如何放下一个喜欢过很久的人?
从男女爱情的角度来说。我觉得真正喜欢过的一个人，是没有任何的方法去彻底忘记的。只能说随着时间的流逝下，那种感觉或许会慢慢的没有初见的那般执着与想念。
而真正的放下是内心里的释然，真正的放下是从内心的。你就算拉黑删除某一个人，你能保证某一天、某一个场景、某一件事……能让你不会想起吗？所以拉黑删除一个人的所有联系方式，并不代表地放下，以及放不下。
拉黑删除只不过是一种形式上的东西。
但我觉得。无论是你现在感情正在出现破裂、还是对追求一个很久的人没有了信心、还是其他原因。如果真的不在抱有任何希望，该彻底的还得彻底，该坦荡的还得坦荡，该潇洒的绝不回头。
我有一朋友对待男女之间感情的姿态，就是那种拉拉扯扯、缠缠绵绵、分开了还保持暧昧的行为。我是真的觉得他这种行为，真的真的一点都不君子、不坦荡、不潇洒甚至很猥琐。
分了就分了，干嘛还去暧昧缠绵呢？大多人都是那种且贱还矫情的，今天他把你伤得撕心裂肺、死去活来，老子要分手，老子不爱你了。明天；哎呀，我还是忘不了你，我好想你，你能来看看我吗。
恶心

- 我还是简单说说我这朋友的破事吧；
朋友跟他女朋友相恋大概两年多时间，两人是工作中认识的，双方父母都见了，恋情也到了谈婚论嫁的地步。
就在朋友快结婚前的几个月，他在某交友软件上认识了一个女孩，不知道怎么搞的，他居然跟这女孩好上了(兄弟，你是一个在过几个月就要结婚的人了)刚开始他还嘴上逞能只是玩玩，还说该结的婚还是会去结。
谁曾想后来他跟这女孩来真的啊！纸终究还是包不住火，就在他和这女孩好了一段时间后，被他女朋友发现了，还被逮了个正着。
(瞧瞧，这都快结婚了，干的叫什么事)
东窗事发后，朋友他爸带着他给他女朋友家登门道歉、赔礼。两人这即将到来的婚期自然也是结不成了，而她女朋友也离开了跟他的那座城市，去了相隔一千多公里的另一个城市，至于他嘛！抛弃即将结婚的女友，如愿的跟那个女孩好着呢。
这小段开头也就是这样。
你以为就这样？还没完呢。过了一个年后，一天朋友突然请假，问其原因；“去另一个城市找他那个没结成婚的女友玩”。她想他了，她想见他，她还是离不开她，哎妈呀。
朋友脑路更秀的是跟之前那女孩(现女友)说：“他想跟他前女友重新开始，两人要重新结婚。”这女孩让人惊讶的操作就是，同意两人结婚，但要给他当情人，一辈子的情人。
(这真是如张爱玲小姐所说的“爱一个人要先把自己变得很傻很傻吗？”)
就这样，三人都知道彼此的关系，朋友也就更秀了，今天这个暧昧一下，明天那个暧昧一下。
本来还有很多事的，但他我是真的不想说，他们这种关系也描述让我越描述得更乱，我都不明白这是种什么恋爱方式。
电影《听说》的结局有这么一段话“爱情是很奇妙的事情，不用听，不用说，也不用被解释，就能感受到他”。
所以本题的提问者，我想说，如果你是因为男女感情的事提出的这个问题。那么真正的放下是从自己内心深处的。
当然，如果你真的决定了结束一切，那么想拉黑就拉黑吧，拉黑证明曾爱过。
祝福你，以及所有人有一天都能遇到爱情的奇妙，不用听，不用说，就能感受到他(她)。
希望我们在感情里都坦荡、潇洒、君子。
保持一种状态很久，没有缓冲，总是刹不住车，喜欢也是一样。
好多人跑来问我：该怎么放弃一个喜欢了那么久的人？该怎么接受对方有了新恋情？该怎么放下我暗恋了三五年的青春？
如果一个人在你的回忆里占据了大部分份额，那不仅仅是回忆，就连现在和将来都很容易被霸占。
喜欢一个人会慢慢从情绪变为状态最后成为习惯，要戒掉这个习惯就要狠心拔掉一切关于喜欢的证据。
我知道很难，放弃很难、承认失败很难、选择挥手再见很难，但不迈出这一步你就永远活在过去永远止步不前。
如果你也想重新开始新的人生，那不妨从以下几个方面入手：
1. 练习告别
你习惯了每天早餐喝粥，一天不喝就觉得这一天没精神，但是当你意识到自己需要改掉这个习惯的时候，你开始寻找替代品，开始练习用豆腐脑代替粥。
给自己设定个时间限制，比如说21天，因为这是一个习惯养成的时间。
你开始一点点跟过去告别跟曾经的人告别，也许有些不适应，但是要相信会一天比一天好。

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在感情即将消失殆尽之前，给自己设定一个倒数计时的缓冲，遵守原则底线的去放弃一些东西，一点一点清除记忆。
等到分别的那天如期而至的时候，你可以更自如的接受这个结局，因为经过了缓冲的你已经没有了急刹车时的惯性。
2. 停止幻想
放弃一个人最好的办法就是自己意识到：他不值得。
爱情最美好的样子是在我们脑海里幻想的样子，当你开始认清现实，开始承认对方并没有你想象的那么好，也没有你想象的那么爱你，这种理想幻灭的时刻就是放弃最容易的时刻。
不得不承认的是，自欺欺人、自讨苦吃，永远是情深之人无法挣脱的困境。
所以想要放弃一个喜欢很久的人，请从不再欺骗自己开始。
爱情从来不是单靠想象和一人的独角戏来支撑的，你付出再多人家不领情那也不能称之为爱情。
承认对方其实没那么爱你，承认自己喜欢的不过是那种恋爱的状态，承认没有回应的爱就是在浪费时间，承认你对他的好只能是自我感动，打破对爱情的美好幻想，打碎自欺的假象，放弃就不再困难。
3. 吃尽苦头
别人怎么劝说都不抵自己吃尽苦头，疼了倦了，才懂得放手。
喜欢也是，只有你真的被伤透了被扎疼了才会学着去放弃。

有人说爱情是从两情相悦开始到互相放弃结束，其实不然，失恋也是爱情的一部分，它是爱情的最后一个阶段。
失恋的过程痛苦且漫长，有人撕心裂肺有人辗转反侧，有人不为所动也有人不敢面对。
我们常劝别人要看开，要往前走，可是只有那个人自己把南墙撞个遍撞到头破血流才会真的明白及时止损这四个字的重量。
谁也没有办法劝你大度，只有你自己狠狠痛过伤过才会甘心放手。

允许自己失去，也允许自己放弃，所有的爱和喜欢都会消失，可能是现在，可能是很多年以后。
放弃也许冒点险，也许很辛苦，但却是下一次满心欢喜的开始。
《如何能放下一个在一起很久的人?》
答：我会选择一个人去旅行，去看看外面的世界，去感受不同地区的风景，去感受不同民族的风俗习惯，旅行可以改变我的心境，让我的心情变得平缓，那么就会自然而然地放下一个人。
