为何大姨妈想来就来，毫无规律？怎么做才能让它“重回正轨”呢？ 为何大姨妈想来就来，毫无规律，怎么做才能让它“重回正轨”呢？
多半是体内激素水平失调了，要去医院做个激素六项查明具体的病因对症治疗。
有这么几个原因是造成月经不调的，比如饮食上不规律，经常吃冰的，吃辣的，在经期毫无顾虑地喝酒。又比如精神压力大，没有休息好，经常熬夜，可能造成内分泌失调，进而月经失调。还有可能脾胃失调，身体虚弱造成月经失调。这些可能都会让你的大姨妈来的，并不是很规律。
如果想要调解的话，首先，先从饮食上改变自己。平时少吃生冷食品，在经期千万不要喝酒抽烟，不要吃凉性的食物，不要吃冰冷的东西，也不要吃过于辣的刺激性的东西，这些可能都会对你的子宫造成伤害。可以多吃一些造血功能强的食物，比如动物的肝脏，红枣等等。平时还可以多吃红糖水，多吃一些温补性的食品，这些都是对子宫有利的东西。
第二，改变作息，适当放松自己。经期来之前压力过大，也会造成内分泌失调，然后月经不规律，这个时候，尽管有天大的事，都要记住自己的身体最大，不要因为其他事情让自己的身体劳累，让自己承受太大的压力。没有处理完的事情，留着以后处理，千万要按时睡觉，不能熬夜。每天可以有一小段的时间去适当的运动一下，放松自己，调节一下自己苦闷的心情。
第四，经期要注意保暖。千万不要因为风度而失了温度。衣服一定要多穿，水一定要喝热的，这些都可以保护你的子宫不会寒冷，不会让你的小腹有一个小肚子。
很多情况下，这与我们不良的生活习惯有直接关系，比如说很多年轻女孩儿喜欢熬夜贪黑，没有正常的睡眠，熬夜贪黑就会导致女性的内分泌失调，内分泌失调以后就会影雌性激素分泌，而雌性激素与女性大姨妈有着直接的关系，如果雌性激素分泌受到影响，那么也会直接影响大姨妈到来的时间，也就是我们所说的月经失调。女性想让月经正常，必须要做到以下几点：
1、规律的作息
首先我们必须戒除熬夜贪黑的习惯，保证每天规律的作息时间，只有这样才能让我们的内分泌慢慢的变得平衡，内分泌平衡之后，我们的生理机能自然会得到改善，月经时间也会慢慢的恢复正常，而每天保持良好的睡眠习惯，对我们的健康也有着至关重要的作用。
2、注意饮食习惯
除了保证良好的睡眠以外，我们在饮食方面也要非常的注意，比如说在大姨妈期间千万不要吃生冷的食物，这里我们所说的生冷的食物不仅仅是指一些冰点和冷饮，还有很多良性的水果也不要吃，比如说西瓜和梨子等等，这些水果都属于良性的在大姨妈期间吃的话，很有可能导致痛经或月经不调。
3、注意防寒保暖
很多女孩儿都有怕冷手脚冰凉的感觉，这是由于我们女性的身体本来就是阴性体质，所以说我们应该比男性更注意防寒保暖，尤其是在我们的月经期间，千万要注意随着天气而增减衣物，必要的时候尽量使用一些热水袋，放在我们的小腹部位取暖。
这是身体内部严症所致的，这就要吃一些药物来调理，不然问题会比较大。
这和日常生活的规律有一定的关系，另外也和每个人的体质也有很大的联系。
大姨妈不规律多半是身体激素影响的，平时要注意饮食规律，还要早点休息，不能熬夜。
最主要的是内分泌失调，平时的工作压力很大，就会造成大姨妈失调，中药能够调整过来。
《您好,我是个2000年的女生,我想知道为什么我的大姨妈怎么不正常,一来就...》
答：你年龄还不大，不知道你是什么时候开始来的，不过刚开始来的时候都不规律，等你年龄大点就规律了
