市面上的精立沛番茄红素维生素E软胶囊管用吗？ 吃维生素e软胶囊和维生素c祛斑管用吗？多长时间见效
作者&投稿：闳单 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
番茄红素怎么获得？直接用精立沛番茄红素维生素E软胶囊好吗？~
番茄红素具有很好的生物学作用，抗氧化性最好，可以预防早衰，增强免疫，降低心血管疾病。
病情分析：
你好，维生素E是脂溶性的维生素，建议饭后服用比较好。维生素C是水溶性的维生素，饭前饭后都可以。
指导意见：
维生素C和维生素E是可以起到美白的效果的。但不适合过量服用，维生素C每日摄取量不应超过60毫克，过量后会影响维生素B12的吸收与代谢，维生素E每天不应超过400mg，大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成，高血脂和凝血功能异常。
