如何放弃喜欢了很久的人。 怎么放弃一个自己很喜欢的人
1. 练习告别
你习惯了每天早餐喝粥，一天不喝就觉得这一天没精神，但是当你意识到自己需要改掉这个习惯的时候，你开始寻找替代品，开始练习用豆腐脑代替粥。
给自己设定个时间限制，比如说21天，因为这是一个习惯养成的时间。
你开始一点点跟过去告别跟曾经的人告别，也许有些不适应，但是要相信会一天比一天好。
如何放下一个喜欢了很久的人？
在感情即将消失殆尽之前，给自己设定一个倒数计时的缓冲，遵守原则底线的去放弃一些东西，一点一点清除记忆。
等到分别的那天如期而至的时候，你可以更自如的接受这个结局，因为经过了缓冲的你已经没有了急刹车时的惯性。
2. 停止幻想
放弃一个人最好的办法就是自己意识到：他不值得。
爱情最美好的样子是在我们脑海里幻想的样子，当你开始认清现实，开始承认对方并没有你想象的那么好，也没有你想象的那么爱你，这种理想幻灭的时刻就是放弃最容易的时刻。
不得不承认的是，自欺欺人、自讨苦吃，永远是情深之人无法挣脱的困境。
如何放下一个喜欢了很久的人？
所以想要放弃一个喜欢很久的人，请从不再欺骗自己开始。
爱情从来不是单靠想象和一人的独角戏来支撑的，你付出再多人家不领情那也不能称之为爱情。
承认对方其实没那么爱你，承认自己喜欢的不过是那种恋爱的状态，承认没有回应的爱就是在浪费时间，承认你对他的好只能是自我感动，打破对爱情的美好幻想，打碎自欺的假象，放弃就不再困难。
3. 吃尽苦头
别人怎么劝说都不抵自己吃尽苦头，疼了倦了，才懂得放手。
喜欢也是，只有你真的被伤透了被扎疼了才会学着去放弃。
如何放下一个喜欢了很久的人？
有人说爱情是从两情相悦开始到互相放弃结束，其实不然，失恋也是爱情的一部分，它是爱情的最后一个阶段。
失恋的过程痛苦且漫长，有人撕心裂肺有人辗转反侧，有人不为所动也有人不敢面对。
我们常劝别人要看开，要往前走，可是只有那个人自己把南墙撞个遍撞到头破血流才会真的明白及时止损这四个字的重量。
怎么放弃一个自己很喜欢的人，参考以下4点：
1.寻找自我
你会觉着哎呀我好爱他。我告诉，那是假的你给自己无形中加了个人设，其实在你我选择忘记他的时候，你应经爱意淡下来了，不要自我催眠了！你要跳出来，找到自己本身！只有找到你的本身你才有价值，有价值才能等价交换，才有爱与被爱的权利！你要做的是找回自信！好好看看你自己，还是当初的你嘛！对着镜子摄像头问问，是不是劳资格外的美！
2.觉察自己的缺爱和不安全感
放不下喜欢的人，是因为害怕自己的得不到爱。觉察自己的内在对爱的渴望，对不被爱的恐惧，和不相信自己会得到爱的不安全感。觉察到它们以后，接纳它们。允许自己的缺爱，允许自己有不安全感。然后恐惧和焦虑就会减轻很多。
3.喜欢上更好的人
那个不能跟你在一起的人，一定有不够合适的原因。你要用理性去分析，更合适你的人是什么样的。然后去遇到和喜欢上这样的人。你遇到和喜欢上新的人的时候，你不一定能跟新的人在一起。但是你能从旧的连接中断开，你就不会那么害怕了。而且因为你是爱自己和相信自己值得被爱的。
4.向时间和命运臣服
在你想要被爱的时候，你不一定能得到爱。在你喜欢上某个人的时候，对方不一定喜欢你。但是命运会在更合适的时间，把更合适的人带给你。只要你自己不慌不拧巴。只要你是爱自己的频率，就会共振到相同的爱的频率。
- 相信每一个成年人男女生也曾经爱上过一个不可能的人，一直默默的等待，他们因为暗恋煎熬成了大龄剩男剩女，每个人都可能经历过这一段不可能的情感，每个人都可能暗恋过一个自己喜欢的人，当然这只能是暗恋，所以有时候我们就需要放弃喜欢很多年的人，放弃的理由有很多样。
- 有时候暗恋是非常美好的，有过那段回忆就需要好好珍惜。如果爱上了一个不可能的人，要有自知之明，赶快结束这种暗恋，你才有机会开始一段新的爱情。放弃了喜欢很多年的人，可能是那个喜欢很多年的人已经有了新的伴侣，他已经不再是单身一人，他没有给别人再得到他的机会了，因此我们就要学得会放弃，只有这样对自己好，也是对那个你喜欢的人好。
- 一值把我当好朋友，继续默默的关注着他。很明显，有一些人放弃喜欢很多年的人的原因，也是因为喜欢很多年的人只是把自己当做普通的朋友，完全不可能作为伴侣去对待，因此这时候可能很多人就会对这个喜欢多年的人死心了。因为他们知道这辈子他们都不可能跟这个人在一起，所以说就放弃了。
- 你对那个人的喜欢会随着时间的递减，直到最后全部消失。这个世界，原来还有其他人值得你去爱，有其他人可以让你心动。因为太久的等待，有时候喜欢也被消耗殆尽了。
慢慢的沉默，慢慢的不打扰，慢慢的不联系，慢慢的习惯一个人，慢慢的就放弃了喜欢了好久了的ta。
《怎样快速放弃喜欢了很久的人?》
答：你想要快速放弃你喜欢了很久的人，我觉得是很困难的，你能做的就是让自己不要在想他，建议你可以做自己喜欢的事情，转移注意力，这样有可能忘记他的
