大学生该如何提高自己各方面素质 如何提高大学生的综合素质
大学生作为一个时代的知识分子群，是社会发展的主要动力和后备，将会成为推动社会发展的主要力量。大学生整体个人素养的高低直接决定了一个民族的发展情况，决定着我国中华民族伟大复兴的共同理想的实现与否，所以这就需要我们大学生提高自己的个人素养。
一、管理好自己的情绪。大学生们每天面对许多挑战，有些来自学习方面，如选修课、考试、写论文。还有些来自于人际关系，家庭生活等方面，从而产生种种不同的情绪。包括积极的和消极的情绪。因此大学生要充分地了解自己、认识自己的情绪，并以适当的方式来处理情绪，管理好自己的情绪，这对人生都有非常深远的意义。积极的态度能激发出你最好的一面，它会抵制你偶尔出现的消极的自我暗示，同时伤感以及其他负面情绪也会在你生活中逐步消失。
二、由自主迈向相互帮助。作为大学生独立学习和自己承担责任是十分重要的。在学习独立的同时，也要学习如何相互帮助，如何相互包容，友善相处。因为每个人的行为都会影响自己和他人，在某些情况下更需要做出牺牲让步以达到共识。而这会让你更受别人欢迎和爱戴，同时更利于你以后的事业和生活。
三、发展成熟的人际关系。与别人建立关系，对大学生的生活有很大的影响，建立成熟的人际关系十分重要的。在建立人际关系和发展人际关系的过程中，既要容忍和欣赏别人与自己的不同，又要有能力与别人发展亲密关系，维持这样一种亲切融洽的关系，需要自我认识，自发性，自信心支持及沟通等能力。
四、确立自己的角色地位。这一点对于大学生来说十分重要，它既影响自信心，自尊心的建立，同时也影响他人对自己的满意及接纳程度，还会影响对自己的评价。与此同时，确立自己的角色地位，能够更清楚地认清自己，达到知己的能力。
五、设定目标。发展目的包括不断的增强能力，做出计划，定出方向和目标，具体来说包括，一是职业上的计划及期望，二是个人兴趣，三是对人际关系及家庭的承担。人生目标的制定，往往与大学生自己的价值观及信念有关。你需要在生活中设定目标以实现自我提升。否则，你便会在自己的舒适区中停滞不前。尽管你知道改变将会让你在多方面受益，缺乏目标的你还是不愿意去改变自己的处境。
进入大学后，大学生需要全面提高自身素养，完成相应的心理发展任务。顺利地完成发展任务，有助于大学生获得积极向上的心态，为以后的事业和生活发展奠定良好的基础。
首先，我觉得大学生想要提升自己的素质，要先考虑这两个问题：现在自已的素质状态，各方面能力怎么样？只有真正了解自己，才能谋求到真正的改变！
你要明白自己达到了什么标准，或者想要达到怎样标准。虽然素质高低不像考试那样有实际分数，你做对没做对有明确的标准答案。但是在实际中，素质也要有自己的标准，有目标，才会有动力。
知道自己的标准后，就可以看到自身与标准之间的差距。那么如何弥补差距呢？本人有以下几个建议：
1、大量看书，积极阅读。
正所谓开卷有益，大学里一定要好好学习，涉猎书籍可以广泛一点，在书里可以陶冶自己的情操，开阔自己的眼界，扩宽自己的知识面。
2、广泛交际，扩大朋友圈。
多交朋友，尝试学会和不同的人打交道，不能因为害羞不去与异性交往，这不利于我们人格的成长。虽然不一定每个人都能成为自己的好朋友，但一定要具备与不同类型的人交往的能力与胆量。
3、谦虚好问，和前辈学习。
有机会一定要参加学校组织的素质能力的培训课堂，会有专业的老师对你进行单独的分析与指导，并且在培训过程中会学会很多
4、学会自我总结。
我认为在每天快结束的时候写一天的总结，和明天的计划，更重要的是写自己心灵成长与发展的日志！每日总结就是对今天发生的事情或者自己的行为言语等方面的总结，其实总结的过程就是省视自己的过程，也是一个进步的过程。
5、学着去当当老师，教别人。
教别人的过程是学习效率最高的过程。教师其实也是学生，甚至可以学到更多的学问，对提高自己的素质作用非常大！
大学生在培养自身综合素质过程中可以从提高以下几方面的能力入手：</p>
<p>
1 充分的表达能力。包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力，图示表达能力等几种形式在内的准确性、鲜明性和生动性。</p>
<p>
2 完善社会交往能力。学生步入社会，能像一个社会活活动家一样，正确、有效在处理协调好职业生活中人与人的各种关系。</p>
<p>
3 初具组织管理能力。要求大学生必须能从全局的角度加以协调处理好工作中涉及日常的行政、业务工作的各个环节，从千头万绪、具体繁杂的工作中有条不紊，同时还具备一定的领导能力。</p>
<p>
4 做出正确决断的能力。良好的决断能力可以实现对目标及其实现手段的最佳选择。</p>
<p>
5沉着解决问题的能力。包括应变能力和适应能力、操作能力及策划能力。大学生要有耐心、有毅力、有很好的应变能力，做到急而能安、缓而不缀，既忍让又不失原则，沉着冷静、灵活应变地处理问题;适应能力是其素质、能力的综合反映，要求大学生对社会、对环境的适应，是主动的、积极的适应，不是消极的等待和对困难的屈服，更不是对落后、消极现象的认同，甚至同流合污。适应要同发展结合起来，要同改造联系起来;实际操作能力是人的智力转化为物质力量的凭借，是专业工作者必须具备的一种实践能力。实际动手能力的强弱，将直接影响到作用的发挥;策划能力要求大学生在日常工作中，抓住有利时机，把握有效空间，筹办和开展形式各异的介绍宣传和业务活动，使工作富有感召力和吸引力。</p>
<p>
6 锻炼自控能力。遇到不顺的事能否压下心头的怒气，冷静处理，是对大学生素质高低的一种考验, 避免因小事而引起大错，导致工作的失误。素质发展的创新性要求，是当代人才素质发展的基本方向和核心要素。创新能力的培养，是社会发展的客观需要，也是人立足于现实的必备素质。包含多方面的内容，如强烈的好奇心，细致的观察力，深刻的洞察力,超前的预测力，大胆设想勇于探索的精神以及提出问题、研究问题、解决问题的能力等。素质发展的个性化要求，是在强调全面发展的同时，也要注重人的个性张扬，就业竞争日益激烈，迫切需要当代大学生强化自我竞争意识，并根据社会的需要和个性特点，努力挖掘个人潜力，不断完善自己的个性和发展个人素质。学习能力、快速接受新事物的能力目前我国正在向这个方向努力。</p>
<h2>
大学生应该如何提高自己的能力</h2>
<p>
一：理论知识能力。一个优秀的大学生必须拥有扎实的文化知识，包括专业知识和非专业知识 ，最终形成自己的知识体系。因为任何工作，无论是科学、教育研究，还是具体的实践作业，都需要丰富的理论知识。大学生用自己广阔的社会时间能力。所以，作为一名大学生，就应该把课堂的知识和学好，同时，要多到图书馆博览群书，增加自己的理论知识，到达充实自己的目的。</p>
<p>
二： 适应环境能力。适应能力是一个人综合数值的反映，它与个人的思想品德，创造能力，知识技能等密切相关。大学生毕业之后，所面临的是找工作，参加工作，然后 定居。它们都是在不断的变化的，所以，大学生要培养自己适应社会环境能力。只有这样，即使是在比较艰苦的环境下，也能够变不利的因素为有利的因素，从而为 大学生以后的事业的成功奠定坚实的基础。</p>
<p>
三： 社会交际能力。人际交往是一门学问，它存在于社会的任何角落，它是人们实践经验的结晶，在课本上是学不到的。大学生必须具备这个能力，它关系到大学生以后 找工作的问题，而要具备很好的社会交往能力，大学生就要大胆地把握各种交流机会，培养自己与他人在心理方面的相通。同时，要做到诚实守信，人格平等。</p>
<p>
四：语言表达能力。语言表达能力是大学生必须具备的又一项重 要能力。学习、工作和社会人际交往等需要语言表达能力。社会竞争是人才的竞争，而一个人，就必须要有很强的语言表达能力，只有这样，才能在市场竞争中处于 不败之地。若要具备这一能力，当代大学生首先要敢于说，这也是练好口才的前提;其次要做到有话可说需要广泛的知识面，这是练好口才的基础;再次是要善 于说话，注意什么场合说什么话，注重语言的得体，这是练好口才的关键。为此，大学生应该抽出时间阅读有关的文学著作和口才范文，多做练习，以便使自己的语言表达能力得到锻炼和提高。<br />
首先，该玩的的时候还是要玩，该学习的时候就要学习了。
1.多看一些纪录片，汲取一些课外知识，多学一门专业课外的专业。比如看一些辩论赛啊，口才视频等等，来提升一下自身的社交，还有拓展自己的知识
2.多参加学校组织的各种活动，还有一些校级比赛，一些打比赛都可以参加，一些该拿的证书都要拿到，特别是一些含金量高的证书。这些对今后的就业都特别有帮助。
3.多交朋友。朋友不怕多，关键是你的朋友能为你提供一些好处，当然我们不是为了利益而交朋友，有了朋友，就有了圈子，圈子够大，以后的路会稍微好走一些。不是说一定要和你的室友成为一定的好闺蜜什么的，对你没有帮助的室友适当相处就行了。
学习上面，大学的学习与初中，高中完全不同，不仅仅要在专业知识上取得成果，而且德育素质，能力素质方面也要起头并进，而这两个素质取决于你平日里参加学校举办的活动的多少。
身体健康，大学生活相较比较自由，属于自己的空闲时间也较多，因此你的，身体健康素质缺乏规矩的管束，就容易被忽视，多耗费点时间在操场以及各项运动之上，长时间下来你会有意想不到的收获。
交际关系，都说大学是一个小型社会圈，朋友之间的关系运营是很重要的，为了达到你在大学时期的某一目标，志同道合的朋友会使你事半功倍，而志趣相反的朋友则会成为你成功道路上的绊脚石，因此，大学期间朋友的选择也是至关重要的。
证书荣誉，大学能证明自己的不仅仅只有分数的高低，更多的是各种专业知识技能证书的获得。这同时也是将来走上社会之后，求职中最看重的一项证书的多少可以直接评定一个人能力的大小。
提升素质应该多读好书，吸取精华，丰富自己的内在含养，多参加社会活动，结交优秀的朋友，学习各种各样的礼仪，言谈举止落落大方，成为一个高素质的人。
如果是在学校的话，最好还是好好学习，这样你毕业了才更有竞争力，不然如果你什么都不会，也从事不了很高薪的职业。在注重知识素养的同时，还要注重自己的思想品德素养，待人接物，为人处世要谦卑有礼，不仅要做一个有知识的人，更要做一个有修养的人。
