沙蚕都是动物蛋白。植物蛋白比如小麦里面提取的谷物类的。基础饵一般指本味的，没什么特殊味道的
